На жаль, для багатьох жінок вагітність - особливо на ранніх стадіях - дуже схожа на ПМС або перебуває на вашому періоді, за винятком кровотечі. Там перепади настрою, втома, нудота, багато спазмів і болів. Оскільки в списку «не приймати» є багато ліків, багато жінок шукають природну альтернативу, яка допоможе полегшити ці болі, як надійний грілок. Але чи можна користуватися грілкою під час вагітності? Якщо вам доведеться пропуститись у гарячі ванни, чи нагрівальні прокладки теж ні-ні?
За словами доктора Шеррі Росса, експерта з охорони здоров'я та жіночого здоров'я в Центрі здоров'я міста Провіденс Сент-Джон в Санта-Моніці, штат Каліфорнія, використовуючи грілку - або пляшку з водою - це просто чудово. «Цей старомодний, але ефективний домашній засіб дозволяє теплій воді заспокоїти і розслабити м’язи матки і може покращити приплив крові до ефективної зони. Захисне покриття пляшки з водою запобігає опіку шкіри та будь-якій шкоді, яка може вплинути на дитину ». І захисне покриття навколо електричного нагрівального майданчика повинно забезпечувати такий же захист.
Медсестра-акушерка Шавна Почан зазначила у статті для The Bump не турбуватися про "приготування дитини", якщо нагрівальна площадка нижче 100 градусів за Фаренгейтом, і ви використовуєте її лише з кроком від 10 до 15 хвилин. Крім того, оскільки тепло локалізується на одній ділянці тіла, температура не вийде небезпечно високою, як це могло б бути у гарячій ванні. За даними Американської асоціації вагітності (APA), вагітні жінки, особливо в першому триместрі, не повинні дозволяти, щоб їх основні температури тіла піднімалися вище 102, 2 градуса Фаренгейта. В іншому випадку це може призвести до викидня.
Якщо ви переживаєте, ви завжди можете обернути рушник навколо своєї грілки. Якщо ви все-таки боїтесь, Росс рекомендує деякі інші засоби, які допоможуть спазми вагітності та подібні болі, які може підігріти килимок. «Відпочинок і гідратація також ефективні для зняття легких спазмів, пов’язаних з вагітністю. Питна вода, тепла або гаряча, допомагає розслабити м’язи матки ». Отже, схоже, що час увімкнути чайник для теплого чаю.
Яка справа з цими судомами взагалі? Чи не повинні ваші дні періодів спазмів закінчуються протягом наступних дев'яти місяців? Росс каже, що це абсолютно нормально і досить часто. «Спазмі помітніші в нижній частині живота, оскільки матка розширюється, додатково розтягуючи зв’язки і м’язи, розташовані в цій області», - каже вона. АПА зазначило, що судоми можуть бути помітнішими при кашлі або чханні, оскільки ваша матка розтягується і тягне. На ранніх термінах вагітності, що спазми, які ви відчуваєте, можуть бути ембріонами, що імплантуються у матку. АПА додало, що додатковими причинами спазмів є газ та здуття живота та секс.
Але Росс зазначає, що якщо у вас діарея, лихоманка, нудота, блювота, прискорене серцебиття, «посилюється біль» або вагінальна кровотеча, вам обов'язково потрібно зателефонувати до лікаря. Крім того, APA зазначила, що спазми з болем в плечі або шиї (позаматкова вагітність) є підставою для дзвінка, а також болю при сечовипусканні, що може бути ознакою інфекції сечовивідних шляхів (UTI).
Спазми і болі в вагітності смокчуть, але вони приходять з територією. На щастя, застосування грілки або пляшки з гарячою водою цілком безпечно, щоб полегшити ці болі. Ви можете навіть прийняти теплу ванну до тих пір, поки вона не знаходиться у гарячій ванні, і ви підтримуєте температуру тіла нижче 102 градусів Фаренгейта. Удачі.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
