З вагітністю приходить нове розуміння невеликих розкошів, таких як педикюр, бальзам для живота та зручна подушка для тіла, щоби піднятися щовечора. Немає нічого подібного до того, як ковзати в теплій ванні, щоб полегшити біль у спині, болі в ступнях і все, що болить. Це також просто старий розслабляючий. А як щодо продуктів, які ви використовуєте у ванній? Як і все, що стосується вагітності, ви можете задатися питанням про те, чи безпечні вони для використання. І, OMG, що з тими дивовижними бомбами для ванни від LUSH? Чи можете ви використовувати бомби для ванни під час вагітності?
За даними веб-сайту LUSH, якщо використовувати їх за призначенням, більшість їх продуктів - включаючи популярні бомби для ванни - цілком безпечні для використання під час вагітності. Компанія заявила, що вони дотримуються набору рекомендацій, створених Міжнародною асоціацією ароматів, щоб "забезпечити, щоб наші парфумерні матеріали були в межах рівня безпеки для косметичного використання, навіть під час вагітності". Інші компанії, що виробляють бомби для ванни, включають Victoria's Secret PINK, Ароматні коштовності та безліч персональних магазинів на Etsy. Існують навіть навчальні посібники для самостійного виготовлення барвистих бомб для ванни.
Експерти стверджують, що слід пам’ятати одне, що ви користуєтесь бомбою для ванни або шампунем для шампуню, ви хочете бути обережними щодо температури води, балуючись у ванні. "Екстремальні гарячі температури можуть бути проблемою під час вагітності", - розповідає Ромпер доктор Шеррі Росс, OB-GYN та експерт з питань жіночого здоров’я Центру здоров'я Сент-Джонса в місті Санта-Моніка, Каліфорнія. "Температура вище 102 Фаренгейта (38, 9 за Цельсієм), особливо протягом перших шести тижнів вагітності, може спричинити дефекти головного та спинного мозку дитини та збільшити ймовірність викиднів".
Росс каже, що також краще уникати гарячої ванни, якщо ви намагаєтесь завагітніти або протягом першого триместру, щоб переконатися, що ви не піддаєте дитині ризику серйозних відхилень. "Загальне правило - не проводити більше 10 хвилин у гарячій ванні, яка встановлена на 102 градуси після першого триместру", - каже вона. "Я, як правило, кажу своїм пацієнтам уникати гарячих ванн або використовувати їх економно. Якщо у них є своя персональна гаряча ванна, її можна встановити на теплу температуру ванни (нижче 100 градусів) і використовувати її без будь-яких проблем".
За словами Фітнес Вагітності, цілком безпечно залізти у ванну і додати улюблену ванночку з балончиком або маслом у воду. Будьте обережні з маслами, оскільки вони можуть зробити ванну слизькою. Fit Вагітність зазначила, що також слід уникати солей для ванн, оскільки вони мають високий вміст мінералів і можуть нагрівати воду, що призводить до збільшення частоти серцевих скорочень. Також не завадить знову повернути всі ваші засоби особистої гігієни, щоб перевірити на наявність шкідливих інгредієнтів, які не слід вживати під час вирощування крихітної людини і навіть при годуванні груддю.
"Ми рекомендуємо всім нашим матерям перевірити список інгредієнтів усіх косметичних засобів та актуальних речовин, які вони вживають", - розповідає Ромпер в інтерв'ю електронною поштою доктор Ідріс Абдул-Рахман, який приймає телевізор Twin Doctors TV зі своїм братом Джамілем.. Деякі інгредієнти, які він рекомендує вагітним жінкам уникати, включають: пероксид бензоїлу та саліцилову кислоту (міститься у багатьох кремах і прищах для вугрів), гідрохінон (міститься у багатьох освітлювачах шкіри), парабени (консервант, знайдений у багатьох косметичних засобах), хлорид алюмінію (міститься в антиперспірантах), толуол (міститься в лаку для нігтів), фталати (містяться в ароматах і лаку для нігтів), а також оксибензон і авобензон (містяться в хімічних сонцезахисних кремах).
ГіфіДоктор Елізабет Траттнер, ліцензований акупунктурист та фахівець з охорони здоров'я в штаті Флорида, каже в інтерв'ю електронною поштою Ромпер, що жінкам також важливо очищати ванну перед купанням, використовуючи нетоксичні очищувачі ", оскільки під час делікатних тканин піхви вагітність може запалюватися токсичними очисними засобами. Ванну слід промити і витерти перед купанням, щоб зменшити і усунути можливі бактерії, що потрапляють у піхву, що може спричинити інфекцію ".
Після того, як ви трохи проаналізували, продовжуйте і трохи пориньте. Ваше тіло буде вам вдячно, і вам буде над чим задуматися в ті перші дні материнства, коли чиста сорочка, не кажучи вже про душ, - це лише сон.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
