Під час другої вагітності мені довелося кілька тижнів лягати на ліжко, тому що я виявляв ознаки передчасних пологів. Це був страшний час, і я задумався, чи я щось зробив не так? Чи є стратегії, які я міг би застосувати на початку вагітності, щоб не опинитися в цій ситуації? Це дійсно серце, що хвилює себе за здоров'я дитини, і звинувачувати себе в цьому легко, але чи можете ви запобігти передчасним пологам природним шляхом?
Моя OB-GYN сказала мені, коли вона поклала мене на постільний режим, що іноді передчасні пологи - це лише те, що відбувається, і що я зробила все можливе, щоб забезпечити здорову вагітність - але я все ще відчувала величезну провину з цього приводу. Зрозуміло, я насправді не рано народила, але ті тижні, що призводили до народження моєї дочки, були одними з найбільш напружених у моєму житті.
За даними Центру контролю та профілактики захворювань (CDC), кожне 10 народження у Сполучених Штатах відбувається до 37 тижня, що вважається довгостроковим. Ризики передчасних пологів високі. У дитини можуть виникнути проблеми з диханням, слухом або зором, низькою вагою при народженні, затримкою розвитку, і дитина піддається більшому ризику розвитку ДЦП. Не кажучи вже про те, що немислимий ризик смерті немовляти висить на зразок передчасної доставки.
Я розмовляв із сертифікованою акушеркою-медсестрою, Регіною Гамільтоном, CNM, DNP, щоб дізнатися, як запобігти передчасним пологім природним шляхом, або якщо це навіть можливо. Вона каже Ромперу: "Передчасні пологи неминучі, але це може відчуватись так, якщо ви пережили це". Вона додає, що деякі жінки рано вступають у пологи, незважаючи ні на що. У них могла бути шийка матки, здорова вагітність, і робити все просто правильно, і все одно це відбувається.
Однак, є кілька способів поліпшити деякі ризики передчасних пологів. "Ви повинні мати добру внутрішньоутробну допомогу і рано", - говорить Гамільтон Ромпер. "Чим краще ваша акушерка чи лікар може вас знати і стежити, тим більше вони можуть вас направляти і, сподіваємось, відволікати вас від пологів рано". Справа в тому, що жінки з обмеженим доступом до медичної допомоги, зокрема жінки з нижчим рівнем доходу, йдуть на передчасні пологи у розмірі на 50 відсотків більше, ніж у жінок, які мають гроші та доступ. Гамільтон продовжує: "Існує зв'язок між інфекцією, кров'яним тиском та хворобою, що ризикує передчасними пологами. Якщо ми зможемо залишитися над цим, ми в кращому становищі".
Далі, Гамільтон каже: "Це буде здаватися дивним, але йдіть до свого стоматолога. Дійсно. Пародонтальна хвороба показана як фактор, що сприяє передчасним пологам. Знайте свого стоматолога, і дайте йому знати, що ви вагітні. Якщо ви можете, потурбуйся про все це, перш ніж ти навіть завагітнієш ". Я ненавиджу стоматолога, тому мені це важко, але він пропонує мені наклейку і дає мені вибрати зубні щітки, так що це так, правда?
Вона також каже, що важливо отримувати багато фруктів і овочів у своєму раціоні, залишатися зволоженою, приймати свій пренатальний вітамін релігійно і набирати належну кількість ваги для своєї вагітності. "Коли ваша мама сказала вам їсти зелена квасоля, вона мала рацію. Ми знаємо, що жінки, які мають здорову дієту, повну продуктів, рідше піддаються передчасним пологам".
Гамільтон додає, що також було багато досліджень, проведених з йоги та передчасних пологів. "Деякі з них є перспективними", - каже вона. "Потрібно набагато більше вивчення та експертного огляду, перш ніж ми будемо впевнені, але одне з головних, що ми говоримо жінкам, - спробувати розслабитися і знизити рівень стресу. А йога, а також медитація та інші розумні практики можуть допомога в цій області ".
Вона каже, що, врешті-решт, деяким жінкам все одно знадобиться постільний режим або фармакологічне чи хірургічне втручання. Це жахливо, але правда. Гамільтон зазначає, що якщо ви думаєте, що ви ризикуєте передчасними пологами, ведіть відкритий діалог зі своїм лікарем і довіряйте, що знаєте своє тіло. Якщо щось не здається правильним, говоріть. В іншому випадку передайте крейді.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
