Я добре пам’ятаю перший момент вагітності, де у мене була думка: чи це безпечно приймати? Я стояв на кухні, збираючись випити щоденну дозу пробіотиків, коли я зупинився, цікаво, чи безпечно мені взяти з булочкою в духовці. Між безпечними сирами, знеболюючими та положеннями сну, вагітність може змусити нас вдруге здогадуватися навіть про наш здоровий вибір. А як щодо чогось подібного до плексусу, популярного рожевого напою, який стверджує, що допомагає вашій кишці та має більше енергії? Чи можна пити сплетіння, коли ви вагітні?
Перш за все, що таке сплетіння, правда? Згаданий як "рожевий напій", Plexus демонструє довгий перелік переваг, отриманих завдяки використанню його "преміум-активізуючої мікробіоми формули, яка містить інгредієнти, клінічно продемонстровані для поліпшення здоров'я кишечника та сприяння схудненню", повідомляється на сайті. На додаток до свого товарного напою Plexus Slim, компанія пропонує також добавки, жувальні речовини та білкові напої.
Але той факт, що жодна з заяв не була оцінена FDA, змушує багатьох лікарів застерігати вагітних і годуючих дітей жінками від прийому сплетення. Принаймні, саме так сталося з 29-річною Амандою, вчителькою з Пітсбурга, яка вагітна своєю другою дитиною. У той час як Аманда виявила підвищену енергію та втрату ваги на 23 кілограми за допомогою сплетення після народження першої дитини, вона вирішила стежити за прийомом свого лікаря і стримувати попивати напій під час вагітності.
"Я дуже популярний тип людини", - розповідає Аманда Ромпер. "Коли я дізналася, що я знову вагітна, я поцікавилася у акушера про продукти; я навіть забрала їх до себе. Вона сказала, що вони" напевно в безпеці ", і якщо я забрала їх, все має бути добре". Але що стосується вагітності та моїх дітей, я не воюю з "напевно" та "має бути". Мені не було комфортно приймати це рішення ".
Доктор Шиєва Талебіан, співзасновник Truly-MD.com та директор департаменту Центру репродуктивної медицини Колорадо в Нью-Йорку, повідомляє Ромпер в електронному інтерв'ю, що саме ті мутні води змушують її сказати, що не буде рекомендують використовувати сплетіння під час вагітності, "якщо спеціально не обговорено та не очищено вашим лікарем".
"Схуднення під час вагітності слід заохочувати лише у жінок, які мають значно зайву вагу перед вагітністю. Цього слід досягти за допомогою здорового режиму харчування та режиму фізичних вправ, затвердженого вашим лікарем", - говорить Талебіан, додаючи, що відсутність даних про безпеку та надійність у анекдотичних звітах невідомо, чи може застосування сплетення під час вагітності спричинити негативний вплив на ріст та розвиток плоду. "Взагалі слід уникати" добавок "та інших пероральних засобів для сприяння схудненню під час вагітності".
Хочете зробити добро вам і вашій зростаючій дитині без можливості ризику? У складі фолієвої кислоти, кальцію, заліза, вітаміну D, цинку, вітаміну Е, вітаміну С, вітаміну А та багатьох інших смаколиків ваш пренатальний вітамін на першому списку. Андреа Шорт, фахівець з питань харчування та оздоровлення для материнства, розповідає Ромпер, що ДГК, жирна кислота Омега-3, є ще одним пренатальним компонентом, на який важливо звернути увагу через користь для здорового розвитку мозку.
"Навіть якщо ви вживаєте велику кількість продуктів, які містять Омега 3, це, мабуть, недостатньо для створення ДГК, необхідного для вагітності", - говорить Короткий. "Ось чому прийом пренатального вітаміну, який містить ДГК, є обов'язковим, або приймати окрему добавку до риб'ячого жиру, якщо у вашому недоношеному бракує".
Якщо вам цікаво спробувати сплетення під час вагітності, то пам’ятайте про мораль історії: Попросіть свого лікаря. Принесіть із собою на прийом сплетення та подібні продукти та дозвольте своєму медичному працівникові переглянути етикетку та інгредієнти. Зрештою, безпека вас і вашої дитини є першочерговим завданням.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
