Вибір годувати дитину груддю - це не завжди проста, природна річ, яку часто роблять. Грудне вигодовування постає перед багатьма проблемами, серед яких найгірше пов'язане обладнання, яке у вас найінтенсивніше стосується любові / ненависті: молочний насос. Насоси для молочних залоз є повноцінним рятувальником і загальним болем, а перекачування вимагає великої розумової та фізичної роботи та напруги - це навіть може призвести до значного впливу на ваше тіло. Якщо ви відчуваєте запаморочення під час приєднання до насоса, вам може бути цікаво, чи може накачування вас запаморочить? Як виявилося, може.
За словами Різи Кляйн, сертифікованої акушерки-медсестри (CNM) з Манхеттенської акушерки, матері часто зустрічаються нудотою або запамороченням під час накачування або годування груддю. "Накачування грудного молока вимагає роботи, зайвих калорій та енергії, - говорить Клейн Ромпер, - і якщо ви не їсте і не п'єте достатньо, можливо, запаморочитися або запаморочити, перекачуючи грудне молоко для своєї дитини".
Кляйн рекомендує матерям, що годують і годуючим груддю, переконайтесь, що вони їдять так, ніби вони вагітні, а це близько 500 додаткових щоденних калорій, щоб забезпечити достатню кількість їх молока та підвищення їх сили. "Я також прошу їх, - говорить Кляйн, - їсти поживну їжу з високим вмістом білка або їжу, а також пити воду чи інший здоровий напій, сидячи і качаючи". (Ні, я нікому не скажу, чи ваша закуска з високим вмістом білка - це мішечок з арахісовим псевдонімом.)
Матері, які викачують або годують груддю, потрібно їсти перед закачкою, щоб уникнути запаморочення. Дегідратація також може відігравати головну роль у запамороченні під час перекачування, говорить Нью-Йоркський консультант з сертифікації лактації (IBCLC) Leigh Anne O'Connor. "Виготовлення молока робить багатьох мам дуже спраглими, - каже вона Ромпер, - оскільки для того, щоб ваше молоко було молоком, потрібна вода". Випивання великої склянки води до або під час відкачування може допомогти полегшити будь-яке запаморочення.
Кляйн також вважає, що запаморочення може бути на основі тривоги, а не лише гідратації або калорійності. "Якщо жінка" накачується на ходу "або в умовах стресового середовища, наприклад, в офісі або під час обідньої перерви, - пояснює Клейн, - це може створити шар тривоги через процес. жінки можуть занепокоїти, і це може викликати задишку або запаморочення ". Стрес і занепокоєння також можуть вплинути на вироблення молока, тому важливо намагатися залишатися спокійними і комфортними.
"Я закликаю своїх клієнтів просити своїх менеджерів створити безпечну зону для відкачування грудей у офісі, який не знаходиться у ванній", - продовжує Клейн.
Запаморочення під час перекачування - це те, чого можна значною мірою уникнути за допомогою профілактичних заходів, але якщо ви відчуваєте постійно запаморочення під час годування або викачування, негайно поговоріть зі своїм лікарем за певним персональним входом, який допоможе вам захистити вас та маленьку дитину.
