Якщо ви схожі на мене, ви весь перший триместр вагітності проводите, переживаючи. А оскільки втрата вагітності є серцеподібною, ви постійно замислюєтесь, чи є спосіб запобігти її. Щоб зробити речі ще гіршими, важко знати, яка порада заснована на фактичній науці, а на чому ґрунтується міська легенда. Наприклад, чи може викидень спричинити викидень, чи це просто якась застаріла казка старих дружин, якій потрібно загинути у пожежі?
На щастя, за даними Американської асоціації вагітності (APA), ви, ймовірно, можете продовжувати і планувати цей безперечно необхідний пренатальний масаж, не турбуючись про ризик викидня. Цей же веб-сайт пояснює, що хоча деякі масажисти не лікуватимуть вагітних жінок у першому триместрі, масаж, як правило, вважається безпечним протягом усіх трьох триместрів вагітності і не спричинить втрату вагітності. Насправді, виявляється, що масаж, як правило, безпечний під час вагітності. Огляд дослідження, опублікованого в журналі « Експертний огляд акушерства та гінекології», виявив, що регулярний масаж під час вагітності може насправді покращити здоров’я, зменшивши стрес і повністю полегшивши його. кілька дратівливих і незручних симптомів вагітності. Ось чому, згідно з тим самим оглядом, пренатальний масаж найчастіше рекомендується як альтернативна терапія акушерськими лікарями для їх вагітних пацієнтів.
На думку самих наших органів, викидні або втрата вагітності в першому або другому триместрі вагітності, на жаль, дуже поширені, і зачіпають 15-20 відсотків вагітності. Цей же сайт зазначає, що хоча турбуватися природно, більшість викиднів не спричинені тим, що вагітна людина робила чи не робила. Сайт пояснює, що близько 70 відсотків викиднів у першому триместрі пов'язані з хромосомними порушеннями у плода. Інші причини включають інфекції, хронічні медичні стани та / або травми.
APA зазначає, що багато масажистів не будуть робити масаж жінкам у першому триместрі вагітності. Однак це не так, оскільки доведено, що масаж може завдати шкоди вагітним жінкам або підвищити ризик викидня. За даними цього ж веб-сайту, масаж безпечний для вагітних протягом усіх трьох триместрів.
Як вважає ліцензований терапевт-масажист Елейн Стіллерман, LMT пояснює в " Масаж сьогодні", що їхня відмова від лікування вагітних жінок, ймовірно, пояснюється їхнім страхом судового процесу, а не фактичними доказами ризику. Оскільки більшість викиднів трапляються протягом першого триместру, природно хвилюватися, що щось, що ви зробили, стало причиною втрати, включаючи той, який ви отримали один масаж. Як результат, терапевт-масажист може вирішити не лікувати вагітних жінок, тому що вони бояться, що хтось, у кого був викидень, може їх подати до суду - не тому, що масаж спричинив викидень.
Дослідження показують, що масаж під час вагітності насправді може бути корисним для вас, вашої вагітності та вашої дитини. Один огляд досліджень, опублікований в Експертному огляді акушерства та гінекології, виявив, що допологові масажі можуть допомогти при стресах і тривозі, полегшенні болю і навіть зменшити ризик передчасних пологів і післяпологової депресії.
За даними Американської асоціації масажної терапії, всі масажисти не проходять спеціальної підготовки до пренатального масажу. І вони не зобов'язані насправді знати, як лікувати захворювання, пов’язані з вагітністю, щоб рекламувати послуги пренатального масажу. Цей же сайт зазначає, що деякі масажисти проходять підвищення кваліфікації щодо зняття напруги та дискомфорту при вагітності. Отже, перед тим, як запланувати зустріч, слід поцікавитися у свого терапевта про їх досвід. APA додає, що ви також можете вибрати терапевта-масажиста, який сертифікований на пренатальний масаж, щоб гарантувати, що вони знають, як безпечно лікувати унікальні проблеми вагітності.
Ви також повинні знати, що, згідно з APA, пренатальний масаж підходить не всім людям і всім вагітностям. Вагітні жінки з високим рівнем ризику вагітності, такі ускладнення вагітності, як передчасні пологи, гіпертонія та прееклампсія, або ті, хто нещодавно пережив вагінальну кровотечу, не повинні отримувати допологові масажі. Вони рекомендують поговорити з лікарем або акушеркою перед тим, як проводити пренатальний масаж про те, що для вас безпечно, що все-таки завжди є хорошою ідеєю.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
