Зміна часових поясів - справа хитра. Визначити, що вгору, що вниз, і в який час знову обід? Це ще важче, коли ви фактуєте дитину і годуєте грудьми. Чи може реактивне відставання впливати на постачання молока, чи ви просто занадто втомилися, щоб керувати?
Реактивний відставання - звір. Це псується з вашим циркадним ритмом, що є однією з тих речей, які можуть по-справжньому вплинути на ваше повсякденне життя. У клініці Майо кажуть, що страждають струменевим відставанням, як правило, їм не вистачає здатності концентруватися на високих рівнях, якими вони керують під час відпочинку, і навіть страждають від шлункових проблем, таких як діарея та нудота. Що стосується того, як це впливає на дітей, педіатрія зараз повідомила, що, хоча це дратує дітей, і, безумовно, порушує їх за короткий термін, загалом діти підлаштовуються швидше, ніж більшість дорослих, до затримки струму, оскільки вони більш податливі до змін часу і сильніше впливає кількість світла зовні. Повинно бути приємно, правда?
Якщо ви помічаєте більше змін у своєму тілі, ніж просто кишечник та гарний настрій, що йде на південь, ви не самотні. Я знайшов багатьох матерів на форумах з грудного вигодовування, які розповідали про те, як вони могли побачити падіння вироблення молока, коли вони відчували відставання у струменевому режимі.
ГІФІАле чи є дослідження, щоб визначити відповідь? Чи може реактивне відставання впливати на постачання молока, чи це більше кореляція, ніж причинно-наслідкова зв’язок?
Досліджень не завершено, але є багато теорій і можливих відповідей. Одне полягає в тому, що, коли малюки харчуються за графіком, ваш запас підтримує базовий рівень виробництва, щоб продовжувати його працювати, не ризикуючи перевантажуватись чи скорочуватись, згідно з даними La Leche League International. Коли такий графік буде порушений, як і у випадку з реактивним відставанням, ви можете побачити тимчасове падіння виробництва, поки не відновите розпорядок роботи.
Крім того, багато жінок, включаючи мене, приймають Судафід за наслідки реактивного відставання та повітряних подорожей. Це допомагає як вухо вискакує, так і відновлює ваш крок назад. Якщо ти схожий на мене, це також допомагає неприємним алергіям, які виникають під час повітряних подорожей. На жаль, відомо, що основний діючий компонент судафеду, псевдоефедрін, зменшує кількість молока. Ви можете подумати, що це ваше відставання струменя, яке скидає молоко, коли це справді ваші медики.
Однак, недавнє дослідження, опубліковане Frontiers в Nutrition, виявило, що воно може заглибити глибше, ніж просто час та мед. Вони виявили, що затримка струменя або переривання первинного циркадного ритму можуть пояснювати порушенням виробництва молока або забезпеченням вашого харчування. Вони виявили, що оскільки метаболічна (система, яка регулює сон) і гормональна системи настільки тісно пов'язані, що абсолютно можливо, що негативний вплив струменевого відставання також може негативно впливати на грудне вигодовування.
Ви не просто мрієте про це - ваше відставання струменя може вплинути на ваше постачання. Але, на щастя, це, здається, є тимчасовим, і його слід покращити, відкинувши медикаменти та відновлюючи розпорядок роботи як у вас, так і у вашої дитини.
