Якщо ви намагаєтеся зачати, ви знаєте, що це не так просто, як це здалося вашому класу секс-класів середньої школи. Перш ніж почати, ви повинні вибрати пренатальний вітамін і відкоригувати свої звички (киньте палити, якщо ви курите, знижте споживання кофеїну, утримайтеся від алкоголю). Тоді вам доведеться відслідковувати свій цикл і чекати своїх родючих днів, коли вам абсолютно доведеться займатися сексом, навіть якщо це середа, і ви та ваш партнер настільки втомилися від роботи, що ви ледве можете мікрохвильовувати власні вечері. Потім більше чекання, оскільки питання типу "чи може імплантація впливати на стрес?" тримати вас вночі. Тому що будемо чесними, стрес є частиною спроб замислити пакет. Хоча дослідження взаємозв'язку між стресом та фертильністю мали неоднозначні результати, у статті, опублікованій у 2017 році у статті « Плодючість та стерильність», було зроблено висновок, що «як стрес, так і на роботі вдома незалежно пов’язаний із тривалим часом, що намагається зачати».
У дослідженні, що опирається на ці результати, було зібрано дані, отримані на основі власних звітів, від жінок-користувачів програми відстеження народжуваності протягом двох років. Дослідники оцінили рівень повідомлення про рівень стресу у жінок та кількість місяців, які вони намагалися зачати. Цікаво, що психічне здоров'я чоловіків також може вплинути на зачаття, хоча і по-іншому: інше дослідження, опубліковане в тому ж журналі, показало, що чоловіки з діагностованими лікарем тривожними розладами частіше ставляться до батьківських чоловіків-немовлят. Тож наступного разу, коли доброзичлива старша жінка скаже вам піти у відпустку або «просто розслабитися», щоб покращити шанси на завагітніння, ви можете сказати, що і вашому партнеру теж потрібно застудитися.
Жінки звикли контролювати стільки сфер нашого життя, починаючи від кар'єри, яку ми вибираємо, до людей, з якими ми одружуємось. Важко хотіти чогось такого, як багато хто з нас хоче мати дитину, і не мати контролю над тим, як триває це. Намагаючись зачати, ви можете відчути себе неоплаченою другою роботою, яку ви взяли на себе: читати незліченну кількість книг і статей, відвідувати таких практикуючих лікарів, як акупунктуристи або аюрведичні спеціалісти, дотримуючись спеціальних дієт. Коли хтось каже тобі розслабитися серед усього цього, важко не втратити самопочуття.
