Ви прокручуєте третю базу на домашній ділянці того, що відчувається слоновою вагітністю. Ви схвильовані, але притомні і виснажені, і якщо ще одна доброзичлива людина радить вам «спати зараз, поки ви ще можете», ви можете кричати. Безперебійний сон вашого минулого відчуває себе незнайомцем, коли ви кидаєте і перетворюєтеся між поїздками у ванній. Ви відчайдушно замикаєтесь, але правил щодо сну в третьому триместрі є стільки. Ви знаєте, що не варто лежати на животі, але вам цікаво - чи можу я спати на спині в третьому триместрі?
Консервативні медичні рекомендації рекомендують вагітним спати плоско на спині після першого триместру з побоювання супінального гіпотензивного розладу, коли матка здавлює порожнисту вену до точки обмеження кровотоку до серця матері та плаценти, в кінцевому рахунку впливає на дитину в внутрішньоутробно, згідно зі статтею в журналі Obstetrics & Gynecology. Дослідження, проведене в Новій Зеландії, також показало, що може бути кореляція між майбутніми матерями, які сплять у положенні лежачи, і дещо збільшеним випадком народження мертвонароджених.
Звучить страшно, правда? Але перш ніж ви подумаєте, майте на увазі, що висновок цього дослідження є першим у своєму роді, і потрібні набагато більше доказів. Тим часом, інші дослідницькі дослідження фактично виявили, що занепокоєння може бути недійсним, оскільки їх робота призвела до не помітної різниці у здоровому кровотоці немовляти, коли положення сну матері змінилося.
ГіфіРомпер звернувся до Лі Енн О'Коннор, консультанта з сертифікації лактації з міжнародного правління (IBCLC) у Нью-Йорку, за її порадою для матерів, що будують. О'Коннор каже, що якщо спати на спині - це найкращий спосіб отримати все необхідне, ви не повинні боятися того, що може навіть не бути законним ризиком. Вона рекомендує піднімати ноги подушкою під колінами, але не вважає положення лежачи в небезпечному.
Зрештою, це може бути ще одним питанням вагітності, яке вимагає, щоб ви прийняли найкраще зважене рішення для себе. Дві однаково відповідальні жінки можуть прийти до різних висновків, і це заслуговує на повагу. Найголовніше - робити домашнє завдання, розмовляти з постачальником, якому довіряєш, і впевненість у тому, що ти робиш те, що підходить тобі.
