Коли ви готуєтеся до життя з новонародженим, є багато про що подумати. Якщо ви сподіваєтесь годувати грудьми, ви можете додати цілий додатковий шар у цей препарат. Грудне вигодовування дитини, будь то перше чи четверте, завжди постає з питаннями і викликами - перші кілька приходять відразу після народження дитини, коли ви переживаєте про своє харчування. Хоча для отримання молока в середньому потрібно три-чотири дні, багато мам задаються питанням: "Чи можу я змусити своє молоко швидше?"
Як зазначало Kids Health, протягом перших кількох днів після народження дитини ваш організм буде виробляти те, що називається молозивом, багатим на поживні речовини молоком. Молозиво служить першою їжею для вашої дитини, і хоч ви, можливо, не завантажуєте її, харчування вашого малюка повинно бути достатньо, поки ваше молоко не надійде.
Deedee Franke, RN, BSN та Certified Consulting Lactation Consultant (IBCLC) розповідають Ромперу: "Невеликі кількості молозива, в середньому від 37 до 123 мілілітрів, стають доступними до грудей після народження протягом перших 24 годин". Якщо дитина добре годує, продовжує Франке, це все, що дитина потребує в харчуванні.
Більшість жіночих грудей починають відчувати себе сильніше і міцніше приблизно через три-чотири дні після пологів, і це означає, що ваше молозиво переходить на молоко. Перехід вашого організму може зайняти більше або коротше, і ваш лікар найкраще дізнається, чи потрібні додаткові добавки протягом цього часу.
ГіфіЧас, в який матері повідомляють, що їх молоко надходить дуже сильно, продовжує Франке, і воно може становити від 38 до 96 годин після народження, в середньому - від 50 до 59 годин. "Матері, які раніше годували інших дітей, швидше за все, їх молоко надходить швидше, і вони мають більший об'єм молока в порівнянні з мамою, яка вперше", - говорить Франке.
За словами Лей Енн О'Коннор, IBCLC, починаючи стимулювати груди та молоко, що експресує руку, починаючи з вагітності близько 37 тижнів, може допомогти зробити ваше молоко швидше. «Після пологів, - каже О'Коннор Ромпер, - медсестра часто їздить, експрес та / або використовує насос лікарняного класу, щоб стрибнути почати виробництво молока».
О'Коннор зазначає, що уникати ліків під час народження допомагає (включаючи епідуральні препарати), оскільки рідина, необхідна для ліків, потрапляє в тканини молочної залози і може потрапляти на шляху потрапляння молока.
Але факт полягає в тому, що ваше молоко в кінцевому рахунку може просто залежати від вашої дитини і того, як вони годують грудьми. "Дитина, яку часто годують медсестри, швидше буде вводити мамине молоко", - говорить Френке.
Якщо дитина відокремлена від матері, матері можуть або висловити руку, або накачати, щоб стимулювати груди і допомогти молоку вступити. Загалом, каже Френке, мама може лише годувати або викачувати лише в перші дні після пологів, щоб привести і наростити її запас молока. Немає ніякої магічної добавки. "На жаль, мама нічого не може їсти чи приймати, щоб змусити її молоко швидше", - каже вона.
І хоча ви вже на цьому наголошуєте, виявляється, що стрес і хвилювання можуть насправді вплинути на ваше харчування і, можливо, коли ваше молоко потрапить. Як зазначають батьки, грудне вигодовування - це як фізична, так і психологічна річ - якщо ви зможете залишитися розслабившись, прийміть усю приємність своєї нової маленької дитини, і будьте позитивними і утримайтеся від почуття розчарування від грудного вигодовування, ви збільшите свої шанси на успіх грудного вигодовування.
Крім того, як згадувала Фітнес Вагітність, ваш організм не може робити молоко, якщо ви зневоднені. Вода є дуже важливою для вашого організму в багатьох відношеннях, але особливо при виробництві грудного молока. Тож погладьте цю воду, розслабтесь з дитиною, і нехай ваш організм робить те, що робить. Сподіваємось, незабаром вам буде цікаво, що робити з усім цим просоченим молоком.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
