Вас просять пожертвувати багато, коли завагітнієте. Спочатку своє тіло, потім їжу та напої. Вагітним мамам зазвичай кажуть уникати таких продуктів, як непастеризоване молоко, певні морепродукти та м'які сири, але якщо ви бажаєте улюбленого сендвіча зі смаженою яловичиною, можете запитати, чи можна їсти бутерброди Арбі під час вагітності? Я маю на увазі - що ви повинні робити, якщо ваша дитина змушує вас жадати тієї класичної страви Арбі з великою кількістю соусу Арбі? (І я маю на увазі багато.)
Оскільки більшість меню «Арбі» орієнтоване на смаколики, ви можете бути обережними при замовленні бутерброда. За даними Американської асоціації вагітності (APA), обіднє м'ясо, як смажена яловичина та індичка, не дуже безпечне для вагітних. Причина, за даними APA, полягає в тому, що ці порізи можуть бути забруднені лістеріями, що може бути дуже шкідливим для вас і вашої дитини. Експерти радять вагітним жінкам нагрівати обіднє м'ясо до мінімум 160 градусів за Фаренгейтом перед споживанням.
В інтерв'ю Ромпера, мікробіолог Лонг-Айленду та експерт з безпеки харчових продуктів Іррем Джамал, доктор магістрів, говорить, що за даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), лістерії є третьою причиною смерті від харчового отруєння в США. Джамала пояснює, що бактерія L. monocytogenes - це те, що викликає лістеріоз у людей, що страждають імунітетом, включаючи вагітних жінок, дітей та людей похилого віку, коли вони вживають її через неправильно приготовані або нагріті джерела їжі, наприклад, м'ясо їжі.
"Бактерія викликає велике занепокоєння на етапі приготування їжі", - пояснює Джамала, - де перехресне забруднення з нечистих поверхонь може поширюватися на бактерії, і коли холодні бактерії в сирі м'ясо можуть рости під час охолодження ". Наприклад, вона додає, що якщо сир і нарізка готується на одному столі, є ймовірність забрати бактерії.
Джамала каже, що бактерії лістерії можуть бути вбиті, якщо м'ясо делікатесів буде відібрано перед подачею на їжу, але оскільки більшість ресторанів, як Арбі, зазвичай не розігрівають і не відбирають їжу, їх холодні бутерброди можуть піддавати вас ризику розвитку лістеріозу, особливо якщо ви вагітна.
Ви їли делікатеси назавжди, не хворіючи, так навіщо метушня під час вагітності? Виявляється, вагітність наражає вас більше на ризик отримати лістеріоз. CDC встановив, що вагітні жінки в 20 разів частіше заражаються лістеріозом порівняно з здоровими та не вагітними.
ГіфіУ той час як їсти бутерброд здається нешкідливим, і хоча думка про зараження може здатися несерйозною, важливо усвідомити ризики, пов'язані з лістеріями. АПА зазначило, що лістеріозна інфекція у вагітної може перетинати плаценту і викликати інфекцію у її дитини. Інфекція навіть може спричинити отруєння кров’ю, або за деяких обставин може призвести до викидня.
Отже, що люблять бутерброд, вагітна мама? «Заразити можна уникнути, просто вживши заходів обережності, - каже Джамала, - включаючи намагання уникати вживання в їжу скибочок сирого м’яса та сиру, виготовленого з сироїжки». Вона пропонує, що під час вагітності, якщо ви справді хочете отримати бутерброд з м'ясом делікатесу, як той, що є у Arby's, переконайтесь, що він походить із відомого джерела чи закладу, який має хороші гігієнічні правила та подає свіжу їжу. Оскільки це може бути важко оцінити, ви можете спробувати попросити місцевого Arby відібрати або розігріти м'ясо, якщо це можливо, щоб запобігти будь-яким ризикам.
Ви також маєте інші варіанти та варіанти, перебуваючи в Arby's. У їхньому меню є смачні бутерброди, які повинні бути абсолютно безпечними, щоб насолоджуватися під час вагітності - ті, що не містять м'яса делікатесу. Вони також пропонують хрусткі смажені курячі бутерброди та салати, не кажучи вже про їх сумнозвісні кучеряві фрі та молочні коктейлі. Тож, поки ви знаєте, які ризики пов'язані, ви все-таки зможете вдаритись до найближчого «Арбі» - просто переконайтеся, що тільки напої холодні.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
