Будучи вагітною з нашою останньою дитиною, я вирішив пощадити нашого малюка від того, щоб занадто рано подорослішати. Він був пізньою прогулянкою і загальним хлопчиком мами, тому він завжди здавався молодшим за нього і був дуже задоволений дитиною. У мене були друзі, які пошкодували про те, що занадто рано штовхали своїх малюків на роль "великої дитини", і я пообіцяв дати йому час на коригування. Це здебільшого означало переосмислення мого мислення, але були і деякі фізичні фактори. Під час моєї двотижневої перевірки я напіввинно запитала свою акушерку: "Чи можу я перенести малюка після пологів?".
У мене була думка, відповідь буде "ні", і я був більш-менш правильним. Вона сказала мені, що звичайні медичні поради рекомендують жінці піднімати не більше ваги своєї новонародженої дитини, а також його коляску протягом перших шести тижнів після пологів. У моєму випадку це було близько 15 фунтів. Мій малюк важив 25.
Але в межах спільноти жіночого здоров’я, мабуть, є хоч якась невідповідність щодо жорсткості цього правила. Наприклад, я звернувся до двох різних експертів і здивувався, коли обидва рази отримував відповіді з трішки більшою мірою помахувати.
Дарла Морріс від народження говорить, що праця впливає на всіх жінок по-різному, тому важко дати жорстке і швидке правило, хоча помилка з консервативної сторони є кращою. Вона додає, що жінкам, які перенесли через кесарів розтин, потрібно суворіше дотримуватися правил без скасування, в ідеалі утримуючись від того, щоб забрати своїх малюків щонайменше на один місяць, оскільки видужання з C-розрізу складніше, ніж одужання після вагінальних пологів. Навіть все-таки Морріс закликає всіх жінок дозволити своїм партнерам займатися підйомом якомога довше.
За словами Сари Чани Сільверштейн, це може бути питанням техніки. Консультант з лактації та автор Moodtopia каже Ромпер, що вона не обов'язково каже молодим матерям, що їм забороняється піднімати інших дітей, але вона пропонує рекомендації, як це зробити найздоровішим і безпечним способом. Сільверштейн каже, що якщо жінці, яка одужує, потрібно періодично брати малюка, це можна робити, але вона повинна бути обережно підняти тазове дно під час руху. Зношення, за її словами, може затримати процес загоєння після пологів.
Жіночий організм неймовірно вмілий у мистецтві відродження, і ще один приклад цього - це те, як воно реагує, коли ми намагаємось занадто швидко підштовхнути відновлення. Вказівки щодо ваги є корисними, але правда полягає в тому, що наші органи зазвичай дають нам знати, коли ми буквально занадто рано беремося на себе.
ГіфіЛохія, вагінальна кровотеча, яку жінки відчувають протягом шести тижнів після пологів, є нормальною частиною відновлення пологів; однак, вона завжди повинна слідувати поступовій схемі освітлення. Якщо ви виявите, що у вас раптом знову виникає більш сильна кровотеча, це хороший показник того, що ви робите занадто багато, згідно з клінікою Майо. У цьому випадку перестаньте піднімати щось важче, ніж ваша новонароджена дитина, і поверніться до відпочинку в ліжку, наскільки це можливо.
Я не можу сказати, що я повністю утримувався від підняття малюка протягом шести цілих тижнів, але я намагався зробити все можливе, щоб дотримати його до мінімуму. Були дні, коли мої лохії стануть важчішими, і я повинен був нагадати собі відступити і зняти це легко. Коли ви народжуєте дитину (або більше), яка вже є вдома, одужання просто виглядає інакше, ніж це було вперше. Материнство ніколи не припиняється, і ваш малюк все ще потребує більше TLC, ніж будь-коли; можливо просто дайте йому його, сидячи.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
