Якщо ви годуєте мамою, що годує грудьми, ви можете знати, як відчуваєш себе на пошуках речей, які можуть збільшити ваш запас молока. І незалежно від того, чи буде ваш квест вести вас до країни міфів чи до фактів, ви, можливо, будете готові спробувати що-небудь, щоб підняти рідке золото. Хоча є багато тверджень, що певна їжа може збільшити вироблення молока, є й такі, які вважають, що ефірні олії можуть зробити свою справу. Чи можуть ефірні олії збільшити запас молока, або це просто фантазія?
Найбільш рекомендовані для збільшення молока ефірні олії - це масло фенхелю та олія базиліка, а батьки, які живуть здоровими дітьми, додали до переліку ефірні олії лаванди, мелалеуки та шавлії. У статті запропоновано, що прогестерон в олії базиліка, протизапальні властивості олії лаванди та інші властивості, що підсилюють гормони, масла фенхелю та шавлії можуть допомогти підвищити запас молока та збільшити його жирність.
ГіфіОднак немає реальних даних, що підтверджують ці твердження. За даними Центру новонароджених Кеннеса Педіатрія (KPNC), переваги використання ефірних масел для збільшення виробництва молока ґрунтуються на анекдотичних даних, і не існує жодних досліджень, які б цілком підтвердили ці ефекти. KPNC пояснив на своєму веб-сайті, що, хоча існують дослідження, які показують, що чай з фенхелю збільшує запас молока, немає жодного способу дізнатися, чи буде масло фенхелю. Вони також зазначили, що ніколи не слід вживати олія фенхеля більше 10 днів, а мам, які страждають діабетом та епілептикою, слід уникати цілком.
Але наскільки безпечно застосовувати ці олії місцево? Ромпер розмовляла з Лі Енн О'Коннор, консультантом з міжнародної ради з питань лактації (IBCLC), яка каже, що не рекомендує використовувати ефірні олії на грудях. "Це препарати, які не регулюються. Є й інші перевірені та справжні методи підвищення молока, які є безпечними", - каже вона.
Якщо ви все-таки вирішили використовувати ефірні олії, щоб збільшити постачання, слід вжити декількох запобіжних заходів. La Leche League International (LLLI) пояснила, що оскільки ефірні олії є висококонцентрованими і можуть бути токсичними, ніколи не слід застосовувати їх на сосках, де їх може приймати дитина. Для годування груддю рекомендується розводити ваші ефірні олії маслом-носієм, таким як кокосове або оливкове масло, щоб уникнути будь-яких подразнень шкіри. KPNC також запропонував змити будь-які масла з грудей перед годуванням, щоб їх дитина не засвоювала.
Тож, якщо ви хочете використовувати ефірні олії для збільшення запасу молока, вам слід спочатку поговорити з лікарем, але якщо у вас виникають проблеми із підтримкою постачання, ви завжди можете поговорити з консультантом з лактації. Вони можуть запропонувати вам поради та підтримку, поки ви продовжуєте шукати священний запас молока.
