Я не думаю, що я ніколи не відчував у своєму житті стільки стресу, як у мене під час ТТС та вагітності. Було так багато, що слід враховувати між призначеннями лікаря, очікуваннями, страхами за мою дитину та великою хворобою, яка супроводжувала мою вагітність. Мої нормальні ОКР і СДВГ перейшли в гіперпривід, і це стало відчувати, ніби я вийшов з-під контролю. Звичайно, я почав переживати, що весь цей стрес робив для моєї дитини. Мені потрібно було знати - чи може емоційний стрес впливати на мою дитину? Як виявляється, може бути якась причина для занепокоєння.
Стрес у будь-якій формі може мати негативний вплив не тільки на здоров'я матері, але і на здоров'я дитини, вважають дослідники Цюріхського університету. Це не лише фізичні чи природні стресові фактори, до яких ми всі звикли, але й емоційний стрес, який накопичується протягом днів та тижнів. Згідно з дослідженням, воно фактично підвищує рівень гормонів стресу, які присутні в навколоплідної рідини, яка оточує дитину, і може згубно впливати на їх розвиток, що, можливо, призводить до порушень, таких як СДУГ.
Це звучить як така циклічна проблема. У мене СДУГ та хронічна тривожність, я переживав і важкі дози під час вагітності, і тепер у мого сина є СДУГ. Це не веселий цикл.
ГіфіДоктор Елісія Девіс пояснила Newsweek, як системи емоційного та природного стресу впливають на вашу дитину, поки ви вагітні через гормон кортизол. Слава Богу, це не все приреченість і похмурість. Девіс зазначив: «Кортизол відіграє важливу роль у регуляції дозрівання плоду, наприклад, розвитку легенів. Ці системи стресу в організмі не просто існують, щоб завдати нам шкоди або нашкодити ».
Але вона не зовсім дає нам безкоштовний пропуск, щоб вирішити нашу медитацію та йогу. Вона зазначила, що надмірний стрес може мати тривалий вплив на стресові реакції вашої дитини та їх загальне самопочуття. Вона сказала, що в дослідженнях була помітна різниця у дітей, які зазнали маси стресу внутрішньоутробно. "Ці малюки послідовно демонстрували більш страшні поведінки у відповідь на стандартні лабораторні заходи".
І, мабуть, не має значення, в якому триместрі ви перебуваєте. Я дізнався, що емоційний стрес може впливати на мою дитину з першого дня до пологів, згідно з даними Нейрознавства та Біобіобіологічної Огляд. "Не існує жодного конкретного вразливого періоду гестації; наслідки пренатального стресу різняться в різний вік гестації, можливо, залежно від стадії розвитку конкретних областей та ланцюгів мозку, стресової системи та імунної системи", - підсумовують дослідники.
Психотерапевт, доктор Сью Герхардт, яка писала у своїй книзі " Чому любов має значення", наслідки не тільки психічні, що наслідки можуть бути і фізичними, наприклад, обмеженим ростом і низькою вагою при народженні, високим кров'яним тиском та діабетом у дорослому віці.. Однак вона також дає мамі надію, коли вона обговорює, як любов також відіграє певну роль у розвитку дитини. Вона написала: "Якщо під час вагітності все не пішло добре, все не втрачено будь-якими способами. Ці питання все ще відкриті для подальшої інтерпретації дитини в післяпологовому періоді". У цей момент мозок дитини становить лише чверть остаточного розміру, і він піддається таким впливам, як любов, прихильність та харчування.
Ідеальна вагітність ніколи не буде, і стрес, ймовірно, буде її частиною. Зробіть все, що можете, щоб пом’якшити стрес під час вагітності. Це може означати, що більше покладаєтесь на свою громаду відповідно до рекомендацій дослідження Державного університету Південної Каліфорнії. Спроба медитації, фізичних вправ або скорочення годин на роботі, якщо це можливо, також може допомогти. Емоційний стрес сам по собі досить страшний, і здається настільки страшнішим, коли ви вагітні. Поговоріть з ким-небудь, отримайте допомогу, якщо вона вам потрібна, і, сподіваємось, ви зможете відчути себе трохи краще.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
