Незалежно від того, де ви намагаєтесь завагітніти, очевидно, що жінки, здається, несуть основну відповідальність. Ви оглядаєте шийку матки, приймаєте температуру, випиваєте каву та джин. А як же ваш партнер? Чи можуть певні продукти також впливати на фертильність вашого партнера?
Як виявляється, є кілька речей, які здатні вплинути на маленьких плавців вашого партнера, і це не лише їзда на велосипеді та тісні труси. Іноді те, що вони їдять, так само важливо, як і те, що ви їсте, коли намагаєтеся зачати. Все, від випивки до брауні, може потенційно вплинути на його родючість.
Вгорі списку - алкоголь. Згідно зі статтею в The Guardian, всього п’ять напоїв на тиждень - це все, що потрібно, щоб знизити якість чоловічої сперми. Однак, з іншого боку, вживання до семи келихів вина на тиждень асоціюється із підвищенням народжуваності у жінок. Це майже (навіть не близько) компенсує той факт, що вони отримують на 100 відсотків більше напоїв, поки ви вагітні.
Але алкоголь - не єдиний алкоголь, який ваш партнер має в банку. Згідно з посібником із народжуваності, їжте, любите і завагітнійте, сода може перешкоджати розвитку сперми, знижуючи кількість. Ймовірно, це пов’язано з кофеїном у напої, але автори припустили, що це може бути також кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози.
Ваше ТА також повинно уникати сої. Чоловіки, які вживали велику кількість соєвої продукції, спостерігали знижений рівень вироблення тестостерону порівняно з чоловіками, які не їдять сою, згідно з журналом Human Reproduction. У дослідженні встановлено, що ксеноестрогени в сої відповідають за зниження рівня тестостерону.
Якщо ваш партнер споживає багато жирів, вони також можуть захотіти його скоротити. Транс-жири згубні для концентрації сперми в спермі, відповідно до фертильності та стерильності. Транс-жири - це жири, які є твердими при кімнатній температурі, тому їх містять у вершковому маслі, м'ясі та сирах, а також у переробленій їжі.
І нарешті, ваш партнер повинен уникати нічого, що подається в Bisphenol-A (BPA), пластиковому інгредієнті, який робить пляшку або тарілку жорсткими. Він рідше, ніж це було 10 років тому, але все ще його можна знайти в деяких пляшках та одноразовому посуді. Це може пошкодити і мутувати сперму вашого партнера, що призведе до непередбачуваних наслідків, повідомляє репродуктивна токсикологія. Це просто не варто, зробивши це першою справою, яку слід сказати своєму партнерові, щоб уникати при спробі зачати.
Так, список продуктів, які ваш партнер повинен скоротити, намагаючись завагітніти, коротший, ніж список для вас, але це так само важливо. Чесно кажучи, також дуже весело сказати: «А тепер, любий, ти повинен мати те третє пиво?». Тим більше, коли ти знаєш, що за кілька місяців вони випиватимуть набагато більше пива, поки ти потягуєш лимонну воду, лежачи на своєму гігантському дивовижному животі. Обов’язково поговоріть зі своїм OB-GYN про інші способи, яким ви та ваш партнер можете підготуватися до вагітності.
