"Обов'язково доповнюйте краплі вітаміну D", - нагадав мені педіатр при останньому огляді мого сина. "Це єдине поживне грудне молоко не забезпечує достатню кількість". Я виключно годувала грудьми свого 4-місячного віку і взяла кілька рекомендованих крапель у своєму попередньому візиті. Але тепер, коли нарешті тут тепла погода, я сподівався провести більше часу разом разом. Я ще міг доповнити, але я зрозумів, що вітамін D прямо від джерела був ще кращим. І все ж я трохи вагався. Чи можуть малюки отримувати занадто багато сонця? І як я дізнаюся, скільки це занадто багато?
Стара фраза "занадто багато хорошого", безумовно, може стосуватися немовлят і сонячного світла. Наскільки здоровим може бути сонце в помірності, воно стає шкідливим для всіх людей у великій кількості, і немовлята не є винятком. Насправді, через свою майже не відкриту та чутливу шкіру, малюки негативно впливають на сонце набагато швидше, ніж ви та я.
Ризик, який найчастіше пов’язаний із сонцем, - це, звичайно, шанс сонячного опіку. Але на цьому ризики не закінчуються. За словами педіатра доктора Даніеля Ганьцзяна, батьки з немовлятами на сонці також повинні знати про небезпеку зневоднення, спекотні висипання та інші наслідки УФ-променів.
На жаль, каже Ганцзян, немає чарівного числа, наскільки довго дитина може безпечно перебувати на сонці. Педіатр каже Ромперу: "Час часу залежить від температури, місця розташування та кількості прямих сонячних променів. Але загалом, намагайтеся не залишатися на вулиці, коли температура перевищує 85 градусів".
Але навіть у більш м'яких температурах немовлята сприйнятливі до сонячних опіків, тому що їх шкіра не посилюється за довгі години впливу, як у нас. Тож навіть якщо ваш ніс не стає рожевим на 70-градусний день, це не означає, що ваш малюк захищений так само.
"Тому, - каже Ганцзян, - тримайте дитину в тіні і одягайте його в одяг з довгими рукавами, виготовлений із легкої тканини, як бавовна або білизна. Світлі кольори найкраще працюють. Переконайтеся, що ви дасте їй багато рідини, щоб вона залишалася зволоженою. " І якщо ви іржавієте за правилами сонцезахисного крему, це сміливо застосовувати на немовлят, яким старше 6 місяців. Використовуйте SPF 30, і не забудьте повторно застосовувати сонцезахисний крем кожні дві години або кожен раз, коли ваш малюк вийде з води на перерву.
ГіфіЯкщо у вас є дитина, якій менше 6 місяців, правила трохи консервативніші. "Шкіра надзвичайно чутлива до 6 місяців, тому уникайте всіх кремів і сонцезахисних засобів до цього часу", - радить доктор Ганджаян. "Однак якщо ви не можете уникнути потрапляння дитини на прямі сонячні промені, тоді також застосовуйте сонцезахисний крем для свого новонародженого. Завжди переконайтеся, що він гіпоалергенний".
Пам’ятайте, що хорошим правилом є усвідомлення власного рівня комфорту. З тієї хвилини, коли ви особисто починаєте відчувати себе незручно тепло, ви знаєте, що ваша дитина може загрожувати небезпеці - і настав час переїхати в приміщення або, принаймні, в якийсь відтінок.
Батьки також повинні вести вкладки щодо класичних ознак перегріву, каже педіатр Ромпер. За словами Ганцзяна, ці ознаки включають лихоманку, меншу кількість мокрих підгузників, нехарактерне примхливе поведінку або надмірно стомлений. Якщо ви спостерігаєте ці ознаки у своєї дитини після перебування на сонці, дайте їй велику кількість рідини, покладіть його у теплої ванни та зателефонуйте до педіатра за порадою щодо будь-яких додаткових заходів, які необхідно вжити.
Літо - захоплююча пора для сімей з новою дитиною на буксирі, але безпека завжди на першому місці. Хоча їй потрібен вітамін D для здорових кісток, не варто ризикувати додатковими ризиками. Ось для чого і краплі.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
