Регрес сну став регулярною частиною загальної мови батьків. Отже, тепер, коли ми поставили ім’я жахливій справі, що трапляється, коли ти, здавалося б, немовля, який легко лежить в ліжку, вирішив відмовитися від сну на нерозкриту кількість часу, пора боротися з думкою, що лише немовлята відчувають регресії сну. Отже, якщо ви дивитесь другому дню народження дитини в обличчя і запитуєте себе: "Чи можуть дворічні діти мають регрес сну?" приготуйся. Виявляється, ти, бідний батько, який позбавлений сну, відповідь - гучне "так".
Перше, перше, звичайно: що саме регресії сну? Згідно з сайтом «Дитячий сон», регрес сну визначається як «період часу (десь від 1 до 4 тижнів), коли дитина або малюк, який добре спав, раптом починають прокидатися вночі та / або пропускати сплячку (або прокидатися рано від спливання) без видимих причин ". На щастя, однак, Емілі ДеДжо з сайту "Сон немовлят" перераховує 2-річну регресію сну як останню офіційну регресію сну. То погані новини? Так, у 2-річних малюків можуть бути регресії сну. Хороша новина, однак, полягає в тому, що дворічна регрес сну, ймовірно, буде останньою перешкодою для сну, яку вам доведеться очистити. Послідовний графік сну, який ніколи не буде перерваний, поки ваша дитина спить під вашим дахом? Ви, хлопці, це мрія!
Сайт "Сон немовлят" перераховує низку причин, через які 2-річні діти можуть страждати від регресу сну, включаючи кошмари, довший час неспання, нормальні життєві переходи та раннє тренування, що може змінити те, до чого прийшов малюк. мислити як встановлений графік та / або розпорядок.
Однак той самий сайт закликає батьків "бути обережними щодо того, щоб змінити все до цієї регресії сну (або будь-якої іншої фази регресії, з цього приводу!), Якщо ви витратили останні півтора року в очікуванні своєї" дитини " щоб перерости її погані звички до сну, ти маєш справу з більш ніж просто регресією сну ".
Американська академія педіатрії (AAP) та їх сестринський сайт HealthyChildren.org спеціально не займаються регресією сну у 2-річної дитини. Однак це безпечна ставка, що ви повинні проконсультуватися з педіатром своєї дитини, чи є у вас якісь сумніви щодо різкої зміни їх сну.
Коли ви домовляєтесь про зустріч з педіатром вашої дитини, доктор філософії Національного фонду сну Меліса Мур каже: "Описуйте свої турботи відкрито. Часто в медикаментах сну деталі допоможуть лікареві скласти найкращий план для вашої дитини"., ви повинні обговорити будь-які проблеми щодо росту та розвитку вашої дитини, годування (включаючи рефлюкс), вушні інфекції, екземи чи інші проблеми зі здоров’ям, які можуть вплинути на сон вашої дитини ". Якщо відкриті відомості про труднощі зі сном вашої дитини допоможуть їх педіатра оцінити, чи потребує ваша дитина подальше спеціалізоване лікування.
Щодо того, як допомогти вашому малюкові в цій жахливій проблемі зі сном малюка? Виховання батьків має всілякі корисні підказки, включаючи такі:
"Спробуйте додати йогу після купання та піжами, але перед тим, як прочитати історію. Візьміть участь з дитиною, щоб ви двоє разом відпочивали".
Виховання батьків також заохочує батьків бути послідовними при встановленні меж сну, кажучи: "(O), якщо ви сказали" ще один ", це все. Вона може благати або хихикати, але вам обом буде краще, якщо ви зможете залишатися непохитними. Скажи добру ніч і маю на увазі це ". Іншими словами, дотримуйтесь того, що працювали останні два роки (дайте чи візьміть), і пам’ятайте: це, мабуть, останній регрес сну, з яким вам колись доведеться мати справу. #ParentingWin
