Малюки постійно змінюються, навчаються нових слів та нових навичок із швидкістю, з якою ми, батьки, навряд чи можемо йти в ногу. У той час як діти 1 і 2 років весело, вони також виснажливі, тому, коли вони нарешті перестають рухатися досить довго, щоб заснути, ми, дорослі, зітхнули з полегшенням. Скільки відшкодування ви отримаєте, звичайно, залежить від того, як довго спить ваш малюк. Тож, якщо ви запитуєте себе: "Чи нормально час сну мого малюка?" коли вони занадто рано прокидаються на ваш смак, знайте, що ви не самотні. Насправді я б зайшов так далеко, щоб сказати, що в світі немає батьків-малюків, які не задаються питанням, чи спить його дитина чи ні.
На сайті Гарвардського "Здорового сну" йдеться про те, що малюки на цьому етапі зазнають величезних змін у режимі сну, заявляючи: "Коли ми переходимо від немовлят до малюків, сон стає більш консолідованим і спливає рідше". За даними Національного фонду сну, більшість малюків потребують двох твердих денних сеансів дрімоти; одна вранці і одна вдень. Потім, приблизно від 15 до 18 місяців, батьки повинні почати відмову від ранкової дрімоти, щоб ваш малюк приймав лише один сон у день.
Хоча тривалість одного або двох сном може дуже залежати від розкладу дитини та віку розвитку, Національний фонд сну має набір пропозицій на основі віку вашого малюка:
Якщо дитина ночує міцний сон уночі, сплячий час повинен скласти до двох-двох з половиною годин, коли малюкові 12 місяців, півтора-дві години у 18 місяців, і півтора години до півтори години, коли малюк досягає 2-річного віку.
Переходи ворсинок можуть бути важкими як для дітей, так і для батьків. Оскільки малюки потребують менше денного сну і, врешті-решт, кидають другий дрімоту, вони можуть стати грубими і дратівливими. Ця дратівливість, звичайно, призводить до більшості тих жахливих істерик малюка, які ми, батьки, намагаємось уникнути.
Американська академія педіатрії визнає, що істерики малюка є звичайними, заявивши, що "істерики є нормальною частиною розвитку. До того, як діти повністю усні, вони засмучені, і в цьому сенсі фрустрації чи голоду чи невдоволення істерики можуть бути простими спосіб дітям спробувати отримати те, що їм потрібно ».
Так, якщо істерики засмучують і можуть бути побічним ефектом регресії сну або зміни режиму сну, якщо ваш малюк отримує рекомендовану кількість сну в день, їх істерики менше про нестачу сну і більше про негаразди. добре, будучи 2-річним. За даними WebMD, від 1 до 3 років потрібно 12-14 годин сну протягом 24 годин. Дотримуйтесь цієї рекомендації, і ваш малюк буде отримувати необхідну кількість сну, щоб процвітати.
ГіфіBaby Center розглянув цілий спектр поглядів та філософій сну та зробив висновок, що малюки сну для малюків різняться від сім'ї до сім'ї. Діапазон «нормальної» поведінки з малюком у малюка може включати в себе два коротких дрімоти на день, один довший дрімота або взагалі відсутність дрімоти.
Однак, всі експерти погоджуються, що дітям не можна дрімати пізно вдень, минулої 3:00, 4:00 чи 17:00, інакше це може заважати їх здатності спати вночі.
Якщо ви запитуєте, чи нормально спати у малюків нормальне життя, знайте, що якщо вони добре відпочили, щасливі, і, відповідно, вдарили про свої віхи розвитку, "нормальне" насправді не має значення.
