9 способів, як ти знежириш свою дитину, не усвідомлюючи цього

Поганий образ тіла починається рано, і часто це ненавмисно підтримують добронамерені батьки, які випадково зневажають своїх дітей. Батьки є першими вчителями своїх дітей, і повідомлення, які діти отримують у своєму будинку, можуть мати величезний вплив на те, як вони бачать себе. Коли батьки, які виховуються в тому ж світі, сповненому нереальних стандартів краси, нам легко втілити в життя ті самі повідомлення, які ми намагаємось не передавати дітям. Але важливо попрацювати над скасуванням кондиціонування, оскільки це впливає на наступне покоління.

На початку цього року дослідження Common Sense Media виявило, що 80 відсотків 10-річних дівчат були на дієті, і більше половини дівчат і третина хлопчиків у віці від шести до восьми хочуть, щоб тіло було тонше, ніж ті, вони мають. Yikes! Це означає, що ми, як батьки, повинні серйозно працювати, якщо ми не хочемо бути частиною проблеми.

Отже, якими способами ви можете ненавмисно знежирити свою дитину? Ось деякі речі, на які слід звернути увагу, і над тим, як змінити, якщо ви виявите, що вони стикаються у вашому батьківському стилі.

1. Називаючи продукти харчування "хорошими" або "поганими"

Їжа - це лише їжа, і присвоєння їй позитивної чи негативної сили може змусити дитину почувати себе тривожно і судити. Він також може підтримувати невпорядковану поведінку в їжі. "Говоріть про продукти без судження", - щоденний фемінізм пропонує Джудіт Маткс, ліцензований клінічний соціальний працівник, що спеціалізується на вживанні запоїв. "Діти можуть дізнатись, що деякі продукти є більш поживними і допомагають їхньому організму міцніти; інші продукти менш поживні, але смакові."

2. Виклик певного вбрання «Лестощі» на дитину

Більш, як у суєті, Джоді Лейне справляє справу повністю усунути слово «лестощі», і я не міг погодитися більше. Поки ваша дитина почуває себе добре в наряді, не має значення, чи ви, як батько, думаєте, що це "улещить" їхню фігуру. Ця мова не є просто зневажливою, але вона також сексуалізує наших дітей.

3. Якщо говорити про їх вагу

Ненавмисне знежирення жиру може надходити у вигляді коментарів на кшталт "ти гарна всередині" або "у тебе криве тіло". Це дає дітям повідомлення, що компліменти грунтуються на вазі та зовнішньому вигляді - нічого більше.

4. Концерн-тролінг про здоров'я

Це витончено і важко впіймати - це маскує жировик як «стурбованість» здоров’ям вашої дитини. Навіть запитуючи свою дитину, чи дійсно вони хочуть їсти шкідливе, як і зосередження уваги на стратегії схуднення на відміну від чогось здорового.

5. Коментування окремих частин тіла

Ілана Масад, жінка, яка боролася з порушеннями харчування, каже, що мати сказала їй, що коли вона була маленькою, вона випивала тонну води, і її живіт буде розпущений. Намір її матері полягав у тому, щоб підкреслити, як мило було бачити її круглий маленький живіт, але для Масада це стало одержимістю, що все, що вона їла чи пила, було негайно видно на її тілі. Вона не впевнена, що її мати могла зробити що-небудь інакше, оскільки коментар здається неймовірно нешкідливим, але це хороший приклад того, який вплив можуть мати наші діти, як батьки, на наших дітей.

6. Говорити про свій раціон

Коли ви говорите про свою дієтичну поведінку або ретельно вивчаєте продукти, які ви їсте, ваші діти слухають. Ваша власна нездорова харчова поведінка може призвести до того, що ваша дитина наслідує вас.

7. Критику власного вигляду

Коли ти кажеш зневажливі речі про своє тіло, ти можеш подумати, що ти лише відкладаєш себе. Але ці слова впливають і на ваших дітей. В одному дослідженні дітей молодшого шкільного віку діти підхопили незадоволеність матері її організмом, перш ніж висловлювали невдоволення власним. Постарайтеся, щоб тіло говорило позитивно, особливо навколо вашої дитини.