Зміст:
- Ви відкриті до постійних, непотрібних порад
- Ви часто бачите пасивно-агресивні коментарі / повідомлення
- Фільтри, фільтри, фільтри
- Анонімні тролі завжди чекають
- Існує вимушене почуття конкуренції / порівняння
- Ви ніколи не отримуєте цілу картину
- Схоже, всі худі
- Нічого, що ти робиш, не вистачає
- Легко забути, що насправді має значення
Соціальні медіа можуть стати чудовим інструментом для молодих мам. Від забезпечення батьків почуттям спільноти до постійного зв’язку з віддаленими членами сім'ї, канали Facebook, Twitter та Instagram можуть дати матерям необхідну підтримку. На жаль, соціальні медіа також можуть завдати шкоди і надавати додаткові (не кажучи вже про постійні) способи, яким суспільство може ображати молодих матерів.
Насправді темна сторона Інтернету не втрачається у багатьох батьків, оскільки багато опікунів врешті-решт забороняють своїм дітям із соціальних медіа, боячись, що це буде більш шкідливим, ніж корисним. То чому б ми не зробили те ж саме для себе? Чому б ми не захистили наше психічне, емоційне та навіть фізичне самопочуття і не відпочили від соціальних медіа, коли це вже не є допоміжним інструментом?
Можливо, це тому, що нас вчили, що піклуватися про себе не так важливо, як шукати частину того, хто має все це разом. Ніщо не говорить "я не в кращому", як привид з соціальних медіа. Я не кажу, що відставання не дуже часто є ознакою того, що насправді є здорове психічне здоров'я, але для суддівських мас там щось трапляється з нами - як, наскільки неміцними та шаленими ми повинні бути, якщо не можемо навіть мати справу з Facebook? Принаймні, це те, що ми хвилюємось, люди подумають, якщо ми відступимо.
Або, можливо, ми продовжуємо спілкуватися в Інтернеті, тому що ми настільки зосереджені на всіх інших (родині, друзях, знайомих тощо), що ми забуваємо зупинитися і зазирнути всередину, щоб оцінити, чи залишатися в контакті з конкретними людьми справді корисно чи здорово. Так чи інакше, нам потрібно почати послідовно нагадувати себе, що ні в якому разі ми не зобов’язані залишатися в постійному контакті зі світом. У кожному обліковому записі соціальних медіа є кнопка «вимкнути», так би мовити, і всі ми повинні відчувати себе комфортніше, використовуючи її, коли нам потрібно.
Ось дев'ять способів соціальних медіа змушують молодих матерів відчувати себе абсолютними, тому що Інтернет - це не все веселки та троянди. Якщо ви відчуваєте, що з досвідом соціальних медіа небезпечно, можливо, настав час зробити перерву.
Ви відкриті до постійних, непотрібних порад
Користувачі соціальних мереж легко вважають себе "експертами", навіть коли вони, ну, ні. Більшість непроханих порад, які отримують матері, надійно пов'язані з найкращими намірами, але це не робить цю пораду більш нечутливою, непотрібною або (іноді) відвертою грубою. Коли нову матір постійно обстрілюють маленькими самородками мудрості - як правило, кількома людьми, у яких усі є свої способи виховання - це може бути непосильним. Нову маму потрібно підтримувати, коли вона просить, але вона також потребує кімнати та простору, щоб зрозуміти, що найкраще підходить для неї та її нової родини.
Ви часто бачите пасивно-агресивні коментарі / повідомлення
Пасивно-агресивні тенденції керують Інтернетом. Безпосередній спосіб вирішення розбіжностей може бути настільки проклятим. Дійсно сказати інший спосіб. Коли ви знаєте, що хтось у Facebook чи Twitter має проблему з тим, як ви робите батьків, чи вибір, який ви робите, і замість того, щоб говорити з вами безпосередньо або просто пам'ятати, що кожен має свій спосіб робити, вони публікують або коментують щось таке, спрямований на вас, але не спрямований на вас, ви можете або не хочете трохи сходити з розуму.
Фільтри, фільтри, фільтри
Соціальні медіа - відфільтрована версія реальності. Хоча я не поспішаю стрибати на "соціальних медіа - це повністю фальшива" смуга (тому що я не думаю, що це так), соціальні медіа можуть бути зміненою версією того, що насправді відбувається. Тож часто ми бачимо лише ідеальну, без вад, цілком щасливу родзинку життя людей в Інтернеті. Це може залишити нас почуттям менше, тому що немає фільтру для нашого щоденного, щогодинного життя.
Анонімні тролі завжди чекають
Тролі є скрізь, ховаються під їхніми Інтернет-мостами, просто чекають, щоб хтось відчував себе собачкою-пудом з абсолютно ніяких причин, окрім (я б ризикну здогадатися) у них у житті не вистачає кількох речей. Я маю на увазі, я не знаю їхнього життя, але … я просто говорю. Іноді їх легко проігнорувати, в інших випадках це здається неможливим, і ні з ким не потрібно з цим боротися, не кажучи вже про нову маму, яка буквально не має на це часу.
Існує вимушене почуття конкуренції / порівняння
Ми усвідомлюємо це чи ні, постійні публікації в соціальних медіа можуть сприяти поглибленому почуттю конкуренції навіть серед людей, які люблять і підтримують один одного (теоретично). Коли батьки бачать, як інші послідовно публікують оновлення про свої успіхи чи останню поїздку, чи про триповерховий будинок, чи про свою щасливу дитину, яка дивом може ходити в п’ятимісячному віці, важко не відчувати себе, як ти в гонці, на яку ти не записався..
Ви ніколи не отримуєте цілу картину
Навіть ідеальна, нефільтрована картина - це лише знімок більшого, постійного шедевра. Один момент може здатися бездоганним, але лише за кілька секунд до того, як знімок було зроблено, малюки, ймовірно, плакали, а мама опинилася на переломі, а хтось випадково зламав щось дороге. Але оскільки ми не бачимо цих інших моментів, ми починаємо вірити, що коли ми переживаємо їх на собі, щось трапляється не так.
Схоже, всі худі
Поки ваш організм здоровий, не має значення, як він виглядає, але це (для деяких). Коли ви нещодавно після пологів і вам не здається, що ви впізнаєте своє тіло, і ви переконані, що більше ніколи не впишетеся в пару штанів, важко подивитися на картини вашого казково підходящого (або під майстерним кутом)) друзі і не хочуть тонути себе в коробці з Ореосом. Це може бути … дуже токсично.
Нічого, що ти робиш, не вистачає
Оскільки кожен може вільно ділитися своїм життям у соціальних мережах, важко пам’ятати, що це життя дуже відрізняється від вашого, за різних обставин.
Отже, коли у вас прекрасний день і ви відчуваєте себе виконаним - ваші немовлята ще живі, і ви не витягали волосся сьогодні! - тільки побачити іншу маму, яка ходила до продуктового магазину, ходила на роботу, займалася майстерністю з дітьми, прибирала та організовувала збір коштів, роблячи органічну дитячу їжу та їжу на чотири страви, важко уберегти себе від почуття неповноцінний.
Легко забути, що насправді має значення
Соціальні медіа - це продовження і вираження нашого життя, тому я не збираюся сидіти тут і говорити, що це не має значення. Це те, як ми зв'язуємось і спілкуємося один з одним, і це може бути життєво важливим, змінюючи життя і нічого дивного.
Але доказ того, що ми маємо це разом, знаємо, що ми робимо, ми дуже щасливі весь проклятий час, і що ми є мамою, на яку всі припускають, що ми є, або думаємо, що ми повинні бути, - це не важливо. Важливо те, що ми будуємо життя, яке хочемо, для себе та для своєї сім’ї та задоволені реальністю, яку ми створили. Якщо соціальні медіа працюють проти цієї мети, то соціальні медіа можуть стати ногами.
