9 способів виявлення моєї любові зробили мене кращим батьком

Перші кілька місяців після пологів мені було дуже важко, як мама, але мені, як дружині, було набагато важче. Після того, як поцікавився з другом про те, як все йшло, вона рекомендувала мені прочитати «П’ять мов кохання». Тепер, хоча я не обов'язково погоджуюся з усім, що має сказати автор, я виявив метафору любовної мови неймовірно корисною і був приємно здивований тим, яка різниця це зробила для мене. Це не тільки сильно змінило мої стосунки з моїм партнером, виявлення моєї любовної мови зробило мене кращим батьком.

Після того, як я дізнався про різні мови кохання - отримання подарунків, якісний час, слова твердження, службові дії та фізичний дотик - і виявив своє власне, я зрозумів, чому післяпологове життя настільки важке для мене. Моя основна мова - це слова ствердження. Мої партнери - це службові акти. Моя дитина була абсолютно невербальною, тому що він дитина, а моя пасинка була далеко, жила з мамою. Тож я пішов від того, щоб проводити свої дні, маючи різноманітні міжособистісні взаємодії, в тому числі багато, де люди стверджували б мене, провести цілий день лише з чоловіком та сином, де це відбувалося набагато рідше. З огляду на те, як я фізично виснажений, і скільки я робив для нашої нової дитини, я починав відчувати себе виснаженим і обуреним. Ці почуття взяли величезний вплив на наші стосунки.

Знаєте, як, коли ви навколо людей, які говорять іншою мовою, яку ви не розумієте, це може перетворитися на фоновий шум? Ось так виглядали їхні вирази кохання, тому я не дуже звертав на них увагу. Як тільки я зрозумів, що ці дії означають для них, я зміг їх краще зрозуміти і наділити їм більше заслуги за те, що вони показали мені любов найкращим чином, як вони вміли. Це, звичайно, не те саме, що мене люблять рідною мовою, звичайно, і тепер, коли я знаю, просити, щоб я міг краще отримати те, що мені потрібно, особливо від свого партнера. Але навіть коли наші діти не можуть чи не вміють розмовляти моєю основною мовою любові, вміючи інтерпретувати більше своїх дій як вираз любові, за якою вони покликані відчувати себе нескінченно краще, ніж помилково почуватися ігнорованими чи сприйнятими як належне.

Це допомогло мені краще зрозуміти власні потреби …

ГІФІ

Одного разу я зрозумів, що таке моя любовна мова, я зрозумів, що відчуваю себе дуже низьким і виснаженим, коли ніхто навколо мене не розмовляє моєю мовою - слова твердження, що супроводжуються фізичним дотиком. Будучи в змозі точно визначити, чому я почуваю себе нелюбимим, навіть незважаючи на те, що члени моєї родини відчували, що люблять до мене, допомогло мені краще зрозуміти власні почуття.

Це також дозволило побачити, що проблема не в тому, що я помилявся, і вони мали рацію, або що вони помилялися, і я мав рацію. Це був просто класичний випадок зловживань. Нікому не було погано і ніхто не був зламаний. Ми просто не розмовляли мовою один одного.

… Що допомогло мені стати більш навмисним щодо того, щоб їх познайомити

Знання того, що мені потрібно, щоб відчути себе коханим, допомогло мені попросити це, а також повернути себе у такі ситуації, коли я їх зустрічав - проводити час з друзями, які інтуїтивно розмовляють моєю мовою, та спілкуватися з колегами та іншими людьми, які цінують моя робота.

Це допомогло мені розставити пріоритети у взаємодії з моїм новим сином

ГІФІ

Коли я почав більше думати про свою власну мову любові, я почав думати і про свою нову дитину. Я зрозумів, що, оскільки він не може обов'язково розуміти мої слова чи наміри, я мусив покладатися на фізичну прихильність, якісний час та вчинки служби (задоволення фізичних потреб швидко та повноцінно), що допомогло мені взяти на себе зобов’язання виховувати батьківство та відчувати себе захищеною на мій вибір. Замість того, щоб відчути тиск, щоб зробити його менш залежним від мене, я зміг прийняти його бажання постійно бути зі мною та поруч із нею. Це те, що йому потрібно відчувати себе коханим в цей момент свого життя, і це все в порядку.

Це допомогло мені зосередитись на тому, щоб допомогти моїм дітям відчути себе коханими, а не припускати, що вони відчують себе коханими

Визнаючи, що є різниця між тим, що для мене роблять інші, і тим, як я це сприймаю і відчуваю, допомогло мені зрозуміти, як важливо зрозуміти, що, зокрема, робить наших дітей коханими. Я не хочу перебивати недопалок до стану обурення, роблячи речі, які навіть не реєструються для них, ігноруючи види дій, які мають для них найбільшу різницю. Мені було б розбити моє серце, щоб провести цілі дитинства, почуваючи себе нелюбими, навіть коли я під'їхав до точки перелому, намагаючись показати їм, наскільки я дбаю.

Почуття коханості знову енергійно мене

ГІФІ

Відчуття коханості змушує себе почувати себе більш повним, щасливішим та безпечнішим у собі. Як тільки я знову почав розпізнавати, як я коханий, я почав відчувати себе менш зношеним. Я все ще втомився, фізично - бути мамою маленьких дітей часто виснажливо, навіть за найкращих обставин. Однак я вже не відчував себе вигораним, як на шляху до руйнування, або оснащення. Я міг би бути втомленим, і все-таки бути щедрим, і терплячим, і турботливим, а не короткотривалим.

Визнаючи способи, якими моя родина виражає їхню любов, допомогло мені відчути себе менш вразливим …

Як тільки я навчився розпізнавати, що багато поведінки, про яку я не думав, насправді були вираженням любові, я почав відчувати себе менш сприйнятим як належним. Це звільнило мене бути щедрішим зі своїм часом, енергією та увагою, які вже не відчували, як подарунки витрачаються на невдячних отримувачів. Якщо мова йде про любов - у здорових стосунках, все одно - чим більше ми віддаємо, тим більше отримуємо. Це прекрасний, радісний цикл.

… Що допомогло мені бути більш присутнім, більш терплячим мамою

ГІФІ

Замість того, щоб відчувати себе обтяженим і сприйнятим як належне, я почав відчувати більше розуміння і почав давати всім у своєму житті більше перерви, включаючи своїх дітей. Вони не намагаються зі мною возитися, чи не сумують, я б нагадував про себе. Вони роблять найкраще, що можуть, і мене люблять.

Замість того, щоб хотіти, щоб я був у минулому чи майбутньому, я почав комфортно бути там, де я був. Я почав витрачати час, щоб дійсно звернути увагу і побачити, що роблять наші діти в найкращому світлі, замість того, щоб вважати моє перше, як правило, менш благодійне, тлумачення їх поведінки було правдою. Це значно полегшило витратити час на те, щоб навчити їх робити правильну справу, а не засмучуватися ними за речі, які часто не підлягають їх контролю.

Це зміцнило моє партнерство …

Я не думаю, що мені, або будь-якій мамі, доводиться бути партнером, щоб бути чудовим батьком. Але якщо у нас є партнер, важливо, щоб ці стосунки були здоровими. Інакше ми моделюємо погану динаміку відносин для наших дітей і піддаємо їх нашому нещастю, яке вони, на жаль, поглинають.

Розуміючи, що мені потрібно, щоб відчувати себе коханою, я став краще вміти сформулювати свої потреби, що полегшило моєму партнеру їх задовольняти, і навпаки. Це зробило нас обох щасливішими один з одним, що допомогло нам зробити більше для одного і один з одним.

… Що робить дім щасливішим для наших дітей

ГІФІ

Одна з найкращих речей, яку кожен із нас може зробити для своїх дітей - це забезпечити їм безпечне, щасливе місце, в якому вони можуть вирости. Виявлення моєї любовної мови допомогло мені зрозуміти, як бути моїм найщасливішим «я», що допомогло мені поділитися цим щастям із моєю сім’єю.

Навчившись висловлювати та інтерпретувати любов декількома способами, я також став краще вміти не лише виявляти любов, але й краще вміти керувати конфліктом та фрустрацією більш продуктивними способами. Я відчував себе менш розчарованим у ситуаціях (особливо у мого малюка), що зазвичай мене засмучувало, і мені стало краще бачити, що навіть коли я та моя родина не бачать очей, ми дійсно любимо один одного, і ми дійсно завжди в одній команді. Це робить так набагато простіше припустити позитивні наміри щодо поведінки моєї родини та зробити більш можливим пошук безпрограшних рішень проблем, з якими ми стикаємося у своєму щоденному житті.