Зміст:
- 1. Вивчіть її "тригери"
- 2. Будьте готові
- 3. Будьте симпатичними та потурайте їй
- 4. Не нарікайте
- 5. Довідка (докладніше) навколо будинку
- 6. Виконайте доручення для неї
- 7. Нехай вона відпочиває
- 8. Ідіть до неї на прийом до лікаря
- 9. Будьте терплячі
Само собою зрозуміло, що вагітність - це один із найбожевільніших часів життя жінки. Поряд з усіма фізичними змінами, які настають на початку (а їх дуже багато), часто відчувається, що ваше тіло веде війну проти себе. Як майбутній тато, спостереження за тим, як ваш партнер буде боротися, може змусити вас почувати себе так само безпорадно, як і вона, але, на щастя, існує багато способів, як тати можуть (і повинні) допомогти при ранковій хворобі, незалежно від того, наскільки легкий чи тяжкий її випадок може бути.
За даними Baby Center, ранкова хвороба зазвичай починається близько шести тижнів і триває приблизно до 12-го тижня. І хоча кожна вагітність відрізняється (деякі жінки взагалі не відчувають ранкової хвороби), найпоширенішими симптомами є нудота, посилений нюх, відраза до певна їжа та часте сечовипускання, згідно з клінікою Майо.
У цій же статті зазначено, що відчуття ранкової хвороби зазвичай є хорошим знаком того, що ваша дитина росте так само, як і слід, але це не полегшує проходження. Як батько дитини, ваша роль може змінити величезну зміну її комфорту та впевненості, коли вона переживає одне з "необхідних злом" вагітності. Отож, якщо ви партнер справляєтесь із випадком ранкових поштовхів, ось декілька способів допомогти їй.
1. Вивчіть її "тригери"
ГіфіРанкова хвороба у кожної жінки різна, і можуть статися якісь несподівані речі, які змусять її захворіти. Дізнайтеся, що відштовхує її, робить їй нудоту чи просто незручно, і зробіть усе, що у вас можливо, щоб допомогти їй уникнути цих речей.
2. Будьте готові
ГіфіДізнатися про вагітність та ранкову хворобу слід лише на плечі матері. Хоча вона фізично вагітна, вам належить відіграти головну роль у забезпеченні того, щоб вона найкраще піклувалася про себе та свою підростаючу дитину.
3. Будьте симпатичними та потурайте їй
ГіфіВаш ТАК, ймовірно, буде діяти як зовсім інша людина, і це нормально. Якою б важкою не була її ранкова нудота, нехай вона робить те, що їй найкраще відчуває. Якщо вона хоче заморожений йогурт на всі три прийоми їжі на день, тоді, хай проклять, давай їй тричі на день.
4. Не нарікайте
Щоб не знецінювати себе, але ти, мабуть, не хоче чути про головний біль, з яким ти боровся, або біль у животі від того буріто, який ти їв раніше. Будьте чутливі до того, що ви робите, тому що у неї немає вибору в тому, як вона себе почуває, і вона не може багато з цим зробити.
5. Довідка (докладніше) навколо будинку
Незалежно від того, чи залишається вона вдома, працює на повний робочий день, чи суміш цих двох, є безліч речей, які ви можете зробити, щоб зняти частину її стресу. Візьміть на себе приготування їжі або страви (оскільки запахи, швидше за все, змушують її почуватись ще більшими), складіть білизну або поводьтеся з іншими дітьми. Вона оцінить це більше, ніж ви знаєте.
6. Виконайте доручення для неї
ГіфіКоли майже через все ви відчуваєте себе блювотою, вихід з дому може бути буквальним болем. Виконайте її доручення, навіть якщо це так просто, як схопити ванну морозива або заплатити кілька рахунків.
7. Нехай вона відпочиває
ГіфіСон, можливо, єдине, що допомагає їй почуватись краще, і повірте, їй буде потрібно багато цього. За словами Фіт Вагітності, проблеми зі сном можуть початися відразу ж у кажана під час вагітності, тому нехай вона отримує це коли завгодно.
8. Ідіть до неї на прийом до лікаря
Хоча вона вагітна, їй не слід ходити на побачення наодинці. Якщо не що інше, як запропонувати моральну підтримку, супроводжуйте її для кожної речі, пов’язаної з немовлям.
9. Будьте терплячі
Незважаючи на те, що любов у вашому житті діє трохи менше, як жінка, в яку ви закохалися, бути терплячим - це одна з найкращих речей, які ви можете зробити. Знайте, що ранкова хвороба не триває вічно (дякую богам за це) і що ти справді маєш неоціненну роль у тому, щоб зробити її максимально комфортною.
