9 способів впоратися з виною працюючої мами

Будучи мамою, ви робите все можливе, щоб ваші діти відчували себе в безпеці та коханні в усі часи. Це одне може бути досить стресовим. Але для працюючих мам часто додається тиск, щоб ваші діти відчували той самий рівень комфорту, коли ви не можете бути з ними. Незалежно від того, що це самонав'язування чи прихід від інших, провина працюючої мами справжня, і це може бути калікою. Але з невеликою зміною точки зору, є способи впоратися з виною працюючої мами і прийняти той факт, що речі не завжди повинні бути ідеальними.

У день просто не вистачає годин, щоб відчути, як ти повністю вбиваєш це і на роботі, і вдома, і це нормально. Ви не будете на кожному шкільному або футбольному матчі. Ваш будинок не завжди може виглядати як щось із сторінок дизайнерського журналу. Але ви можете зробити все можливе, щоб збалансувати обов'язки будинку та роботи, щоб все привернуло якнайбільше вашої уваги.

Тож якщо ви трохи відчуваєте себе над головою, зробіть глибокий вдих і спробуйте деякі ідеї цього списку. Ви можете зрозуміти, що ви насправді розгойдуєте цю працюючу маму.

1. Ігноруйте ненависників

Завжди знайдеться та набридливо ідеальна мама, яка змушує вас почувати себе винними в тому, що купувати кекси, а не випікати їх з нуля. Не дозволяйте їй потрапити під вашу шкіру. Діти все одно збираються лизнути.

2. Використовуйте своє село

Не бійтеся просити допомоги. Заручитися нянями, родичами та іншими маминими друзями, щоб допомогти, коли ви не можете бути там. Ви відчуєте себе набагато краще, знаючи, що ваші діти проводять час з людьми, яким ви довіряєте.

3. Виріжте час якості

Незалежно від того, чи це млинці суботнього ранку, чи позашкільна поїздка в зоопарк, відведіть час з дітьми у вихідний день, щоб зробити щось особливе. Спогади залишаться з ними довгий час, коли день закінчиться.

4. Робіть те, що можете

У вас не вистачає годин або рук, щоб зробити все, тому скоротіть себе трохи. Нехай ліжка залишаються неприбраними, якщо це означає більш якісний час з вашою родиною.

5. Зробіть час для щоденного завантаження

Скористайтеся разом разом під час обіду або їздіть до школи та до школи, щоб поділитися деталями про події дня.

6. Залиште роботу в офісі

У віці стільникових телефонів та ноутбуків важко не перевірити електронну пошту та голосову пошту через години. Але по можливості спробуйте зробити будинок зоною, яка не працює. Натомість приділіть родині свою нероздільну увагу.

7. Заспівай свою красу

Якщо ви збираєтеся спробувати все це зробити, переконайтеся, що ви добре поспали. У вас буде набагато більше енергії, щоб бути на вершині вашої гри.

8. Порядок виходу

Майте більше часу зависати, позначивши ніч, коли приготування їжі поза межами.

9. Зробіть максимум свого часу відпустки

Сплануйте свій відпочинок на шкільних перервах, щоб ви могли насолоджуватися сімейними канікулами. Відійдіть від дому і залиште всю цю вину працюючої матері позаду.