9 Те, чого насправді не потрібно жертвувати, коли ти нова мама

Як нове суспільство мами постійно говорить мені, що я мушу відмовитись від усього, включаючи свою тілесну автономію, мою ліжко, свою особистість і все, що нагадує сон - бути "хорошою мамою". Я кажу неправдиво. І ні. Я насправді думаю, що бути хорошою мамою неможливо, якщо я в першу чергу не подбаю про себе. Материнство не повинно означати мученицьку смерть, і всупереч поширеній думці, є багато речей, яких не потрібно жертвувати, коли ви нова мама. Серйозно, ви насправді цього не робите.

Якщо ви не надягнете спочатку власну кисневу маску, як можна доглядати за дитиною, правда? Вирощування та народження людини - це величезне випробування, і після того, як він закінчиться, ви не повернетесь до того, щоб відчути себе "нормальним" одразу (або коли-небудь, якщо зараз я відчуваю себе супер чесним.). Тож, поки ви одужуєте після пологів, і довго після цього вам не потрібно бути героєм або жертвувати своїм психічним здоров’ям, своїм тілом або ким ви є, все це в ім'я материнства і якогось смішного стандартного суспільства здається безглуздим і намагається переконати нас, мам, дожити.

Як я це бачу, я не збираюсь вигравати жодної нагороди за те, що втратив себе в материнстві. Мої діти заслуговують на щасливу, добре відпочили здорову маму, і я заслуговую на своє захоплення, власний простір та власне химерне тіло. Тож я прошу те, що мені потрібно, змушую себе займатися самоохороною (і я кажу "сила", бо я в цьому серйозно страшна), і намагаюся кожен день шукати способи інвестувати у своє здоров'я та своє щастя.

Я закінчую намагання бути "ідеальною" матір'ю. Це насправді неможливо, і я ніколи не міряю. Тому я зараз зосереджуюсь на тому, щоб бути мною, а це означає залишатися на зв'язку з тим, ким я є, і що я ціную, і розуміючи, що є речі, від яких я не повинен відмовлятися, включаючи наступне:

Сон

Після народження моїх перших двох дітей я почав втрачати значну кількість сну. Це дійсно сприйняло моє здоров’я та здоровий стан. Не зрозумійте мене неправильно, більшість нових мам пропустять спати, принаймні на початку (боротьба справжня). Якщо ви все плануєте правильно, вам не доведеться назавжди втрачати сон. Ми з чоловіком ділимося нічними годуваннями, займаємося змінами, коли дитина метушливий і не хоче спати, і навіть нехай один до одного дрімають. Сон - це життя.

Ваша незалежність

Гіфі

Я все ще я зараз, коли я мама. Я просто краща версія мене (або принаймні намагаюся бути). Отже, я знаходжу способи поставити себе на перше місце, поставити на розсуд власний простір і зберегти свою незалежність, що іноді означає не приносити дитину спати або ховатися у ванній кімнаті, щоб грати на своєму телефоні.

Твої Хоббі

Мені довелося навчитися важкому шляху, щоб не втратити себе в материнстві. Тож я почав надавати пріоритети речам, які були тільки для мене, а не для чоловіка чи моїх дітей. Я тренувався і пробігав напівповні та марафони, закінчив навчання вчителів йоги, вдосконалив рецепт пиріжкових кірочок і змінив кар’єру, все будучи мамою.

Ваша кар'єра

Гіфі

Ніхто ніколи не питає у тат, чи планують вони повернутися на роботу після народження своїх дітей або чи "намагаються все це мати", маючи дітей та кар'єру. Вам не доведеться кидати свою кар’єру, коли ви стаєте новою мамою. Якщо ви не хочете, звичайно. Це вирішувати, що саме для вас і вашої родини залежить від вас, а не від суспільства.

Ваші сиськи

Це мені було важко навчитися. здебільшого тому, що протягом тривалого часу стільки моєї самоцінності було загорнено у моїй здатності до лактації. Я маю на увазі, тиск на грудне вигодовування був інтенсивним.

Я вам розкажу секрет: вам не потрібно годувати грудьми, щоб бути хорошою матір'ю. Якщо ви годуєте грудьми і хочете зупинитися - повернути сиськи або тому, що ви думаєте, що це повністю смокче, або з будь-якої іншої причини - це теж добре. Вони твої сиськи.

Ваш Активізм

Гіфі

Якщо що, то мати дітей ще більше мотивувало мене намагатися змінити світ. Не тому, що я хочу кращого життя для себе, а тому, що я хочу, щоб мої діти жили у світі, де кожному достатньо їсти, доступу до догляду за гігієною, безпечного місця для проживання, чистого повітря та води та прожиткового мінімуму. Будучи мамою означає, що я не завжди можу брати участь у протестах чи свідчити перед Конгресом, я щодня провожу деякий час по телефону або за комп’ютером, виступаючи за краще майбутнє.

Твоє здоров'я

Одужати від пологів було дуже важко як для мого фізичного, так і для психічного здоров’я. Чесно кажучи, я був повноцінною аварією поїзда. Мені серйозно потрібно було навчитися дбати про себе, щоб моє тіло і розум зцілилися. Моє життя як нової мами настільки краще зараз, що я докладаю зусиль, щоб подбати про своє здоров’я, харчуючись добре, займаючись фізичними вправами, залишаючись зволоженими та приймаючи свій проклятий антидепресант щодня.

Ваша сексуальність

Гіфі

Мені настільки набридло суспільство, що ганьбить матерів, які сприймають свою сексуальність, одягаються, як вони хочуть, або визнають, що вони часто сподобаються і сподобаються. Це так переплутано. Вам не потрібно припиняти бажати відчувати себе сексуальною чи бажати займатися сексом лише тому, що ви зараз "чиясь мати". Ніколи ніхто не соромиться сексуальних тат. Це такий подвійний стандарт, і саме час зупиняється.

Твоє тіло

Коли ви вагітні, іноді можна відчути, що ваше тіло вже не ваше, і це відчуття не завжди згасає, коли ваша дитина народиться (особливо після дотику цілий день). Я дуже намагаюся пам’ятати, що моє тіло все ще є мені, навіть якщо воно по-іншому має форму, і я не завжди люблю те, як воно виглядає чи відчувається. Тож я знаходжу способи щодня дарувати цьому неймовірному тілу трохи кохання, як правило, гуляючи, голюючи ноги, надягаючи помаду або проводячи трохи часу в спокої з вібратором.