9 Що робити з партнером у третьому триместрі

Вірите чи ні, третій триместр - моя улюблена частина, здавалося б, не закінчується дев'яти місяців вагітності. Тому що, незважаючи на болі та болі та всі очікування, останні три місяці моєї вагітності були часом для підготовки, гніздування та зв’язки для мого чоловіка та мене. Як людина, яка була вагітна три рази, я можу сказати вам, що є більше ніж кілька речей, які ви повинні зробити зі своїм партнером у третьому триместрі, щоб підготувати себе, свій будинок та свої стосунки з цією новою дитиною.

Ми з моїм партнером безумовно намагалися досягти якнайбільше, ніж ми могли за останні три місяці до народження нашої дитини. Є речі, які ви знаєте, що не збираєтеся робити протягом дуже тривалого часу після того, як дитина потрапить сюди, як, наприклад, зайнятися сексом, сходити в кіно, погуляти або поспати. Тоді є практичні речі, якими ми хотіли перекреслити наш список справ, як планування доставки, пакування лікарняних мішків та прийняття рішень щодо вакцин, обрізання та того, як ми планували годувати дитину. Ми також хотіли підготувати свій дім до приїзду нашого маленького, тому ми покуповували для дитячого спорядження та створили ясла.

Третій триместр - це також ваш останній шанс підготуватися до того, щоб стати батьками. Тож такі речі, як заняття пологів та СЛР немовляти разом, можуть допомогти парі відчути готовність до батьківства. І, звичайно, важливо потрапити на одну і ту ж сторінку про те, як ви будете спільно мати батьків. Я дізнався важкий шлях, що, мабуть, нам слід було б знайти дитячий садок, перш ніж завагітніти, тому що список очікування на хороші програми може бути довшим, ніж тривалість вашої вагітності.

Тож якщо ви очікуєте на дитину, читайте далі про остаточний перелік речей, які ви абсолютно повинні робити зі своїм партнером у третьому триместрі від того, хто був там кілька разів:

Складіть плани

Гіфі

Я також вважаю, що дуже важливо потрапити на одну сторінку зі своїм партнером про мій план народження - мати всі доступні мені ліки та якнайшвидше по-людськи - і різні варіанти батьків - як комбікорм нашої дитини - так, він може допомогти адвокату під час пологів і після них.

Беріть клас

Американський коледж акушерів та гінекологів рекомендує вам та вашому партнеру разом пройти заняття по пологах, щоб ви обоє знали, чого чекати. Це не повинно бути інтенсивним або дорогим. Багато лікарень пропонують заняття, розроблені для того, щоб навчити вагітних та їх партнерів усьому, що вони повинні знати про пологи, включаючи, куди поїхати, коли ви працюєте, що взяти з собою, а також будь-які правила щодо того, хто там може бути, а що можна і що можна не роблю.

Американська академія педіатрії рекомендує очікувати, що батьки також приймуть СЛР немовляти та клас надання першої допомоги. На мою думку, проведення цього заняття гарантує, що ви обоє знаєте, що робити у випадку надзвичайної ситуації, а оскільки у вас на той час може виникнути вагітність, і хтось ще є для того, щоб дізнатись інформацію.

Майте багато сексу

Гіфі

Я не збираюся брехати, чекати нічого - це не мій сильний костюм. Мені особисто важко було чекати шість тижнів, щоб зайнятися сексом з партнером після пологів. Отже, ми намагалися зайнятися якомога більше сексу перед тим, як наша дитина приїхала, здебільшого тому, що ми не знали, як все буде після того, як я пережив травму пологів. Я особисто вважаю, що секс вагітності - це приголомшливий. Я б рекомендував 10/10 отримати трохи, поки можете.

Зробіть пробний запуск

Ми з партнером насправді не планували займатися великим днем, але коли я почав передчасні пологи, ми змушені були зв’язати наших дітей посеред ночі, зателефонувати моїм батькам і зустрітись із усіма в лікарні о 2: 00 ранку для того, що ми вважали справжньою угодою. Я так радий, що і ми це зробили, тому що ми знали, куди поїхати і що робити, коли насправді прийшов наш світ у світ.

Поспи трохи

Гіфі

Сон - це життя. Після того, як ваша дитина народиться, ви будете сумувати за кожним волокном свого виснаженого істоти. Тож, так, поспайте зараз, поки зможете. Довірся мені.

Налаштуйте свій дитячий сад

Під час третього триместру у вас можуть виникнути позиви добудувати дитячу кімнату, переорганізувати шафи та намалювати фрески на стіні. Моя порада зробити це разом, як пара. Таким чином ваш партнер може зробити важкий підйом - буквально. Не кажучи вже про згинання, дотягування та скручування, адже це може бути для вас надзвичайно незручно.

Перейти до кіно

Гіфі

Ми з чоловіком любимо дивитися фільми в театрі, і ми знали, що якщо ми не підемо в кіно до того, як народиться наша дитина, ми не побачимо фільм у фактичному театрі довго, довго. Тож ми зробили точку перегляду деяких фільмів, які ми дуже хотіли подивитися. Ви знаєте, такі фільми, які не передбачають співу тварин або розмовних роботів.

Візьміть Babymoon

Під час перших двох моїх вагітностей я не був у фінансовому становищі, а брати хлопці, я абсолютно не знав, чого мені не вистачає. Якщо ваш лікар каже, що це добре для вас, подорожуйте, я настійно рекомендую здійснити невелику поїздку до народження дитини. І якщо, як я, ваш лікар пропонує вам залишитися поруч із домом, я пропоную ночувати в готелі в місті. Ми з партнером отримали номер в готелі напередодні Нового року, і це було магічно.

Пакуйте сумки

Гіфі

Я настійно раджу, щоб і ви, і ваш партнер спакували лікарняну сумку, готуючись до великого дня. Якщо ви цього не зробите, ви, ймовірно, забудете щось важливе (читайте: зарядний пристрій для мобільних телефонів) або ви застрягнете купувати зубну пасту в магазині подарунків лікарні. Складіть контрольний список, запакуйте сумку і покладіть її в машину або біля дверей.

Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.