9 Дивовижні способи я навчився контролювати свою вагітну, мінливу організм

Вагітність була захоплюючим часом. Насправді фантазувати про нову дитину - це один з моїх улюблених способів їздити на роботу. Це був також страшний час, і страх перед невідомим важив досить сильно. І, звичайно, це був дивний час, тому що зі мною щось відбувалося протягом дев'яти місяців, це було повністю поза моєю юрисдикцією. На щастя, з часом я навчився кількох дивних способів контролювати свою вагітну, що змінюється тіло, тому що для цього типу мама, віддавши себе повністю природі, щоб вона могла перебігти її перебіг, почувалася дуже неприродною.

Коли живіт набрякав, а груди зростали, і гормони кидали мене на емоційні петлі без попередження, легко було відчувати себе безпорадним у певний час під час вагітності. Я сказав собі, що це те, чого я хотів. Зрештою, ми з чоловіком задумали, бо ми, принаймні, думали, що ми готові фінансово та філософськи мати дітей, але я ніколи не думав бути емоційно готовими. Будучи свідками поступових, некерованих змін у моєму тілі, часом мішалися з головою, і мені довелося докласти чимало зусиль, щоб не обдурити це.

Це зусилля того варте того, тому що воно познайомило мене з версією себе, яку я ніколи не знав: жінку, яка була вирішена відокремити проблеми свого образу тіла від добробуту своєї нової родини. Це вже тривала боротьба, але мої діти постійно нагадують, що їхнє щастя не має нічого спільного з розміром штанів. Вони хочуть моєї любові, уваги, настанов (і дозволу на необмежений час екрану, що ніколи не відбудеться), і вони хочуть, щоб я був щасливим. Вони занадто молоді, щоб зрозуміти, що моє щастя часто має багато спільного з тим, як я відчуваю, що виглядаю, тому що ми завжди їм кажемо: "Це те, що зсередини, - це важливо".

Всередині мене виросли сильні, красиві діти, але це було непросто, і я рідко відчував себе так, ніби я був на водійському сидінні. У мене таке відчуття, що, хоча кожна жінка і кожна вагітність відрізняються, відчуття, ніби ваше тіло перейняло, і ви просто збираєтеся їхати, є досить поширеним явищем. Отож, якщо ви шукаєте виправдання, ось кілька способів я контролював своє змінне тіло, коли я був вагітний:

Я зберігав свою фітнес-рутину

Гіфі

Продовження тренування було головним способом, яким я мав можливість контролювати своє змінне тіло. Хоча мені доводилося змінювати свою кардіо-процедуру, коли я зростала, я ніколи не припиняла інтенсивно працювати. Я був у хорошій формі, і мій акушер не бачив з цим жодних проблем, тому ніколи не переставав бити в спортзал. На побачення з першою дитиною я взяв заняття спіном, і я думаю, що продовження фізичних вправ під час вагітності допомагало мені робити нескладні пологи. Всього кілька поштовхів і мої діти вийшли.

Я носив двошаровий купальний костюм

Оскільки мені доводилося мочитися часто, купальні костюми з двох частин зручніші, ніж цілі штуки, особливо якщо вам здається, що ви мокрі з басейну і вам потрібна ванна кімната. Я була вагітна з виступаючим животом, незалежно від того, що я носила, тому я могла також пройти легший, хоча і менш скромний маршрут.

(Так, я нав'язливо наклеював середину на сонцезахисний крем, боячись не спалити дитину.)

Я отримав пренатальний масаж

Гіфі

Я отримав лише один із них (від дуже щедрого друга), але це було небесно. Бувають випадки під час вагітності, коли я відчував себе не що інше, як розмовляюча, розмовна судина. Це було так, ніби я був будинком, який орендував мій плід; плід, який ніколи не подякував би мені за те, що він тримав дах над головою (і пуповину до живота). Моє тіло за цей час було для когось іншого, а не для мене. Прийом масажу нагадав мені, що я заслужив почуття себе в цьому тілі, і що я міг хоч і тимчасово зменшити болі в спині та набряклість. Було приємно… поки це тривало.

Я розтираю на кокосовій олії

У моєї мами значні розтяжки від двох вагітних, тому я думав, що мені судилося їх отримати. Тож я щодня втирала великі кількості кокосової олії в мою серединку. Під час другої вагітності я виростила одну розтяжку, і це бачу як знак воїна: того, хто також виростив всередині неї дві цілком сформовані людські істоти.

Я ніколи не дізнаюсь, чи дійсно кокосове масло відштовхувалося від розтяжок, але я б хотів повірити, що це допомогло (інакше, чому я б змирився з тим, щоб кожен день втрачав цей предмет, окрім як він пахне смачно?).

Я не скупився на педикюр

Гіфі

Поки я не міг контролювати, як моє тіло розширюється і набрякає для розміщення зростаючого плоду, я міг контролювати, наскільки симпатичними будуть мої відкриті ноги. Завагітніти влітку в основному неприємно, тому лікувати себе педикюром було найменше, що я міг би зробити, щоб зняти дискомфорт і відчути себе «відполірованим», навіть якщо це просто від щиколоток донизу.

Я нікому не дав торкнутися мого живота

Те, що хтось думає, що це нормально, щоб покласти руки на іншу людину, мій розум. Навіть якщо хтось запитав мене, чи можуть вони торкнутися мого вагітного живота, я збентежився. Я розумію, що вагітність є магічною, і, можливо, глядачі захотіли спробувати отримати трохи цього для себе, але це просто моторошно. Не чіпайте, не просіть торкатися і не ображайтесь, коли вагітні дами тримаються на відстані від ваших доброзичливих, але захоплених рук.

Я не запрошував коментарів щодо того, наскільки високо я переношу

Гіфі

Стільки людей мали стільки думок щодо моєї дитини, виходячи з того, як я виношувала. "Безумовно, хлопчик", - сказав мені незнайомець у метро. Вона помилялася. "О, ця дитина скоро впаде", - повідомив мені колега. Жодне з моїх дітей, здавалося, не «випало», будь-яким значущим чином, перш ніж я народила їх. Я ніколи не хотів знати когось про мою ненароджену дитину. Це було однією з причин, коли ми з партнером вирішили не з’ясувати стать наших дітей до їх народження - ми не хотіли запрошувати жодних заздалегідь уявлень щодо цих абсолютно нових істот.

Я сказав, що моє тіло мало свою мету …

Важко було відчути, як я контролюю своє тіло, коли він постійно перетворювався на смерть понад 40 тижнів. Тож моя мантра під час вагітності була така: мій організм має призначення.

За стільки років я бачив своє тіло як величезне розчарування. Наприклад, вона не була достатньо тонкою або високою або в певних місцях формувала правильний шлях. Але завагітніти і пізнати своє тіло було джерелом живлення і захисту моєї майбутньої дитини допомогло мені отримати більше відчуття спокою через те, що його зміни були поза моїм контролем.

… Це було більше, ніж його вигляд

Гіфі

Оскільки я боровся з проблемами образу тіла, вагітність була для мене дуже важким часом. Мені довелося рахуватись із набиранням ваги. Єдине, чого я намагався не робити все своє життя (оскільки мені було 8 років, коли нас все зважували перед однолітками під час шкільної перевірки здоров’я). Але щось змістило мою думку про збільшення ваги, коли я була вагітна, і я нарешті почала визнавати, що потрібно моєму тілу. Не потрібно було голодувати чи пиякувати, а потім перенапружуватися; їй потрібно було їсти розумно, нехай росте, щоб вмістити гестаційний плід, і стежити за природним ходом здорової вагітності. Я повинен був дозволити це зробити свою справу, і що у мене народилися дві здорові дитини таким чином, це було доказом того, що «відпустити» неможливі ідеали тіла варто того.