9 Дивовижними способами я навчився контролювати свої нещільні груди, які годують грудьми

Не вдалося керувати моїм виробництвом молока протягом перших шести тижнів після пологів з обома моїми дітьми. Я думаю, що моєму тілу знадобився той час, щоб вивірити потреби своїх дітей. Між іншим, саме стільки часу знадобилося, щоб моє питання про надмірне постачання, яке у мене не було з першою дитиною, вщухло. Але до цього часу мені довелося придумати кілька креативних, дещо дивовижних способів контролювати мої нещільні груди, які годують грудьми. Повірте мені, коли я кажу, що не хотів ходити навколо, з вічними мокрими плямами на сорочці.

Я довіряла своєму тілу виховувати мою гестаючу дитину протягом дев'яти місяців, тому думала, що зможу довіряти їй забезпечити належну кількість грудного молока, коли дитина народиться. Я не передбачала проблем із годуванням грудьми. Я вважаю себе щасливою. Я знаю, що так багато жінок хотіли б годувати грудьми, але не можуть. Так принаймні моє особисте бажання годувати своїх дітей могло збутися, навіть якщо це було безладним досвідом.

І це важливий урок нового материнства: безладдя не вказує на те, що щось не так. Це просто означає, що ми маємо мати більше рушників під рукою, і що, можливо, ми повинні знизити наші очікування. Немає нагород за акуратність годуючих мам.

Отож, якщо вам потрібні поради, як контролювати потік молока, ось кілька дивних способів, які я навчився керувати своїми непрохідними сиськами:

Подвоєння на подушечки для грудей

Гіфі

Купила ящики подушечок для догляду. Я ніколи не набивав бюстгальтер раніше, і тепер, коли я був найбільшим розміром чашки, який я коли-небудь був, я почав засувати прокладки всередину сорочки, щоб уникнути неминучого протікання.

Шар на спортивних бюстгальтерах

Я вважав спортивні бюстгальтери трохи зручнішими, ніж бюстгальтери для догляду, і в основному носив їх, коли я був дома, де я знав, що не буду самосвідомим щодо свого гігантського uniboob. Стисливий характер творив чудеса, захищаючи мої зовнішні шари від непрохідних сиськів.

Спроба медсестри або накачки за графіком

Якщо я спробував (оперативне слово тут) годувати медсестру за графіком, я зміг би впорядкувати стан свого організму, щоб виробити молоко в певний час, і, що ще важливіше, не в інші. Це працювало, але не до того, як я вступив у п’ятий триместр і не повернувся на роботу на повний робочий день. У мене не було іншого вибору, як потрапити на суворий графік, годуючи дитину перед тим, як поїхати в офіс, двічі на день перекачувати, а потім вечір знову годувати.

Налаштування таймера

До того, як я повернувся до роботи, коли моїй дитині було 12 тижнів, мені довелося починати намагатися накачати або годувати за розкладом, щоб «тренувати» своє тіло до лактації в певний час. Але, будучи вдома з дитиною у декретній відпустці, мої дні були не дуже приреченими. Поставити таймер на кожні три години, як кия, щоб годувати дитину чи качати, було хорошою метою. Мені просто ніколи не вдалося прослідкувати, оскільки моя дитина переживала періоди кластерного годування, і я виявила, що реагування на її вигуки, приводячи її до грудей, заспокоїло нас обох, навіть якщо минуло лише годину з моменту останнього годування.

Не пахне моєю дитиною

Аромат її новонародженої голови практично викликав би гейзер молока, щоб вистрілити з мене. У той час як я зберігав її фотографію в сумці для молочного насоса, щоб допомогти мені впорядкувати годування, я повинен був уникати її, поки вона дрімала, щоб я не витік, коли не настала пора годувати.

Поклавши на мій шлунок

Я спав у шлунку, і забиті сиськи справді заважали. Але якщо мені вдалося знайти положення обличчям вниз, яке не розчавило грудей, а просто трохи стиснуло його, це допомогло відмовитись від потоку молока під час його найбільш незручного часу посеред ночі.

З'явивши свою дитину на другому, я відчував набряк грудей

Я жахливий прокрастинатор. Ця риса справді спрацювала проти мене, коли я відчув, як груди наповнюються молоком, і я подумав, що трохи затримався, перш ніж мені довелося або висловити, або завести дитину до медсестри.

Розтягування годувань з часом

Я не могла почати це робити, поки дитині було близько 3 місяців, і ми встановили крихітний ритм зі сном, вночі та годуванням. Повільно я б спробував розтягнути кількість часу між годуваннями, особливо вночі. Це не тільки дало мені ілюзію, що вона краще спить вночі (вона насправді не була), але це допомагало тренувати моє тіло, щоб не зривати молочні зливи так часто.

Будучи цілком самосвідомим

Мені довелося лише один раз сказати (добрий друг, на щастя), що я просочувався через сорочку, щоб почати звертати увагу на сиськи в перші дні годування. З цього моменту я постійно дивився вниз на свою сорочку, сподіваючись не знайти мокрих плям. Не можете бути занадто пильними, правда? Я також навчився просто носити в офісі блейзери або кардигани і ніколи не просто ходити одним шаром, що покриває мою верхню половину.

Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :

Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.