Зміст:
Хоча на телебаченні та фільмах часто здається, що всім парам потрібно завагітніти - це дивитись один на одного смішно, але реальність полягає в тому, що для того, щоб плодючі партнери завели дитину, часто потрібно до року. Це означає, що терпіння та позитивне ставлення - це найважливіші інструменти вашої подорожі. Але чи можна щось зробити, щоб збільшити свої щомісячні шанси? Ось дев'ять щоденних звичок, які покращують ваші шанси на зачаття, на думку експертів. Якщо ви придивитесь уважніше, я думаю, ви помітите досить потужну тенденцію.
На жаль, американці сьогодні не завжди є найздоровішим набором. Ми звично тривалий час працюємо в офісі, ігноруємо наші овочі (привіт, смачне яйце Мак-Маффін) і скупимось на самообслуговування. Якщо ви намагаєтеся завагітніти, подумайте про пріоритетність сну, поживних продуктів та простоїв над своїм списком завдань. (Між іншим, це все звички, які також знадобляться під час вагітності.) І не наголошуйте лише на догляді за собою - ваш партнер теж повинен піклуватися про себе. Тож робіть вигляд, що ви на медовому місяці, і насолоджуйтесь дорогою до створення своєї родини.
Однак знайте, що якщо вам не виповнилося 35 років і ви намагаєтесь завагітніти понад рік, це гарна ідея відвідати фахівця з питань народжуваності, згідно з Центрами контролю та профілактики захворювань (CDC). Так само, якщо ви старше 35 років і намагаєтеся більше півроку, вам слід запланувати візит до медичного працівника, щоб виключити будь-які основні умови.
1. Займайтеся сексом і багато цього
