Зміст:
- 1. Як ви себе почуваєте?
- 2. Чи могли б ви розглянути усиновлення?
- 3. Як довго ви готові спробувати?
- 4. Який наш бюджет?
- 5. Чи бажаєте ви шукати зовнішньої підтримки?
- 6. Ви хочете ділитися своїми новинами з іншими?
- 7. За що ще треба бути вдячним?
- 8. Як ми виховуємо свої стосунки?
- 9. Чи все в порядку з тим, що у нас немає дітей?
Спроба зачати - це емоційний час для будь-якої пари, і з'ясування того, що ти безплідна, може бути руйнівним ударом по ваших відносинах. Не рідкість відчувати суміш емоцій, включаючи смуток, провину і навіть невдачу. Але коли це відбувається, вам і вашому партнеру важливіше, ніж коли-небудь, спертися один на одного і відкрито обговорити свої почуття. І є розмови з вашим партнером, якщо ви безплідні, щоб визначити, як ви плануєте рухатися вперед.
Хоча ви двоє можете мати справу з різними емоціями, вам і вашому партнеру важливо визнати почуття один одного і бути на одній сторінці. Вам потрібно буде домовитись про все - від того, чи готові ви розглянути питання про усиновлення або лікування ЕКЗ, до того, чи хочете ви обговорити деталі своєї подорожі з друзями та родиною.
Крім того, якщо ви відчуваєте себе ізольованими від оточуючих, хто святкує свою вагітність, важливо не звинувачувати себе і знати, що ви не самотні. Дослідження одружених жінок, проведене CDC, виявило, що 1, 5 мільйона жінок безплідні. Є групи підтримки та навчені професійні консультанти, які можуть допомогти вам та вашому партнеру впоратися із вашими почуттями. Використовуйте цей список як спосіб започаткувати здоровий діалог зі своїм партнером та визначити найкращі альтернативні варіанти для росту вашої родини.
1. Як ви себе почуваєте?
Однією з найважливіших розмов, яку ви можете мати зі своїм партнером, є відкрита дискусія про ваші почуття. Безпліддя може бути дуже особистим питанням, і немає кращої людини, щоб поговорити, ніж людина, яка проходить процес з вами. Baby Center ради парам, які займаються безпліддям, допомагати один одному керувати своїми почуттями.
2. Чи могли б ви розглянути усиновлення?
Усиновлення може бути чудовим варіантом для пар, які борються з безпліддям. Національна асоціація з питань безпліддя радить парам обговорити свою готовність взяти на себе зобов’язання в процесі усиновлення та розглянути питання про те, чи є найкращим варіантом усиновлення на національному чи міжнародному рівні.
3. Як довго ви готові спробувати?
Як лікування, так і лікування ЕКЗ можуть бути тривалими процесами, які можуть спричиняти розумові, емоційні та фінансові результати. Вам і вашому партнеру важливо вирішити, як довго ви готові дотримуватися обраного варіанту, перш ніж переоцінити ситуацію.
4. Який наш бюджет?
Якщо ви вирішили спробувати ЕКЗ, ви та ваш партнер повинні визначитися з бюджетом для вашої родини. За даними Baby Center, лікування ЕКЗ може скласти в середньому 12 400 доларів за цикл. Важливо знати, чи покриє ваша страховка будь-яка вартість, чи ви несете відповідальність за покриття витрат самостійно.
5. Чи бажаєте ви шукати зовнішньої підтримки?
Навіть якщо ви підтримуєте відкритий діалог зі своїм партнером, вам може знадобитися невелика допомога експерта. Як згадується у батьків, терапевт або група підтримки безпліддя може допомогти вам розібратися у своїх почуттях та висловити свої занепокоєння.
6. Ви хочете ділитися своїми новинами з іншими?
Як згадується у Self, почуття сорому є загальним для пар, які мають справу з безпліддям. Може бути незручно говорити про таку складну та особисту ситуацію з іншими людьми, особливо з друзями та членами сім’ї, які мають своїх дітей. Вам важливо вирішити з партнером, чи хочете ви поговорити про ситуацію з іншими людьми.
7. За що ще треба бути вдячним?
Безпліддя може бути руйнівним ударом для пар, які намагаються зачати. Як вже згадувалося в « Психології сьогодні», якщо ви маєте справу з безпліддям, вам і вашому партнеру важливо пам’ятати всі благословення, які ви маєте у своєму житті.
8. Як ми виховуємо свої стосунки?
Незалежно від того, чи вирішите ви продовжувати ЕКЗ чи жити дитині вільно, стосунки з вашим партнером потрібно берегти. Як писала Іріс Вайхлер, MSW, LCSW, велика частина вашого майбутнього якості життя залежить від якості відносин з вашим партнером. Не забудьте взяти час, щоб подбати про одне одного.
9. Чи все в порядку з тим, що у нас немає дітей?
Після розгляду ваших варіантів ви та ваш партнер можуть вирішити, що найкраще жити без дітей. Як зазначає Національна асоціація з безпліддя, рішення не мати дітей не означає, що ви егоїстичні або що ваше життя буде порожнім. Є багато способів включити дітей у своє життя, включаючи волонтерство та няню для друзів.
