Будинки Здоров'я 9 Поширені невпевненості, які точно не заважають тобі бути позитивним
9 Поширені невпевненості, які точно не заважають тобі бути позитивним

9 Поширені невпевненості, які точно не заважають тобі бути позитивним

Зміст:

Anonim

Як пухкий малюк, який почав розвиватися на ранній стороні, я почав займатися питаннями образу тіла в шокуючому юному віці. Я був любителем запою і непосильним фізичним вправ, і мені знадобилися десятиліття, щоб дістатися до кращого місця з точки зору того, як я почуваюсь щодо свого тіла. Завагітніти та народжувати допомогли мені зрозуміти, на що здатний мій організм, і чому ці можливості мали значення більше, ніж те, як виглядало чи сприймалося моє тіло. Звичайно, у мене все ще є відкладення, але ці невпевненості не заважають мені бути позитивним. Зрештою, кого хвилює, як виглядає моє тіло в бікіні? Я можу виростити реальних людей.

Стати мамою, безумовно, був головним фактором у боротьбі з проблемами мого тіла. У мене є дочка і син, і оскільки я знаю, як страшно ненавидіти своє тіло, я роблю все можливе, щоб виховати позитивних дітей на тілі. Буду чесно кажучи, коли я була вагітна, єдине бажання моєї ненародженої дитини було те, щоб вона чи він не мали зайвої ваги. Я просто не витримав думки про те, що їх висміюють за їх розмір і відчуваю, що число за шкалою визначає їх або дізнається від неглибокого суспільства, що вони не такі цінні і не варті, як хтось стрункіший. Але як тільки вони народилися, моє ставлення змінилося: їм не довелося бути худими, щоб любити себе. Мене було навчити їх відзначати тіло, незалежно від того, якого розміру вони були.

Поки я намагаюся навчити позитивності тіла своїм дітям, я пам’ятаю, що мені потрібно постійно практикувати позитивність тіла. Хоча я все ще борюся з ними, ці невпевненості не заважають мені бути позитивним. Мені просто потрібно нагадати собі, як добре моє тіло служило мені під час гестації двох процвітаючих дітей, незалежно від того, як я інтерпретую своє відображення в дзеркалі.

Постійно порівнюючи себе з іншими

З часу, коли я був маленьким, я розміщував усіх навколо мене, намагаючись зрозуміти, де я стояв. "Це дівчина товстіша за мене?" Я коротший за неї? "Можливо, це від того, щоб вишикуватися в розмірі, починаючи з дитячого садка, або зважившись перед класом, коли вони повинні були робити оцінки здоров’я, але моя порівняльна тенденція була сильною стільки, скільки я могла пам'ятати.

Стати мамою допомогло стримувати проблеми з моїм тілом. Я не тільки не мав пропускної здатності, з маленькими дітьми, думати про те, як я виміряв усіх інших навколо мене, але я прожив досить довго, щоб зрозуміти, що немає жодного способу вписатись. Хтось завжди буде худіше, або мати порізний ніс, або волосся, що потрапляє в зубці без зусиль. Я десь перебуваю в суміші, і будь-які недоліки, які я відчуваю, хтось інший може сприймати як переваги. Я хочу, щоб мої діти дізналися, що нашу унікальність потрібно відзначати, а не вгамовувати.

Мислячі люди дивляться, що я їмо

Обідні зустрічі раніше були найгіршими. Я б навмисно допомагав собі набагато менше, ніж те, що я справді хотів їсти (що призвело б до того, що я згодом випив приватно). Вгадай що? Ніхто не приходить на робочі зустрічі, щоб вивчити мій раціон. Подолати це питання означало, що я можу насолодитися випадковими зустрічами, задоволеними задоволенням, приємною відпочинком від самотніх запоїв.

Будучи самосвідомим, як підходить моя одяг

Я ненавиджу більшість свого одягу. Я зневажав, як думав, що дивлюся в них. Я б детально вивчив свою появу в дзеркалі. Ви знаєте, тому що всі інші пильно вивчають моє тіло, правда? Ні, ні. Чоловік розбудив мене з приводу того, що чоловікам дуже не байдуже, що стосується жінок. Ми дивилися одну з цих рекламних роликів білизни для послуги, яка надсилає вам купу речей, щоб спробувати. Все це мені виглядало так красиво, але мій партнер насміхався. "Будь ласка, " сказав він. "Якщо ви в ліжку з хлопцем, він не дивиться на ваше нижню білизну, він просто сподівається, що воно зійде".

А як щодо одягу? Ну, я перестав триматися за речі, які я думав, що буду носити "якийсь день", і це залишило у мене набагато менший вибір і набагато менше туги. Мій гардероб був зведений до предметів одягу, які я справді люблю, і добре себе ношу.

Нав'язливість над номером на мітках одягу

Після руйнівного розпаду в моїх кінцях 20-х років я не хотів їсти. Єдиною втіхою для серцебиття було те, що я схуднув, щось, що я постійно робив у своєму роді, оскільки мені було вісім років. Я потрапив до числа за шкалою, яку я не думав коли-небудь бачити як дорослу людину. Згодом мені довелося купувати менший одяг. Одяг безглуздо. Чи це не те, що моєю метою було бути розміром "0?" Я буквально хотів зникнути.

Очевидно, є ті жінки, чиї форми тіла природно вписуються в ці розміри. І якщо ви задумаєтесь, це не те, що жінок стає все менше, а саме марнота - це плаття "6" у 2016 році, коли ті ж вимірювання дорівнювали "12" у 1960 році - це те, як роздрібні продавці продають одяг. Жінок переслідують і соромляться за нашу нестабільність. Одного разу я зрозумів, що на мені осяялося, що коли я любив предмет одягу, це було через те, як я почуваюсь у ньому, а не те, яке число було на етикетці, якого ніхто, крім мене, все одно не побачить.

Досягнення певної кількості "спалених калорій"

Це може бути моїм розпорядженням OCD, але я дотримуюся певних стандартів, коли працюю. Мені не вистачає повторень, навіть якщо мені доведеться робити перерви, щоб завершити набір, і мені подобається потрапляти певну кількість калорій на приладну дошку бігової доріжки, хоча ці речі, ймовірно, є неточними. Я працюю вранці, після того, як скидаю дітей на автобусній зупинці, і перед тим, як готуватися до роботи, тому у мене обмежена кількість часу (ми розмовляємо не більше 30 хвилин). Я намагаюся максимально використати це. Я все-таки йду простіше до себе в п’ятницю, але знижую цілі своєї мети. Тому я роблю все можливе, щоб ця одержимість чисел не покращила мене!

Дрімаючий сезон купальників

Мені дуже важко почуватися чудово в купальному костюмі, але я пройшов довгий шлях, відмовившись зняти мішкувату футболку, яку я носив над нею, коли я був підлітком. Плюс я плавець, а мої діти люблять воду, яка мене хвилює. Я не можу уникнути купальних костюмів. Мені дуже подобається грати у воді з дітьми, щоб перешкодити мені носити такого.

Бути короткою людиною, яка не тонка

Усі думають, що я вище, ніж є насправді (я - відтінок під п’ять-один). Це тому, що я далеко не незначний. Я будую м'язи легко, і я походжу з сердечного східноєвропейського поголів’я, не точно відомого нашим ростом стегна. Тож, хоча я роблю покупки в розділі «дрібниці», я не завжди маю успіху. Мені краще покуповувати в звичайному проході і все скоротити.

Вибір номера шафки, що не перевищує вагу моєї цілі

Я не єдиний, хто це робить, правда? ПРАВО ?! Подивіться, мені подобається географічне розташування шафки № 2. Просто дозвольте мені завісити цю трубку, добре? Я нікому не шкода.

Потрапляючи над одягом, який «підходить», але довше не вдалий

Моє тіло перебуває в постійному стані морфінгу, і не тільки через те, що я їмо або скільки я займаюся фізичними вправами. Я породив двох немовлят і прожив кілька десятиліть. Цього року, коли я знімав літній одяг після того, як зима, нарешті, робила удари нас на північному сході, я помітив, що якийсь одяг підходить мені по-різному. Я ще могла застебнути сукні, але в деяких з них я виглядала інакше. Деякі частини мене були ширшими, інші менш повними (я говорю вам, сиськи). Я міг би засмутитися через цей факт або бути радий, що це дало мені шанс оновити свій гардероб кількома новими деталями, які змусили мене почуватися казково. Останній шлях - явний переможець.

9 Поширені невпевненості, які точно не заважають тобі бути позитивним

Вибір редактора