9 Найкращі речі, які ви могли зробити для мами, дитина якої не спить

Заниження століття: бути новою мамою - це важко. Одним з маленьких подарунків нового материнства є ця магічна річ, яка називається «дрімота», і чим новіший малюк нібито довший і частіший дрімота. В ідеалі нова мама повинна спати, коли дитина спить, щоб компенсувати всі ті нічні пробудження. Однак для мами, дитина якої відмовляється спати, вона перебуває у грубому часі. Вам може бути цікаво, що найкраще, що ви могли б зробити для мами, чия дитина не спить, може бути, крім того, щоб заплатити за нічну медсестру або запропонувати не спати з дитиною (хіба це не буде приємно). Виявляється, ви можете зробити кілька невеликих речей, які могли б зробити величезний вплив на маму, дитина якої відмовляється спати.

Моя перша дитина, безумовно, була без сплячого сорту. Він ніколи не дрімав більше 20 хвилин за один раз (у добрий день), і для цього навіть знадобилися геркулесові зусилля. Я знав, що майже всі інші діти приблизно віку мого сина дрімали вдень і спали вночі набагато більше, ніж мої, і я не розумів, що сталося зі мною або з сином. Я купувала кожну книжку сну і читала кожну статтю, яку могла знайти. Я спробувала всі методи, запропоновані мені друзями мами, які «працювали» на своїх малюків. Я вирішив, чи роблю це неправильно, або моя дитина зламана. Однак у той період я не виходив з дому і не заохочував відвідувачів, тому що був налаштований на створення «ідеального середовища сну» та налаштування «рутинної дрімоти», з якою не можна було зірватися.

Через деякий час я зрозумів, що немає сенсу бути самотнім у своїй квартирі, прагнучи до цієї невловимої речі під назвою сон, який просто не відбудеться для нас. Коли я почав дозволяти та запрошувати друзів, щоб замість того, щоб боротись наодинці, вести компанію, і незабаром після цього почав виходити з дому, щоб продовжувати пригоди разом зі своєю зневіреною дитиною, життя значно покращилася. Однак я не міг би обійтися без друзів, які допомогли мені побачити все це, зробивши зі мною такі речі:

Приєднуйтесь до неї на нескінченній прогулянці

Мами немовлят, що сплять, багато проводять прогулянок. А ви знаєте, чого б вони хотіли багато часу? Компанія. Якщо вам цікаво, що ви можете зробити, щоб допомогти своєму другові з дитиною, яка не спить, це може бути так само просто, як йти з нею на довгу прогулянку. Прогулянки чудово підходять для її дитини, адже дитина може дивитись на світ, захоплюватися пам’ятками та бути заспокоєними звуками та відчуттям, що їх штовхають у колясці чи носять у носії. Вони чудово підходять для мами, тому що вони відчувають себе добре ендорфінами.

Крім того, якщо ви хочете зробити цю прогулянку ще краще для мами, ви можете додати дозу дружньої розмови. Ви знаєте, де вона може подужати про мам, які їй не обов’язково подобаються, скаржиться на своїх неприємних членів сім’ї та розмовляє про недоліки свого партнера як батька. Такі веселі речі, правда?

Складіть музейну дату

ГІФІ

Коли ваша дитина не спить, безглуздо залишатися вдома весь день. Врешті-решт я дізнався, що це було ключове, щоб вийти з проклятого будинку. Тож я влаштував побачення з друзями (особливо моїм дорогим маминим другом, який також мав дитину, яка ніколи не дрімала), щоб дослідити місто і завітати до музеїв, які ми завжди мали намір відвідати, коли ми працювали в офісних роботах.

Ці поневіряння майже ніколи не дуже збагачували культурну культуру, і нам не вдалося багато зациклюватися на мистецтві, але це було дуже добре, а) бути в місті і, б) принаймні бути "поруч" мистецтвом і культурою. Було чудово відчувати наближення бути продуктивним якось невеликим чином, і робити це з друзями, оскільки моя дитина все одно не спала. Багато мам навіть не думають про цей варіант, оскільки вони скам'яніли покинути гніздо. Зробіть свою маму приятелю і наберіть її на музейну побачення зі своєю дитиною. Скажіть їй, що її дитина може також не спати поруч з Гоґіном та Пікассо замість сонних овець.

Приходьте над її будинком на "вечерю"

ГІФІ

Я кажу "вечеря" в лапках, тому що "вечеря" зазвичай викликає розслаблюючі образи вина і відштовхується назад гарною їжею та розмовою. Однак вечеря з мамою, чия дитина не спить, означає, що одна людина їсть (тобто засуває їжу в рот, випиває вино), тоді як інша людина тримає дитину, а потім вони перемикаються. Це не розслабляє, але ви все одно годуєтесь.

Пропонуйте прийти за моральною підтримкою (або щоб вона могла душа)

Мені дуже пощастило, що я маю кілька дивовижних друзів, коли мого першого сина було дуже мало. У мене були друзі без дітей, які приїхали б і провели години, сидячи зі мною, поки я годувала свою завжди будню дитину, потім тримала його і підстрибувала, коли він дивився на них (повністю насторожений, не спить), щоб я міг вигулювати собаку, не маючи носити дитину теж.

У мене були друзі з маленькими дітьми, які були в трохи більш керованому віці, які приїхали б за півгодини, мені потрібно прийняти душ. Я мав друзів з немовлятами точно такого ж віку, як і у мене (які були хорошими сплячими), які приїхали б, щоб тримати мене в компанії, поки їхні діти спили. Важливим є те, що якщо у вас є час і можливості, мама з дитиною, яка відмовляється спати, просто могла б використовувати когось, щоб похолости, і яка може час від часу спостерігати за своєю дитиною, щоб вона мочила, не обнімаючи дитину (або душа без штор відкрити, коли вона дивиться на дитину у вистрибу).

Слухайте її отвір і нехай плаче

ГІФІ

Якщо ви перебуваєте в присутності мами, дитина якої відмовляється спати, готуйтеся до того, що вам належить багато нарікань, багато "горе-мене" і багато-багато плачу. Дитина, яка ніколи не спить, йде рука об руку з позбавленою сну мамою, а люди, позбавлені сну, схильні плакати. Багато.

Це не обов'язково, тому що вони нещасні, це просто те, що у них не так багато інструментів для справлення. Коли моє перше народження не спало, я майже все про що могла говорити - і плакати. Кожен, хто в кінцевому підсумку прийняв сміливе рішення приїхати над моїм будинком, повинен був би підготуватися до довгої саги про все, що я зробив у той день, щоб спробувати досягти хорошого сну для моєї дитини і як це все пішло до пекла, і як я був найяснішою людиною у всьому світі. Якби хтось із моїх друзів наважився спробувати вказати на будь-яку з цих сторін яскраву сторону, вона отримала б безліч бокових очей.

Слідкуйте за дитиною, щоб вона сама могла піти на прогулянку

ГІФІ

Навіть якщо це лише 10 хвилин, вона буде відчувати себе зміненою людиною. І якщо ви ніколи раніше не були наодинці з дитиною, застудьте. Ваш друг може покласти дитину в розпал на ту шалену швидку обстановку, яку ви могли б подумати, що змусить людину блювоти, але це якось робить її немовляти спокійним спокоєм, але ніколи не лягає спати (як рекламується на коробці).

Поки ви спостерігаєте, як дитина хитається туди-сюди, туди-сюди, слухаючи супер сахаринову версію Чорної вівці Ба-Ба, ваш друг може відчути, що таке знову мати почуття особистого агентства, хоча б на кілька хвилин, коли вона гуляє навколо кварталу, не тримаючись, підстрибуючи, штовхаючи чи годуючи іншу людину, яка відмовляється спати.

Принесіть їй квіти

Якщо ви знаєте її улюблені квіти, ще краще. Але просто простий букет з будь-якого веселого допоможе підняти її тужливий настрій. Дуже багато людей з’являлися до мене вдома з їжею та подарунками для немовлят, коли я була недоспаною мамою з колікітною і не сплячою дитиною. Я цінував ці речі, звичайно. Але було кілька людей, які прийшли просто з квітами, і це дало мені таке задоволення, коли я побачив щось таке свіже і яскраве, що входить у те, що я відчував, - це власне особисте коло новонародженого пекла.

Переконайтесь, що її відтінки вікон відкриті

ГІФІ

Депривація сну пригнічує. Це дійсно так. Наслідки постійного позбавлення сну на людину можуть імітувати деякі симптоми справжньої депресії, тому важливо, щоб людину оточувало якомога більше піднесених речей. Природне світло - це підняття настрою.

Отже, якщо ви заходите в будинок свого друга, дитина якого не спить, і ви помічаєте, що у неї навіть не вистачає енергії піднімати свої відтінки цілими днями, підтягувати свої відтінки, відкривати штори і, можливо, навіть відкривати вікна Самі впускають освіжаюче зовнішнє повітря. Це невелика річ, але вона може змінити велику енергію кімнати і, можливо, додати трохи потрібної енергії вашому мамому другові, позбавленому сну. І хоча вона може турбуватися про те, що світло, безумовно, триматиме дитину неспаною, зауважте, що якщо її дитина не спала цілу ніч або дрімала протягом дня із закритими жалюзі в цей момент, це, мабуть, не зміниться. шлях. То навіщо їй страждати в темряві?

Що б ви не робили, не пропонуйте рішення для сну (якщо вона не попросить)

ГІФІ

Ви можете бути досвідченою мамою, яка пережила свої власні бої за сон дитини і жила розповідати казку. Або ви можете бути професійним фахівцем зі сну, наприклад, для своєї роботи. Незалежно від того, що б ви не робили, ваш друг зараз не хоче вашої поради (якщо конкретно вона цього не просила). Її хочеться просто слухати. Швидше за все, вона обшукувала Інтернет, набивала свої групи у Facebook та була завалена "порадами" всієї тещі та подруги сестри щодо того, як змусити дитину краще спати. Тож якщо вона не запитує, то в основному ваша робота зараз просто сидіти там і слухати.

Крім того, будь ласка, не кажіть їй смакувати ці дорогоцінні моменти на місячному світлі разом із дитиною, або як пощастить їй народити здорову дитину, або що її дитина обов'язково спить "одного дня". Якщо, знову ж таки, вам не сподобається бути одержувачем багатьох побічних очей.