Зміст:
- 1. Вони голодують посеред ночі
- 2. Вони надто схвильовані
- 3. Вони прокидаються, мабуть, ніяких причин
- 4. Вони хочуть спілкуватися з вами
- 5. Вони переживають регрес сну
- 6. Вони метушливі від зубів
- 7. Вони лише засинають у ваших руках
- 8. Вони не хочуть спати на спині
- 9. У них є непереносимість їжі
Якщо вони не є ідеальними сплячими, висипати дитину спати не потрібно геркулесових зусиль. Якщо ваша дитина «поганий» сплячий або проходить фази, коли вони намагаються заснути, кошмари, часто прокидатися тощо, ви можете бути впевнені, що все, що їх мучить, є серйозною проблемою. Однак є деякі відносно поширені проблеми зі сном у немовлят, які насправді не є великою справою, тому ви можете хвилюватися трохи менше, ніж зазвичай.
Це правда, що деякі проблеми або звички дитини зі сном, наприклад, хропіння, яке може бути ознакою апное сну, можуть свідчити про набагато більшу, більш серйозну проблему. Але перед тим, як приступити до висновків (або, що більш реально, впасти в кролячу нору Google), зробіть глибокий, злегка недосипаючий вдих і спробуйте оцінити, що насправді відбувається з вашою дитиною. Звичайно, якщо ви по-справжньому стурбовані тим, що ваша дитина стикається з серйозним розладом сну, поспілкуватися з лікарем дитини або відправитися в клініку сну може бути не поганою ідеєю. Однак, існує безліч абсолютно доброякісних причин, чому у вашого малюка можуть виникнути труднощі зі сном. Вирішення цих проблем зі сном якнайкраще ви можете допомогти всій родині відпочити легше.
1. Вони голодують посеред ночі
Коли ваш живіт порожній, вам може бути важко спати. Якщо ваш малюк постійно прокидається посередині приблизно в один і той же час, це може бути тому, що вони голодні. За даними сайту Baby Baby Sleep, новонароджені та зовсім маленькі діти, як правило, прокидаються голодними. Грудне молоко (якщо ви годуєте грудьми), як правило, рухається по системі досить швидко, так що може стати винуватцем образи.
2. Вони надто схвильовані
Якщо ви активно граєте чи радісно балакаєте зі своїм маленьким, близьким до сну, це може змусити їх оживити і, швидше за все, виникнути труднощі із засинанням, повідомляє Parenting Science. Дослідження 2004 року, проведене дослідником університету Бейлора, виявило, що кілька годин спокійного часу перед сном допомагають полегшити малюкам більш спокійний і готовий до сну настрій. Спокійні і ніжні режими сну настільки ж корисні для немовлят, як і для будь-кого іншого.
3. Вони прокидаються, мабуть, ніяких причин
Відносно часті пробудження можуть бути надзвичайно засмучуючими, але вони, ймовірно, не мають нічого особливого. В інтерв'ю BuzzFeed News, професор психології Університету Нотр-Дам Дарсія Ф. Нарваес сказала, що оскільки навіть дорослі люди насправді не сплять всю ніч, не дивно, що немовлята теж ні. Припливи сну, що супроводжуються періодами неспання, не такі страшні, як можуть здатися (або відчуватись), коли ви знаходитесь серед "безсонної" ночі.
4. Вони хочуть спілкуватися з вами
Хоча сон важливий для вашої дитини, якщо він відчуває, ніби не отримує достатньо часу з вами протягом дня, вони можуть спробувати відмовитися від сну, щоб отримати трохи більше батьківського часу вночі. За словами Келлі Мами, деякі діти, які годують груддю, годують більше вночі та у вихідні дні, намагаючись виділити трохи більше часу для мами та дитини. Ви повинні визнати це, це дуже мило.
5. Вони переживають регрес сну
Регрес сну - це не жарт, але надто турбуватися над цим, принаймні, не відразу. Згідно з тим, що чекати, регресії сну можуть трапитися, тому що ваша дитина переживає настільки розвинений розвиток і вчиться, що не може або не хоче спати, як зазвичай. Займіться серцем, регресії сну зазвичай вирішуються приблизно через тиждень-два.
6. Вони метушливі від зубів
Хоча я не можу пригадати прорізування зубів, я можу уявити, що це, мабуть, не все весело та ігри. Діти, звичайно, страждають від дискомфорту під час появи зубів. Якщо ви підозрюєте, що у дитини почали прорізуватися зуби, що збігається з частішими пробудженнями в нічний час , це може бути зубний біль, який викликає пробудження вашої дитини, як згадувалося раніше стаття з "Що очікувати". Знову ж таки, це пройде, хоча це може відчути себе не так скоро.
7. Вони лише засинають у ваших руках
Якщо ваша дитина буде засинати лише тоді, коли їх утримують, це незручно. За даними сайту Baby Sleep, це, мабуть, батьківська асоціація сну, яку вам доведеться свідомо намагатися розірвати. Це може допомогти, щоб хтось інший підготував вашу дитину до ліжка чи дрімоти, щоб він не пов'язував сон виключно з вами , або використовувати деякі ніжні методики тренування сну, щоб навчитися відпливати без допомоги батька..
8. Вони не хочуть спати на спині
Деякі діти дійсно чинять опір спати на спині, хоча це найбезпечніше становище для них. Згідно з вищезгаданою статтею із «Що чекати», діти відчувають себе більш безпечно спати на животі, але сповивання може допомогти їм отримати таке відчуття безпеки і на спині.
9. У них є непереносимість їжі
Непереносимість їжі не є такою серйозною, як повноцінна алергія, але все одно може відчувати себе незручно. Оскільки непереносимість їжі може спричинити почуття роздутості або посивіння, це може зробити неможливим сон, як зазначав сайт Baby Baby Sleep Якщо ви нещодавно ввели нову їжу своїй дитині, можливо, ви захочете провести деякі дослідження, пов'язані з непереносимістю їжі. Хоча ви хочете, щоб ваш малюк їв багато здорової їжі, ви не хочете, щоб вони почували себе нудно або боліли. Вони будуть спати душевно, так і ви.
