Перший триместр відомий грубим - ранкова нудота, підвищений нюх і навіть відраза до певних продуктів можуть зробити їжу протягом цих трьох місяців надзвичайно важкою. Насправді, найпоширеніші відхилення від вагітності - це те, що жінки можуть їсти кожен день, перш ніж завагітніти, але раптом не витримують. Зазвичай вони поділяються на три категорії: смердючі страви, жирна їжа або продукти з непарною консистенцією.
Джейсон Ван Беннеком, доктор медичних наук, OB-GYN в компанії Baptist Health в Джексонвіллі, штат Флорида, розповідає Ромпер в інтерв'ю, що відраза до їжі під час вагітності є досить поширеною. «Це насправді дуже часто. Щонайменше 50 відсотків людей повідомляють про якусь відразі до їжі, яка страшенно турбує. Це може бути ближче до трьох четвертей, хто відчуває це там, де це не так нудно ", - пояснює він.
Ван Беннеком каже, що найпоширеніші неприємності, про які повідомляють його пацієнти, пов'язані з більш ароматною їжею або продуктами з незвичайною консистенцією. Що має сенс, коли ти відчуваєш себе трохи неспокійно. "Найпоширеніші, які ми побачимо, - це відраза до червоного м'яса, курки, риби, яєць, молока, цибулі, часнику та кави. Деякі люди мають відрази на основі запахів, настільки гострої їжі, часнику чи цибулі. Інші матимуть неприязнь до жирної їжі, тому деякі не люблять м'ясо або щось смажене. Однією з найпоширеніших відрази є курятина з певних причин, яка може мати щось із консистенцією ».
Healthline.com зазначила, що навіть під час першого триместру можна навіть проявити відраза до цих продуктів або інших людей, а потім бажати їх пізніше під час вагітності. Відраза, як правило, починається в першому триместрі, приблизно в той же час жінка починає відчувати ранкову хворобу. Через це лікарі вважають, що той самий гормон, що викликає нудоту, може викликати відрази.
"Відрази до їжі зазвичай починаються в першому триместрі, і вони, як правило, відображають початок блювоти та нудоти, які ви отримуєте на початку вагітності. Ця закономірність також імітує зростання та закономірність ХГЧ. Ми майже впевнені, що саме це викликає сильну нудоту та блювоту. Продовольча неприязнь не настільки чітка, але ми вважаємо, що це, мабуть, пов’язано ».
Отже, чому взагалі розвиваються відрази? Одна з стійких теорій полягає в тому, що це еволюційний спосіб уберегти майбутніх мам від їжі чогось небезпечного. "Деякі люди думають, що є неприязнь до їжі, щоб уникнути поганих для вас речей, але немає науки, яка б сказала, що це правда", - каже Ван Беннеком. «У людей буде неприязнь до речей, які для них корисні, а не до речей, які для них погані. Дуже багато людей будуть говорити про це як про захисний механізм, але немає доказів того, що це правда. Ми вважаємо, що це пов'язано з деякими гормональними, фізіологічними змінами, які відбуваються під час вагітності ».
Ван Беннеком каже, що деякі з цих фізіологічних змін включають посилений нюх під час вагітності, що може зробити сильніші запахи їжі занадто інтенсивними. За його словами, ШКТ також сповільнюється, перетравлюючи трохи більше часу, ніж зазвичай, що може сприяти. І хоча жоден із цих симптомів не є приємним, вони означають, що вагітність рухається як слід.
«Я завжди намагаюся запевнити пацієнтів, що харчова відраза є нормальною, і це часто ознака здорової вагітності, як нудота. Очевидно, це незручно, але зазвичай це ознака дуже здорової вагітності, і вона вирішує самостійно. Просто знайте, що це нормально і обмежено, - каже Ван Беннеком.
Більшість OB-GYN не намагаються лікувати відрази до їжі, а зосереджуються на тому, щоб просто переконатися, що мама та дитина отримують необхідне їм харчування, незважаючи на те, що не можуть їсти певну їжу. «Взагалі, ви начебто нехай він пробігає свій хід. Ми намагаємось подивитися, чи є щось, що вони пропустять, якщо вони не їдять те чи інше, тому, якщо вони не їдять м'ясо, ми хочемо переконатися, що вони отримують залізо та білки. Зазвичай ми заохочуємо їх знайти інше джерело цього харчового компонента і обійтися ним, а не намагатися переживати його чи будь-яким чином лікувати його », - говорить Ван Беннеком.
Так само, як і інші побічні ефекти вагітності, харчові відрази повинні згасати після першого триместру або принаймні після пологів. "Зазвичай воно покращується на 14-16 тижнів або близько того, але принаймні на 20 тижні це вирішиться. Але іноді це триває протягом всієї вагітності. Якщо вони зберігаються, більшість фізіологічних змін під час вагітності усуваються до шести тижнів після пологів. Ми очікуємо, що до цього часу більшість неприязнів до їжі піде, але деякі вирішаться швидше.
