Зміст:
- 1. Розмова про готовність (або ні)
- 2. Розмова про спробу нових позицій
- 3. Розмова про біль
- 4. Розмова про витоки
- 5. Розмова про контроль над народжуваністю
- 6. Розмова про інші форми інтимності
- 7. Розмова про низький сексуальний потяг
- 8. Розмова про потребу допомоги
Зайнятися своїм партнером може бути найдалішим від вашого розуму після народження дитини. Ви вже досить зайняті турботою про крихітну тендітну істоту. Деякі зміни, без сумніву, відбулися всередині вас як фізично (привіт, все просочилося), так і подумки (спасибі, виснаження мозку розчавлення). Можливо, ти суцільна протилежність і навряд чи чекаєш, щоб стрибнути в мішок. Незалежно від того, де ви потрапляєте до сексуального спектру, існують розмови, які повинні мати усі пари, перш ніж спробувати післяпологовий секс.
Післяпологові гормони дивні, дикі, а іноді і зовсім непередбачувані. Навіть найсексуальніші жінки опиняються прихильниками низького лібідо після або, принаймні, побоювання сексу після пологів. Однак ви ставитесь до сексу, навіть якщо цього не бажаєте робити, цілком справедливі і його слід поважати. Єдиний спосіб дізнатися, як почувається будь-яка людина з приводу післяпологового сексу - вести бесіду (або кілька) про це.
Якщо говорити про секс, часом може бути дуже несексуальним, але в багатьох випадках це необхідно, особливо, коли жінка перебуває в післяпологовій фазі, оскільки існує багато міркувань обговорити як фізично, так і психічно. Пари, що орієнтуються на своє сексуальне життя після народження дитини, також часто задаються питанням, як зміниться їхня близькість і статевий акт, якщо вони взагалі є. Немає можливості передбачити шляхи, за якими сексуальне життя пари зміниться чи не зміниться після дитини, але є вісім бесід, які допоможуть вам полегшити та підготуватися до післяпологового сексу.
1. Розмова про готовність (або ні)
Це, безумовно, навантажене питання, але варто запитати і відповісти чесно. Для одного є фізичний аспект. За даними клініки Майо, ви повинні дати своєму організму достатньо часу, щоб сльози або розриви були відремонтовані або загоєні. Перед сексом шийку матки слід закрити, а післяпологову кровотечу повністю припинити. Більшість OB-GYN та акушерки продовжують займатися сексом на півроку після пологів.
Але ваша особиста хронологія зцілення - це та, яка насправді має значення. Нові мами, без сумніву, дуже втомилися від догляду за новонародженим, дренованого, можливого торкання і, можливо, навіть борються зі своєю новою роллю "мами", вказала на веб-сайті Good Therapy. Деякі матері борються з дитячим блюзом і навіть післяпологовою депресією (ППД). Усі ці чинники слід обговорити перед тим, як надати післяпологовий секс.
2. Розмова про спробу нових позицій
Так, існує можливість, що перший раз у сідлі буде болісно, але якщо ви відкриті для того, щоб спробувати кілька трюків, ви можете бути приємно здивовані та оптимально задоволені. Насправді після складних пологів є кілька позицій, які не тільки полегшать секс, але і почуватимуться краще.
3. Розмова про біль
Як згадувалося, перший час післяпологового сексу може бути незручним і можливим болісним. Ваша піхву розтягнуто, гормони є сірими і, можливо, викликають сильну сухість піхви, і, можливо, ви отримали травматичну травму при народженні, вказав, що чекати. Все це може призвести до менш сексуального досвіду.
Зміна позицій може допомогти, але що робити, якщо болить так сильно, що ви вже не в настрої? Що робити, якщо ви передумаєте про секс в середині? Як ви впораєтесь? Визначення завчасно слухати своє тіло і гарантувати, що ваш партнер буде поважати ваші пороги, межі та тіло має надзвичайно важливе значення, коли ви полегшаєте в післяпологовому сексі.
4. Розмова про витоки
На шляху до післяпологового сексу може бути декілька шістдесят сюрпризів. За словами She Knows, початок сексу незабаром після пологів може викликати деякі несподівані тілесні функції, такі як лактація та витікання сечі. Це не велика справа, але якщо ви переживаєте за свої простирадла, ви, можливо, захочете, щоб рушники були під рукою або відправилися до душа для сексу.
5. Розмова про контроль над народжуваністю
Як ви думаєте, як трапляються немовлята назад або ірландські близнюки? Ви можете завагітніти до першого періоду, повідомляє Baby Center. Якщо ви не людина, яка хоче, щоб це сталося, вам доведеться вжити певних заходів, перш ніж займатися післяпологовим сексом, як, наприклад, використовувати презервативи або приймати протизаплідні таблетки. Існує також деяке дослідження, відмічене Клінікою Майо, яке дозволяє припустити, що не відставати від вагітності, принаймні 18 місяців один від одного, можуть нести такі ризики, як: низька вага при народженні, невеликий розмір для гестаційного віку та передчасні пологи.
Не всі системи контролю за народжуваністю працюють однаково, і всі органи різні, тому найкраще обговорити найкращі варіанти контролю за народжуваністю для вас з вашим постачальником, перш ніж стрибати в мішок.
6. Розмова про інші форми інтимності
Існує маса способів підтримувати близькість і зв’язок міцними у ваших стосунках, не займаючись сексом. Згідно зі статтею в Psychology Today, значення сексу в здорових стосунках залежить лише від того, наскільки це важливо для цієї людини. Це означає, що немає нормального режиму занять сексом (статевий акт, оральний, анальний, розтираючий) і немає нормальної частоти, це все мінливо і залежить від окремих пар.
Якщо статевий акт на деякий час не виходить із-за столу через низький статевий потяг або біль у післяпологовій фазі, існують способи залишатися на зв’язку зі своїм партнером, які не стосуються сексу. Готуючись до можливості вивчення інших форм близькості, можливо, потрібно буде звернутися до вступу в післяпологовий акт, щоб допомогти компенсувати будь-які почуття відторгнення чи розчарування.
7. Розмова про низький сексуальний потяг
Не нагріваєтеся під кришкою стільки після народження дитини? За даними Центру Бебі, абсолютно нормально мати низький статевий потяг після народження дитини, оскільки нові мами зцілюються від вагітності та пологів, їх гормони не в стані, і вони так втомилися від догляду за новонародженим. Звичайно, не кожна жінка буде відчувати низький статевий потяг, але багато хто з них буде. Можливо, варто заздалегідь обговорити з партнером, що низьке лібідо - це абсолютно можлива реальність. З'ясування способів орієнтуватися в цей час невідповідних лібідосів дасть вам інструменти залишатися на зв’язку як пара іншими способами, поки ця фаза не пройде.
8. Розмова про потребу допомоги
Якщо проблеми сексу після пологів справді стають проблемою у стосунках, або вам просто потрібна невелика допомога, щоб поговорити про секс, секс-терапевт може стати хорошою ідеєю. У статті про 2013 рік у The New York Times вказувалося, що розмови про та встановлення сексуальних очікувань після народження дитини часто все ще вважаються табу і рідко обговорюються. У центрі уваги завжди приділяється фізичне здоров'я матері, а не інші аспекти її оздоровлення, що включає її сексуальне здоров'я. Пари, що ведуть боротьбу тільки з цими сексуальними розмовами, можуть відчувати себе зручніше, обговорюючи їх з експертом.
Не кожен організм матиме однакову сексуальну реакцію після народження дитини. Не кожна пара теж орієнтуватиметься на свій новий сексуальний пейзаж. Часто в центрі уваги ставляться жінки та матері, які відчувають різні сексуальні почуття після народження дитини, але іноді також сильно впливають і чоловіки. Збереження реалістичних сексуальних очікувань після пологів є важливим у стосунках, а також збереження та відкритий розум та відкриті лінії спілкування щодо цього.
