Зміст:
- 1. Ви носите неправильну білизну
- 2. Ви стикаєтесь і не потрібно
- 3. Ви протираєте спереду назад
- 4. Ви їсте незбалансовану дієту
- 5. У вас немає волосся там
- 6. Ви не поміняєте свій килимок або тампон достатньо
- 7. У вас небезпечний секс
Як жінка, ти дійсно просуваєш своє тіло через дзвінок - хорошого, поганого та прямо-таки страшного. (Пап маже, хтось? Так!) Але жодна частина тіла не переносить стільки пекла, як піхву. Від періодів до статевого акту і навіть народження дитини, ваша піхва все це бачила. І так само, як і про будь-яку іншу частину вашого тіла, важливо дбати про частини своєї дами. На жаль, існує кілька способів, як ти можеш травмувати піхву, не знаючи цього.
Правда це, як би ви не любили частини своєї дами, ви, мабуть, не приділяєте своїй піхві тієї уваги, якої вона заслуговує. Подумай над цим. Коли ви востаннє спілкувались - чи навіть думали про це - стан вашої піхви? Я здогадуюсь не так часто, як слід. І найдрібніші речі - від вибору нижньої білизни до сексуальних звичок - можуть завдати серйозної шкоди. Хороша новина полягає в тому, що, доклавши трохи зусиль, це легка звичка зламати. Читайте далі, щоб дізнатися про сім найпоширеніших помилок, які жінки роблять, коли йдеться про турботу про свої піхви, і про те, як виправити свої звички, щоб їх виправити. Зрештою, чи не заслуговує ваша піхву бути щасливою і здоровою?
1. Ви носите неправильну білизну
Чудово надягати на викриваючі трусики з ремінця або шовку, коли ви хочете відчути себе трохи сексуальнішими, але для повсякденного носіння нічого не б'є хороша бавовняна білизна. За даними клініки жіночого здоров'я, носіння бавовняної білизни (або хоча б щось із бавовняною підкладкою) допомагає циркулювати повітря та запобігати розтирання, зберігаючи ваші нижні регіони сухими та щасливими.
2. Ви стикаєтесь і не потрібно
Чому витрачати гроші, коли спринцювання спричиняє тільки біль? Клініка жіночої охорони здоров'я зазначає, що спринцювання може «порушити природний баланс піхви і збільшити ризик роздратування», що звучить дуже неприємно, якщо ви запитаєте мене. Не кажучи вже про те, що ваша піхва очищає себе, природним чином виробляючи хороші бактерії, які допомагають викреслити погані бактерії. Спринцювання лише заважає цьому процесу, тому краще триматися подалі від проходу аптеки.
3. Ви протираєте спереду назад
Я сподіваюсь, що хтось був досить люб'язним, щоб налагодити вас на витиранні. Але якщо їх не було, ось оновлення. Витирання зі спини вперед переносить бактерії з дерріре у ваше піхву. Не ідеальна ситуація. Збережіть себе від можливих інфекцій і витріть спереду назад.
4. Ви їсте незбалансовану дієту
Харчування здоровим не впливає лише на масштаб. В інтерв’ю « Everyday Health» терапевт сексу та стосунків Лаура Берман зазначила сильну кореляцію між дієтою та здоров'ям піхви. "Включення певної їжі в збалансований раціон є одним з найпростіших способів не тільки сприяти розвитку сильної репродуктивної системи, але і запобігати безлічі типових неприємностей на південь від кордону", - пояснила вона. Берман підкреслив свою думку, зазначивши, що дієта з високим вмістом здорових пробіотиків може допомогти підтримувати здоровий баланс рН у вашій вагіні, тоді як журавлинний сік, листяні овочі також сприяють його здоров’ю.
5. У вас немає волосся там
Дослідження університету Індіани повідомляє, що майже половина жінок видаляє волосся на геніталіях. Хоча серйозних ризиків для здоров’я, пов’язаних із видаленням волосся, немає, це може спричинити роздратування, опік бритви та вростання волосся. Підтримуючи свою "газон", важливо вжити належних заходів, щоб уникнути цих поширених, незручних ситуацій. Центр здоров’я молодих жінок каже, що якщо говорити про гоління, важливо "інвестувати в хороші інструменти, такі як: ножиці, бритва, крем для гоління або гель, і планувати голити кожні пару днів".
6. Ви не поміняєте свій килимок або тампон достатньо
Хоча для кожної жінки це дещо відрізнятиметься, вам слід поміняти килимок або тампон, перш ніж він просочиться кров’ю. Управління з охорони здоров'я жінки пропонує міняти тампон чи килимок кожні чотири-вісім годин, залежно від тяжкості потоку. Якщо цього не зробити, це може призвести до досить страшних наслідків, включаючи зараження та, у рідкісних випадках, синдром токсичного шоку. Тож збережіть себе від турбот і часто міняйте дитину.
7. У вас небезпечний секс
Коли настає час для перекочування сіна, важливо пам’ятати про належну гігієну. Мийте руки перед будь-яким попереднім прелюдією та обов'язково міняйте презервативи, якщо переключаєтесь на оральний, анальний та вагінальний. Обидва ці запобіжні заходи запобігають потраплянню шкідливих бактерій у вашу піхву. Крім того, якщо ви відчуваєте інтенсивні побої після перевезення, ви, можливо, захочете додати трохи звички до свого розпорядку.
