Зміст:
- 1. Оновіть свій матрац
- 2. Перемістіться до стіни
- 3. Інвестуйте у фірмову подушку
- 4. Зберігайте постільну білизну світлою і міцною
- 5. Додайте подушку для годування грудьми для підтримки
- 6. Інвестуйте в хорошого спільного сплячого
- 7. Додайте прокладку, щоб допомогти з безладом
Хоча деякі батьки можуть скупитися при думці привести свою нову дитину в ліжко з ними вночі, є й інші, які є прихильниками спільного сну. Вони можуть це зробити для зручності зробити такі страшні годування пізньою ніччю більш переносимими, або для того, щоб отримати трохи додаткового часу на зв’язок зі своїми дітьми. Якщо ви вирішили спільно спати з дитиною, проте, важливіше врахувати безпеку. І все починається із способів підготовки свого ліжка до спільного сну.
Якщо ви ніколи навіть не розглядали ідею створення сімейного ліжка, є деякі переваги. За даними журналу Mother, спільний сон може збільшити рівень виробленого молоком пророктину, який може допомогти у грудному вигодовуванні. І всупереч тому, що ви можете подумати, це також може допомогти зменшити занепокоєння дитини і призвести до кращого сну в ніч, щоб бути в безпосередній близькості від батьків. Але є деякі ризики, пов’язані із спільним сплянням, включаючи підвищений ризик захворювання на СНІД або інші травми. Ось чому, якщо ви хочете спробувати спільний сон, вам потрібно переконатися, що ви створили безпечний простір.
Якщо ви хочете спробувати спільного сну, переконайтеся, що у вас є все необхідне для того, щоб ваша дитина була максимально безпечною - і ви обоє будете на шляху до солодких снів.
1. Оновіть свій матрац
Якщо ви все ще спите в ліжку-близнюку, киньте його. За словами доктора Сірса, чим більше ліжко, тим безпечніше дитина. Найкраще підійде матрац розміром короля або королеви.
2. Перемістіться до стіни
Доктор Сірс також зазначає, що вам слід натиснути на матрац до стіни або покласти поруччя поруч з ліжком, щоб переконатися, що дитина не скочується з краю.
3. Інвестуйте у фірмову подушку
Позбавтеся від того кургана пухнастих подушок у своєму ліжку. За твердженням Бейбла, одна міцна подушка - найбезпечніше середовище для дитини.
4. Зберігайте постільну білизну світлою і міцною
Якщо ви збираєтесь спільно спати, кафе-мама рекомендує відмовитися від об'ємної постільної білизни, оскільки більше ковдр збільшує шанси на те, що дитина отримає травму. Вкладайте в обтягуючі простирадла і одягайте тепліше в зимові місяці.
5. Додайте подушку для годування грудьми для підтримки
Баббл також пропонує дати собі невелику підтримку під час тих пізніх сеансів годування груддю, поставивши подушку для годування під вашим, але.
6. Інвестуйте в хорошого спільного сплячого
Якщо ви хочете спільно спати, але хочете, щоб ваше ліжко було все самому, спільний спальний варіант - чудовий варіант. Проведіть дослідження на таких сайтах, як "Список Люсі", і знайдіть найкращий та найбезпечніший сплячий для вас і вашої дитини.
7. Додайте прокладку, щоб допомогти з безладом
Захистіть свій матрац від неминучих пізніх нічних забруднень одноразовою накладкою для ліжка, яку можна пристебнути до ліжка за допомогою шпильок, пропонує Альфа Мама.
