7 способів мам можуть навчити позитивності тіла до своїх синів

Я не дізнався стать жодного з моїх дітей до їх народження. Я не хотів, щоб моє привітання було потьмарене будь-якими суспільними уявленнями про те, як виховувати хлопчика чи дівчинку. Коли люди запитують мене, чи знаю я, що маю, я відповів би: "Я сподіваюся, що людина". І хоча я не можу весь час дотримуватися єдиного стилю батьків, я все одно можу прищепити те саме Цінність моїх двох дуже різних дітей. Як жінки, ми наполегливо працюємо над вихованням впевнених дочок у тілі, але також слід розглянути способи, як мами можуть навчити позитивності тіла до своїх синів. Навантаження не повинно лежати лише на наших дівчатах для покращення поводження з суспільством жіночі тіла.

Оскільки так багато зовнішніх підказок, які виховують невпевненість у нашому тілі, це так важливо, що я, як мама, виховую позитивний світогляд для своїх дітей. Мені доводиться протистояти висловлюванню свого розчарування у своїй зовнішності, коли мені не подобається, як одяг підходить, адже це справді є витратою енергії і справді є нездоровим прикладом. Я не хочу навчати своїх дітей, що вони повинні почувати себе менш здоровими щодо свого здорового тіла; незалежно від розміру, форми чи здатності вони.

Оскільки я визначив себе жінкою, я дійсно зосередився на тому, щоб спрямувати свою доньку на місце позитивності тіла. Однак для мого сина так само важливо бути впевненим, шанобливим і нерозбірливим щодо своєї чи когось іншого зовнішності. Отже, я намагався реалізувати наступні сім способів, як мами можуть навчити позитивності тіла своїм синам.

Запитайте, що вони робили в класі спортзалу

Коли мій 5-річний підхопив хула-обруч своєї старшої сестри і продовжував хитатися навколо стегон, я був шокований. По-хорошому! Я не мав уявлення, що він засвоїв цю майстерність у дитячому садку, але це було частиною навчальної програми в класі спортзалу. Це зруйнувало образ дівчини-дівчини, який у мене в голові гула хула. Чому хлопчик не міг цього зробити? Я думав, що діти в основному бігали навколо та вивчали деякі основні механіки тіла на уроці фізкультури раннього навчання. Я так помилився! Тепер я запитую обох своїх дітей, чим вони займаються в тренажерному залі, і прошу їх показати мені. Я вражений новими речами, які їх тіла вчаться робити. Це надзвичайний фундамент для подальшого розвитку їхніх позитивних стосунків із тілом.

Вкажіть відмінності в нашій подібності

Мій син наполягав на тому, що капітан Фазма з групи "Сила пробуджує" - хлопець. Він знав, що актриса, що грає персонажа, є жінкою, але не могла відпустити думку про те, що штурмовик не може бути жінкою. Я провів досить розчаровану їзду на автомобілі, пояснюючи йому, що чоловіки та жінки можуть виглядати зовні подібними, і все, що всередині, насправді визначає їх. Буквально: Капітан Фазма може мати бронежилет, який мій маленький син був обумовлений думкою, що це типово чоловічий (# спасибо за всі фільми про супергероїв), хоча голос, випромінюваний з костюма, він визначив як типово жіночий. Це заплутано, але я думаю, що він нарешті прийшов до думки, що тіло людини не розповідає всієї їх історії.

Не відкидайте його цікавості щодо вашого тіла

Я не знаю про вас, але я отримую нульову конфіденційність у ванній. Це так, як мої діти чекають, поки я там не поспішаю, щоб сказати мені, що він дуже важлива річ, якою вони абсолютно повинні поділитися в цю саму секунду. Отже, мої діти щодня бачать мене оголеним. У них виникають запитання (не дивно, коли вони стоїть перед моїм промежином), і я відповідаю по суті, як читаю з дитячої книжки з біології. Я намагаюсь відповісти простими і мати справу з незручною тишею, оскільки мій син перетравлює той факт, що в мені є частини, які можуть вмістити дитину, а він - ні. Іноді виникають подальші запитання («Так дитина виходить з цієї діри?»), А іноді киває головою і він переходить до іншої справи. Якщо я відмовляю його задавати питання про жіноче тіло, як я дізнаюся, що він отримає правильні відповіді згодом?

Сприймайте те, що звучить як образа в ході кроку

Мій син любить мій «тихій живіт». Я ненавиджу, що в мене є цей пухнастий живіт, бо, ну, джинси. Справді, мені потрібна секунда, щоб зрозуміти, що він мені лише віддячив. Він щось любить про мене: пух моєї середини заспокоює його, коли він притискається до мене. Намагаючись любити своє тіло, стає легше, коли я бачу, як це його втішає. Тож, замість того, щоб ненавидіти свій "скуйовджений живіт", я висловлюю свою подяку йому і показую йому, що я знаю, що ціную моє тіло, навіть якщо це не з тих причин, які я зумовили більшу частину свого життя вважати важливими (як розмір на етикетці зазначених джинсів).

Не робіть «жирним» поганим словом

Я ріс, ненавиджу своє тіло, і надмірно працював над тим, щоб він відповідав якійсь "ідеальній" формі. «Жир» був поганим словом; Я не хотів, щоб це описувало мене. Тепер, коли я виховую дітей, я не хочу, щоб вони думали, що певні слова навантажені негативними конотаціями. "Жир", "худий", "інвалід" - це всі терміни, якими ми можемо користуватися, але нам потрібно їх правильно використовувати. «Людина, яка товста», і «людина з обмеженими можливостями» - це терміни «люди-перші», тобто ми бачимо людину саме так: людину понад усе. Будь-які інші атрибути є частинами цієї людини, а не особливими визначальними характеристиками.

Усі батьки в жаху, коли їхня маленька дитина вказує на іншу людину на вулиці і вигукує: "Ця дама товста!", Але це тому, що ми підводимо власний багаж до слова. Нам потрібно швидко засвідчити, що ми всі різні форми і розміри з різними можливостями. "Так", - кажу я на диво голосно дитині після того, як він позначив мені чийсь розмір. «Ми всі розміри. І ми всі хочемо бути щасливими ». Це завжди буде незручно, коли ти відчуваєш, що твоя дитина вказує на відмінності. Я просто намагаюся повернути йому подібність і налаштувати його погляд, щоб він бачив, що всі люди хочуть однакових речей у житті: відчувати себе коханими та бути щасливими.

Будьте затишні своєю наготою

Малюки по суті є нудистами. Старший, мій син ніколи не виявляв ентузіазму щодо одягу. Він вільний дух, парадує навколо голих перед (і після) своїх ванн. Я маю на увазі, йому навіть немає шести років, а скромність - це не те, з ким народжується. Мені абсолютно комфортно, як мої діти знімаються в ім'я комфорту (тим більше, що у нас було кілька спекотних днів до встановлення наших кондиціонерів). Але я усвідомлюю, що не всім ідея задоволена. Я заохочую скромність поза нашим домом, але я прихоплюю це ідеєю: "Не всі хочуть бачити голі тіла поза своїми будинками". Це стосується поваги спільного простору. Я не хочу, щоб мій син ріс із думкою, що нагота є ганебною, але мені це потрібно, щоб він зрозумів, що інші люди можуть думати про це, і поза нашою власною квартирою він повинен бути шанобливим і не робити цього його підпис пропонує танцюючий стик на стилі (навіть якщо ви не можете його не любити!).

Вибирайте формулювання ваших компліментів уважно

Мені доведеться спіймати себе, якщо я збираюся зауважити, наскільки «сильним» чи «жорстким» мій маленький хлопець, після того як він із чарівністю демонструє якийсь хід бойових мистецтв, який він навчився в класі карате. Я не хочу, щоб він відчував, що, як людина-сам, він повинен наростити м'язи і стати великим. Що я можу зробити, це захоплюватися використанням всього, що він має. Я можу похвалити його за його фокус, перебуваючи через набір віджимань. Я можу викликати його швидкі рефлекси, коли він показує мені, як блокувати удар. Однак я не буду робити це, щоб похвалити його за те, що він фізично потужний. Можливо, чим менше ми можемо наголосити на цій рисі (якщо ви не професійний будівельник культури), тим менше агресії ми можемо заохочувати і тим більше співчуття ми можемо сприяти. Уявляєте, що ви маленький хлопець чи дівчина, і ніколи не турбуєтесь про те, що хтось побить вас? Це станеться лише в тому випадку, якщо ми зможемо зняти тиск на своїх маленьких хлопчиків, щоб вони виросли «великими і сильними».