Зміст:
- 1. Зробіть пріоритетним залишатися на зв’язку
- 2. Будьте чесними
- 3. Говоріть про більше, ніж про свого малюка
- 4. Використовуйте технології
- 5. Отримайте час обличчя
- 6. Слухай
- 7. Підтримуйте загальні інтереси
Ваші друзі бачили вас через пекельну роботу, серцебиття та, мабуть, кілька похміль. Ви пережили добро і погано, і не знаєте, де б ви опинилися без їхньої підтримки. Тож, коли новини про дитину кидають ваше життя на цикл, нормально турбуватися про те, що ваші давні приятелі загубляться в перебої. Ви мільйони разів чули, що народження дитини все змінює, і просто сподіваєтесь, що ваша дружба - це одне, що може протистояти новому доповненню. Але щоб зберегти свої дружні стосунки після народження дитини, вам доведеться докласти трохи додаткових зусиль.
Зрозуміло, що як нова мама ви, можливо, не зможете розгорнутися у вівторок, але ви та ваші друзі зможете пристосуватися до нового нормального життя та залишатися поруч як ніколи. Поки ви відкриті і чесні щодо того, що можливо з вимогами немовляти, що домінує у вашому графіку, вашим друзям не потрібно впадати убік. Поки вони можуть бути гнучкими - і, можливо, міняти памперс тут і там - вам не доведеться відмовлятися від пустельника, поки дитина не заведе дитячий садок. Ось кілька порад мудреця для підтримання міцних дружніх стосунків, як тільки ваш маленький переверне життя догори дном.
1. Зробіть пріоритетним залишатися на зв’язку
Незважаючи на те, що ваші обов'язки вчетверо збільшилися за кожну хвилину, коли ваша дитина приїхала, важливо тримати своїх друзів у циклі під час цього важливого етапу. За даними Psychology Today, підтримка кола друзів має вирішальне значення для зменшення стресу та здорового життя. Зробіть все можливе, щоб залишатися на зв’язку, навіть якщо це час від часу лише короткий текст.
2. Будьте чесними
Дотримуйтесь цієї поради від Greatist і просто будьте чесними щодо свого життя як нової мами. Якщо ви відчуваєте себе переповненим, просто повідомте про це свого друга. Хорошим другом буде розуміння; чудовий друг з’явиться і спостерігатиме за дитиною, поки ви схопите душ.
3. Говоріть про більше, ніж про свого малюка
Цілком гаразд спілкуватися зі своєю дитиною, але вам також потрібно запитати про життя свого друга (а чому б ви цього не хотіли.) Сьогодні батьки визнають, що дружби змінюються, коли дитина приїде, але підтримка спілкування має вирішальне значення.
4. Використовуйте технології
Соціальні медіа - це нормальний спосіб підтримувати дружні стосунки, коли ти стискаєшся на час. Це прекрасний спосіб не відставати від щоденних випробувань та торжеств друзів, щоб у вас було гарне місце для початку розмови, коли ви отримаєте можливість поспілкуватися віч-на-віч.
5. Отримайте час обличчя
Ні, я не маю на увазі додаток. Незважаючи на те, що технології чудові, звичайно, нічого не обійдеш віч-на-віч із розмовою. Дослідження, опубліковане в часописі, виявило, що регулярно оточуєш людину, ти відчуваєш себе більш привітно. Тому не виключайте своїх друзів протягом цього часу, а натомість запросіть їх на обідню трансляцію, щоб у вас з'явився шанс наздогнати.
6. Слухай
Клініка Майо радить уважне слухання та співпереживання як найважливіший спосіб підтримки дружби. Тож як вихор народження дитини повністю змінив ваше життя, ймовірно, у ваших друзів все ще є цікаві речі, що відбуваються у їхньому власному житті. Запитайте про нову роботу або останнє хобі, щоб залишитися в циклі.
7. Підтримуйте загальні інтереси
Цілком ймовірно, що ви стали друзями через спільний інтерес чи хобі, тому не забудьте продовжити це, коли дитина приїде. Запропонуйте приятелю коледжу переглядати гру, коли грає ваша команда. Візьміть прогулянкову коляску та з'єднайтеся із своїми друзями, що біжать. Або навіть просто виберіть серію на Netflix, щоб переглядати переговори зі своїм bestie. Підтримуючи цю спільну зв’язок, ви збережете ваші дружні стосунки міцними, щоб ви все одно могли досягти #squadgoals як нова мама.
