7 способів допомогти вашим відносинам після народження дитини, адже все буде по-іншому

Зміст:

Матусям постійно говорять, що немовлята все змінюють, і хоча настрої можуть дратувати, це теж правда. Нові мами повинні дозволити своєму організму відновитися, пристосуватися до коливальних гормонів і піклуватися про крихітну людину, зберігаючи певну подобу розуму (принаймні деякий час.) І нові тати стикаються з власними життєвими змінами та проблемами.. Не дивно, що стосунки іноді розпадаються під час цієї життєвої, красивої та стресової фази життя. Але замість того, щоб упустити ваші стосунки, коли можна народити дитину, є способи допомогти вашим відносинам.

Але які кроки потрібно зробити, щоб ви двоє залишилися міцними після народження дитини? Зрештою, нові батьки піддаються достатньому стресу, не відчуваючи себе від'єднаним один від одного. Звичайно, тут грають звичні поради щодо стосунків - спілкування, співчуття та зв’язок. Ви також повинні бути готові докласти трохи роботи, навіть якщо ви, мабуть, звільнені від мито підгузника. Але є також деякі речі, які особливо важливі для нових батьків. Ось сім головних порад, які допоможуть вашим відносинам залишатися міцними після народження дитини, щоб ви та ваш партнер могли працювати разом, щоб забезпечити стабільну основу для вашої прекрасної дитини.

1. Керуйте сподіваннями щодо сексу

Давайте відразу розглянемо цю тему. Цілком здорово займатися сексом після народження дитини. Але згідно зі статтею New York Times, сексуальні проблеми поширені серед нових батьків. Між пристосуванням до нових ролей та новими розкладами (а в деяких випадках і новими органами) відновлення сексу після народження дитини може бути складним питанням, яке може навантажувати пари. Щоб впоратися, прийняти реальні очікування щодо близькості після пологів (і не забувайте, інтимність не обмежується сексом). Хоча шість тижнів - загальний час, щоб отримати «зелене світло» для повернення до статевого акту, це цілком нормально, якщо вам потрібно більше часу на коригування.

2. Цінуйте одне одного

Дослідження психології сьогодні показало, що багато нових батьків не відчувають своєї поваги до свого партнера, і їх загальне задоволення рольовими домовленостями зменшилось між вагітністю та шістьма місяцями після народження дитини. Постарайтеся визнати, коли ваш партнер виходить на поле, і подякуйте їм, коли вони роблять щось особливе.

3. Станьте на одній сторінці перед дитиною

Гаразд, тому ця порада може бути не настільки корисною, якщо ви вже є батьком. Але дослідження Ради з питань сучасних сімей показало, що коли обидва партнери відчувають, що вони є частиною цього головного сімейного рішення, вони, швидше за все, зможуть вирішити проблеми врівноваження потреб обох партнерів з точки зору роботи та сім'ї. Якщо ви обидва заздалегідь народите дитину, після цього, швидше за все, у вас будуть легші стосунки.