Зміст:
- 1. Організуйте свою шафу
- 2. Отримайте святковий
- 3. Лікуйте Йо Я (та тіло)
- 4. Плануйте поїздку
- 5. Складіть список зими для виконання
- 6. Продовжуйте рухатися
- 7. Виходьте назовні
"Це сезон для яєчних та колядок, мішури та менори, запалення свічок та теплих освітлених камінів. Це також сезон хуртовин, які збивають шкарпетки, викопують машину з-під гори снігу і стають тотальним відлюдником, тому що ідея накласти достатньо шарів, щоб вижити, щоб проїхати від вхідних дверей до вашого автомобіля, дуже виснажлива. Правильно, пора емоційно підготуватися до зими.
Якщо ви ще не пригощалися чудовою дозою зимового ознобу або вам ще не доводиться прокидатися снігом у вашому дворі - це лише питання часу. Зима наближається. А разом із цим - грізна кількість часу, проведеного всередині, і ще більш страшна кількість часу, проведеного в темряві. Дні вже короткі, а все коротші. Прокидатися в темряві, ходити на роботу, а роботу залишати в темряві? Це може бути важко! Зимовий блюз - це не жарт. Замість того, щоб дозволити сезону підкрадатися до вас і опинитися в середині лютого, цікавитесь, коли стався 2016 рік і чому ви не вийшли з дому за чотири дні, знайдіть трохи часу, щоб підготуватися до сезону під рукою. З невеликим плануванням та кількома частуваннями, зима може цілком перетворитися на вашу улюблену пору року.
1. Організуйте свою шафу
Витратьте час, щоб пройти через шафу і відмити будь-який одяг, який ви не будете використовувати в зимові місяці. Це означає витягнути всі ваші взуття без шкарпеток та лляні сукні. Візьміть у своїй шафі місце для ключових деталей, до яких ви досягнете холодні місяці, і це зробить вставання з ліжка вранці набагато меншим затягуванням.
2. Отримайте святковий
Зімою настає ціла низка свят. Ханука, Різдво, Новий рік, День Святого Валентина - всі вони заслуговують на святкування з невеликою кількістю зайвої іскри, чи не так? Прикрасьте до свят, щоб ваш простір почувався трохи менше, і не забудьте надіти відповідні мелодії, поки ви це будете робити.
3. Лікуйте Йо Я (та тіло)
До січня мої губи плачуть за додатковим лікувальним бальзамом для губ. Зима може прийняти це на вас фізично так само, як і розумово. Запасіться бульбашковими ваннами, солями для ванн, смачними запашними свічками та вашими улюбленими лосьйонами. Не забудьте дати цій тілі трохи зайвої любові цієї зими, адже добре зволожене тіло - це щасливе тіло.
4. Плануйте поїздку
Будь то тижнева пригода кудись сонячно чи просто на вихідні, поїздка, яку з нетерпінням чекатимуть, допоможе вам пройти через найтемніші та найпохмуріші дні зимового сезону. В ідеалі, ми б усі планували тримісячну тропічну поїздку на лютий, але якщо ви не можете знайти час для розваги на сонці, спробуйте сусіднє ліжко та сніданок чи перебування з другом у сусідньому місті.
5. Складіть список зими для виконання
Сядьте з ручкою та папером і складіть список справ усіх зимових заходів, які ви хочете зробити. Катання на ковзанах, бігові лижі, випічка печива, навчання в’язання, виготовлення какао з нуля та катання на санках - це лише декілька з мого особистого списку.
6. Продовжуйте рухатися
Не дозволяйте зимовим місяцям сповільнювати вас. Але може бути важко дотримуватися розкладу тренажерного залу, коли ти прокидається в темряві. Тож спробуйте щось нове! Ознайомтеся з новою серією йоги, встановіть простір, де ви зможете зберегти набір вільних ваг та вправи для вправ. Тримати себе в русі, коли ви хоча б відчуєте, що це допоможе вам пережити зиму.
7. Виходьте назовні
Деякі дні це просто не варіант. Але в дні, коли світить сонце, виходьте туди. Переконайте товариша зв’язатися з вами та відправитися на сніжний зимовий похід, відвезти свого пухнастого друга до парку чи навіть зібрати припаси для сніговика та допомогти дітям із сусідства з їх шедевром. Навіть коли воно холодне, свіже повітря приносить вам користь.
