Зміст:
- 1. Знай свої права
- 2. Практикуйтеся там, де вам комфортно
- 3. Використовуйте кришку, якщо це допомагає
- 4. Носіть одяг, яку легко годувати в медсестрі
- 5. Увімкніть Замикання
- 6. Майте відповідь у розумі
- 7. Якщо все інше виходить з ладу, підробляють, поки не встигнуть
Грудне вигодовування вдома, у ваших затишних спортивних штанах, спираючись у перекладину, - це одне. Медсестра на публіці, однак, зовсім інша тварина. Хоча зазвичай потрібен певний час, щоб взагалі заспокоїтись грудним вигодовуванням, все ж таки, що додає "хвилювання" робити це перед людьми, достатньо, щоб викликати тривогу у деяких мам. На щастя, існує маса способів стати більш комфортним годувати грудьми на публіці, так що навіть найдосвідченіший годувальник може стати досвідченим профі.
Хоча я не можу згадати вперше, коли я годувала дочку на публіці, я пам’ятаю незручні перші кілька тижнів спроби встановити міцні стосунки з грудним вигодовуванням. Навіть коли я був поруч зі своїми друзями та родиною, мене часто спокушало просто кинути ковдру над обома головами та нагодувати всередині нашого крихітного «намету». Хоча я ніколи не соромився годувати грудьми на публіці, іноді це було незручно. Все, що я хотів, було трохи конфіденційності, щоб розробити примхи, так би мовити.
Оскільки ви не можете розраховувати, що ви будете охолоджені у вашому домі щоразу, коли годуєте грудьми, можливо, це гарна ідея ознайомитись із ідеєю годування дітей на публіці. Після кількох «занять» ви зможете годувати дитину незалежно від того, куди з легкістю їдете. Щоб допомогти розпочати роботу, ось кілька способів стати комфортним годувати грудьми на публіці.
1. Знай свої права
За даними Національної конференції законодавчих органів держави, 49 держав мають закони, які дозволяють законно годувати грудьми будь-де в державному чи приватному житті. Це означає, що якщо хтось попросить вас рухатись або поводитись непристойно по відношенню до вас (що рідко, але все ж може статися), вашою простою відповіддю може бути "Я маю законне право годувати дитину. Дякую".
2. Практикуйтеся там, де вам комфортно
Коли ви годуєте вдома, практикуйте, що б ви робили, якби були на публіці. Спробуйте зав'язуватися, не оголюючи груди, або експериментуйте з використанням чохла. Коли ви займаєтеся медсестрою на публіці, вибирайте місця, у яких вам також комфортно, як, наприклад, сидіння кабінки в ресторані. Якщо ви відчуваєте себе комфортно, це все, що насправді має значення.
3. Використовуйте кришку, якщо це допомагає
Хоча це, очевидно, не є обов’язковим, багатьом жінкам легше користуватися годувальним покриттям під час годування на публіці. Цей з Target (30 доларів) насправді милий і спеціально зроблений для догляду, що набагато простіше, ніж використання ковдри або піджака. Деякі діти, однак, просто не люблять їсти з ковдрою над головою, і в цьому випадку цілком нормально не вживати його теж.
4. Носіть одяг, яку легко годувати в медсестрі
Більшість одягу не були розроблені з приводу годування груддю, і, як неприємно, як це може бути годуючій мамі, краще заздалегідь задуматися, ніж дізнатися важкий шлях про те, що, можливо, носіння вашого плаття з боді не було найкращою ідеєю. Продумуйте шари з легким доступом до товарів. Якщо ви все гаразд, з роздяганням все це чудово справляється з вирізом v-подібним вирізом або кнопкою. В іншому випадку носіть вільні сорочки або, можливо, навіть миле плаття для догляду.
5. Увімкніть Замикання
Замикання може бути незручним, оскільки ви одночасно намагаєтеся уникати спалаху всіх і допомагати дитині одночасно застібати. Часто ваша дитина відволікається на шум і приціли навколо, роблячи це ще складніше, щоб отримати хороший фіксатор. Хоча не завжди можливо взагалі уникнути шуму, спробуйте відвернутися, щоб засунути, і використовуйте ту саму техніку, що і вдома.
6. Майте відповідь у розумі
У випадку, якщо хтось достатньо грубий, щоб попросити вас переїхати чи зробити зауваження до сніда, майте на увазі просту відповідь. Навіть якщо це так просто, як "я маю законне право годувати грудьми тут", знаючи, що сказати заздалегідь, може допомогти вам розслабитися, навіть якщо ніхто насправді нічого не каже.
7. Якщо все інше виходить з ладу, підробляють, поки не встигнуть
Ви можете не відчувати себе впевнено чи комфортно відразу, і це нормально. Грудне вигодовування в цілому - важке завдання для оволодіння, а його виконання на публіці лише підсилює стрес. Попросіть себе і пам’ятайте, що в кінцевому рахунку все, що хтось інший каже чи думає, насправді не має значення, поки ви робите те, що потрібно зробити для вашої дитини.
