Зміст:
- 1. Експериментуйте з різними позиціями догляду
- 2. Майте розкладений графік
- 3. Відпочивай достатньо
- 4. Майте обґрунтовані очікування
- 5. Ігноруйте ненависників
- 6. Їжте і пийте достатньо
- 7. Наберіться терпіння з дітьми … І з собою
Грудне вигодовування можна вважати найприроднішим у світі, але це, звичайно, не завжди найлегше освоїти. Особливо, коли ви годуєте двох дітей замість одного. Догляд за тандемом, акт виховання братів і сестер, - це дивовижний, хоч і виснажливий досвід, який багато мам вважають після того, як завагітніють своєю другою дитиною. Якщо ви опинитесь у цій ситуації, вам неодмінно знадобиться кілька порад щодо грудного годування грудьми, незалежно від того, як довго ви годували грудьми.
То чому мами вирішили годувати грудьми двох дітей одночасно? Ну, багато мам не готові припиняти годувати старшу дитину після народження нової дитини, що робить тандем догляд ідеальним рішенням. Так само матері близнюків часто тандем годують своїх дітей, замість того, щоб вибрати інші способи годування.
Незалежно від того, ви будете годувати немовлят-близнюків чи малюка та молодшого віку, догляд за тандемом постає зі своїм набором проблем, які матері, які ніколи цього не робили, просто не можуть зрозуміти повною мірою. Настільки виснажливим, як задоволення потреб двох дітей відразу, це також буде одним з найбільш корисних вражень вашої ролі мами.
Пам’ятайте, що маєте слабкі очікування, терпіння та позитивне ставлення допоможуть боротися із переповненістю, яке ви можете відчути, коли справи йдуть не так, як планувалося - адже, коли справа стосується батьківства, це рідко робиться. Ось декілька порад, щоб зберігати прохолоду та спокій під час грудного годування в тандемі.
1. Експериментуйте з різними позиціями догляду
Незалежно від віку ваших дітей, вам доведеться трохи творити творчі позиції для медсестер, коли вони займаються двома. Оскільки просте утримування колиски не завжди його скоротить, вивчення декількох нових позицій зробить його більш легким і менш стресовим для всіх, хто бере участь. Адвокат матері-годувальниці рекомендує провести «подвійну кладку», особливо для матерів, які годують дітей-близнюків. А для матерів, які годують малюка та дитину, дозволяти малюкові сидіти на одній стороні, утримуючи дитину і впираючись ногами у малюка, може працювати. Так само просто лежачи на спині з дітьми поруч із вами - це ще одна техніка, яка є і розслаблюючою, і легкою.
2. Майте розкладений графік
Навіть якщо ви найбільший прихильник годівлі на вимогу, коли двоє дітей задіяні, дещо необхідний порядок. Якщо ви годуєте новонародженого, плануйте годування відповідно до його потреб, оскільки ваша старша дитина не буде годувати так часто. Якщо ви годуєте їх окремо, ви можете годувати малюка, поки дитина спливає, або перед сном, як комфорт для них. Знайдіть, що працює для всіх вас, навіть якщо це заплановано більше, ніж коли ви мали годувати лише одну дитину.
3. Відпочивай достатньо
Піклуватися про себе - навіть важливіше, ніж будь-коли. Виробництво молока впливає на ваш енергетичний рівень, тому гарантування того, що ви висипаєтесь, і час у неробочому стані допоможе вам виробляти достатню кількість молока та відчувати себе максимально здоровим.
4. Майте обґрунтовані очікування
Як зазначила Motherlove, не слід сподіватися, що догляд за тандемом буде легким. Ви можете відчути «неприязнь до сестринства», ви можете перевантажитись, і це все нормально.
5. Ігноруйте ненависників
У суспільстві, яке не цінує годування на громадському та тривалому годуванні груддю, ви, напевно, можете очікувати, що ви побачите свою неабияку частку, коли годуєте двома немовлятами одночасно - незалежно від їх віку. Пам’ятайте, що годування груддю - це ваш заклик зайнятися, і ви маєте законні права, які дозволяють годувати навіть двома немовлятами, куди завгодно. За даними Huffington Post, майже всі 50 штатів мають закони, що захищають право матері на грудне вигодовування.
6. Їжте і пийте достатньо
Як ви вже добре знаєте, як годувати одну дитину, здорове харчування, де ви їсте і пили достатньо, важливо як для того, щоб підтримувати рівень енергії, так і переконайтесь, що ваша дитина отримує необхідне харчування. Як зазначив Natural Child, у цій ситуації ви дійсно їсте потроху, тому зробіть вибір.
7. Наберіться терпіння з дітьми … І з собою
Догляд за тандемом стане одним із найважчих, найсолодших, найвимогливіших та найкорисніших виборів, які ви робите як мати. Пам’ятання про те, щоб терпіти і себе, і своїх дітей у важкі дні, допоможе вам згадати приємність часу, який ви провели разом.
