Зміст:
Багато мам опинилися сидячи на порцеляновому троні, поки відкачували. Це не весело, це, безсумнівно, брудніше, ніж у більшості місць, і це загалом не круто. Тому що якщо ви не в гарній ванній кімнаті в модному готелі, накачування горщиків смокче. Чорт забирай, навіть якщо ти в приємному туалеті, він все одно смокче. Якщо ви опинилися в ситуації з горщиком, що прокачує горщик, є кілька способів зробити це більш чистими та зручними. Вивчити деякі з цих корисних порад щодо прокачування у туалеті у ванній кімнаті не є ні ідеальним, ні найбільшим рішенням проблеми, але все ж корисно. І допомога матерям годувати своїх дітей повинна бути головним пріоритетом.
Якщо ви опинилися в такій ситуації на роботі, знайте, що вам не доведеться накачувати салон у ванній кімнаті. Відповідно до Закону про доступну допомогу, роботодавці повинні передбачити час перерв для годуючих матерів та чисте місце для прокачування (крім ванної кімнати), як це пояснено на веб-сайті Національної конференції державних законодавчих органів. Якщо вам зручніше накачувати ванну кімнату, то це абсолютно ваші переваги, але знайте, що ви маєте право на приміщення, яке не є ванною кімнатою чи небезпечним шафою для утиліти.
На жаль, мандрівні матері, працівники швидкої допомоги і навіть репортери новин не мають регулярного офісу. У цьому випадку іноді ванні кімнати - це найбільш приватні місця, доступні їм. Ось тут і грають ці сім порад. Застосувавши ці поради до свого прикрого сеансу годування, ви зможете створити простір, який є більш гігієнічним для рідкого золота та комфортнішим для вас.
1. Вимийте руки
"Майте бюстгальтер, не вільний від руки, який ходить навколо вашої спини і застібає на передню частину", - каже Сільвер. "Таким чином деталі насоса можуть бути на місці, без того, щоб ви трималися за що-небудь, залишаючи руки вільними для роботи насоса і нічого не чіпайте".
Існує кілька варіантів бюстгальтерів для вільних рук, і вони варіюються в ціні від приблизно 20 доларів за бюстгальтер Simple Wants Hands Free до приблизно 40 доларів за вільний бюстьє Medela.
6. Принесіть вушні бруньки
ГІФІРозслаблення є ключовим для успішного сеансу закачування або годування груддю. За даними клініки Майо, стрес може перешкоджати здатності вашого організму до ослаблення. Будь то музика, яка розслабляє вас, подкаст або додаток для медитації, Андерсон рекомендує вам "трохи розслабляючий музики на телефоні", щоб слухати, поки ви качаєте.
7. Налийте молоко в іншому місці
ГІФІ"Я б рекомендував заливати молоко в контейнери в іншому місці, якщо це можливо", - каже Sproat. "Чим менше молоко піддається впливу плаваючих частинок калу, тим краще". Крім того, ви можете захотіти мати з собою кілька пакетів льоду, залежно від того, як довго ви будете знаходитись подалі від холодильника чи дитини.
Не весело качати у ванній, але багато мам там були. Просто знайте, що існують способи зробити це безпечно, чисто і зручніше, навіть якщо ви сидите на комоді.
