Зміст:
- 1. Ви випускаєте менше гормонів стресу
- 2. Ви відчуваєте менше страху і тривоги
- 3. Ви стаєте хоробрішими
- 3. Увімкнено Ваші схеми задоволення
- 4. Підвищена емпатія
- 5. Посилення відгуків на крики вашої дитини
- 6. Повна карта вашого мозку стає повторною
- 7. Ваш мозок назавжди змінюється
Згадайте ті рекламні ролики 1990-х, які смажили яйце і сказали: "Це ваш мозок на наркотики?" Ну, там повинна бути нова версія тих рекламних роликів, які говорять: "Це ваш мозок на грудному вигодовуванні", але замість того, щоб смажити. на яйці є феєрверки чи зображення Supergirl чи чогось іншого. Оскільки з вашим мозку трапляються дивовижні речі, коли ви годуєте грудьми, від гормональних змін до буквально нових сформованих шляхів. Не тільки годування груддю полегшує зв’язок, але й має постійні зміни в складі вашого мозку. Вау.
Ми вже знали, що саме грудне молоко було дивовижним. (Чи знаєте ви, що вона змінюється щодня, виходячи з дієтичних та антитілових потреб вашої дитини?) Але грудне вигодовування саме по собі теж досить неймовірно. Неосяжні зміни відбуваються в мозку людини, яка годує - настільки багато змін насправді, що Кетрін Еллісон написала цілу книгу про неврологію грудного вигодовування, яка називається «Мам’яний мозок: як материнство робить нас розумнішими». Я досить сумнівно ставився до цього твердження, оскільки те, що я найбільше пам’ятаю про раннє материнство, відчував себе повністю розсіяним і не міг нічого запам’ятати. Але дослідження є твердими, багатими і доводять, що грудне вигодовування працює магією на ваш мозок.
1. Ви випускаєте менше гормонів стресу
Грудне вигодовування може фактично знизити рівень стресу, пригнічуючи вивільнення гормонів стресу. Дослідницька група під керівництвом Маргарет Алтемус, професора університету Корнелла, мала жінок, що годують і не годують, ходити по біговій доріжці і вимірювати рівень гормонів стресу. Дослідники виявили, що годуючі жінки звільняють половину кількості гормонів стресу, порівняно з жінками, які не годують. Інші дослідження підтверджують це. Вони дійшли висновку, що «нейрогормональні системи, що реагують на стрес, стримують жінок, що годують». Отже, ви, в основному, переживаєте, коли годуєте.
2. Ви відчуваєте менше страху і тривоги
Окрім того, що відчувати себе менш напруженим, мозок грудного вигодовування також може бути менш занепокоєним. Окситоцин - гормон, що виділяється в мозку годуючих людей. У дослідженні 2005 року в журналі "Neuroscience" було встановлено, що окситоцин зменшує страх і тривогу, зменшуючи активацію мигдалини, яка є частиною мозку, відповідальною за відповіді на страх. Кому потрібен Xanax, коли ви годуєте?
3. Ви стаєте хоробрішими
Пролактин, названий «батьківський гормон» через його роль у лактації, насправді може бути причиною того, що ви готові поставити своє життя на лінію, щоб захистити свою дитину. Інга Нойман, невробіолог з Німеччини, яка брала участь в одному з єдиних досліджень пролактину на людях, пояснює в «Момчаному мозку», що в мозку пролактин робить тварин сміливішими, і навіть більше шансів ризикувати їхнім життям. Виявляється, існує біологічне пояснення того, чому батьки-годувальниці зроблять, здавалося б, все, щоб захистити свою дитину.
3. Увімкнено Ваші схеми задоволення
Гормональні взаємодії між окситоцином та дофаміном працюють на вимкнення негативних емоцій та вмикання схем задоволення, які викликають почуття збудження (дофамін) та прихильності (окситоцин). Я в цьому.
4. Підвищена емпатія
Грудне вигодовування робить вас краще в інтерпретації соціальних ознак, що частково пояснюється виділенням окситоцину. Окситоцин призводить до поліпшення спогаду про позитивні соціальні спогади, зокрема щасливі обличчя. Грудне вигодовування також, очевидно, покращує «читання розуму» у людей. Якби тільки медсестра зробила вас насправді психічним. Я б, мабуть, ніколи не зупинявся, якби це було так.
5. Посилення відгуків на крики вашої дитини
Дослідники виявили, що годуючі матері більш чутливі до звуків криків своїх дітей, ніж матері, які не годують грудьми. Дослідниця материнського мозку Пілюн Кім сказала The Atlantic, що "годуючі мами виявляють більший рівень реакцій на крик дитини в порівнянні з годуючими матерями, які годують молоком в перший місяць після пологів".
6. Повна карта вашого мозку стає повторною
"Дослідження на тваринах наполегливо свідчать про те, що грудне вигодовування переробляє карту мозку", - зазначає The Mommy Brain. А в 1994 році двоє неврологів з Каліфорнійського університету показали, що в корі матері щура площа, присвячена грудям тварини, збільшилася вдвічі в розмірі, поки щур годував. Дослідники вважають, що те ж саме відбувається і з людьми.
7. Ваш мозок назавжди змінюється
Після того, як ви припините годувати грудьми, начебто свідчать дані, що ваш мозок ніколи не такий, як був. Вчені вважають, що постійні зміни відбуваються, і є докази, які підтверджують цю гіпотезу. Цей доказ глибоко викладений у «Мозку мами», де цитуються дослідження, що показують, що люди та інші ссавці реагують швидше на другу дитину, ніж на свою першу. Це вказує на те, що ми стаємо «кращими» в тому, щоб бути батьками, тим більше, ніж це робимо, не тому, що практика досконала, а тому, що наші мізки насправді вчаться батьків.
