Зміст:
- "Це дійсно пройде"
- "Я не жахлива мати"
- "Дихати"
- "Я можу спробувати ще раз"
- "Мої діти не люблять мене жодного значення"
- "Я людина"
- "Я прощаю себе"
Материнство приходить з якимись справді чудовими днями і, звичайно, якимись жахливо складними днями. Іноді складні дні кровоточать один в одного, роблячи це досить чортовим складно побачити ліс через дерева. Батьки цілком нормально мовчки замислюватися над тим, яке життя було б без дітей (або ховаються у ванній кімнаті), коли все це стає занадто багато. Я був там, і я знаю, що виховання може бути непосильним, але є речі, про які ти можеш сказати собі, коли ти просто не хочеш мати батьків, які можуть допомогти моментам пройти трохи легше.
Незважаючи на те, що я хотів (і постійно намагаюся) бути найкращою матір'ю для своїх дітей, якою я можу бути, були випадки, коли я знаю, що я їх зазнав невдач. Будь це під час моїх битв з тривогою і депресією, або після пологів, коли післяпологовий блюз керував моїм життям, я думаю, що до помилок, які я зробив, залишають у мене таке відчуття, що я ніколи не повинен вирішити бути матір'ю в першу чергу. Навіть написання цього речення лишає мене від сорому, адже невдача - це важко, а поразка - важко, і думаєш, що ти підпустив людей, які для тебе найбільше важливі, - це важко. Однак це також неминуче. Ви не можете виховати дітей і не возитися. Чим довше я в цій батьківській грі, тим більше я знаю, що це справжній факт виховання інших людей.
Розчаровані почуття, які вас повністю переповнюють, - це нормально, і дні, коли я буквально не можу почути іншого аргументу чи забрати іншу іграшку, неминучі. Зустрічаючись з тими ситуаціями, я намагаюся запам’ятати все, що я збираюся тобі розповісти; речі, які кожен з батьків повинен сказати собі, коли батьківство - це буквальне останнє, що вони відчувають, як роблять. Також масивні обійми.
"Це дійсно пройде"
ГІФІНа даний момент це не так, але, як би важко це не відчувалося, намагайся запам'ятати всі минулі часи. Через п’ять хвилин цей масивний стрес все ще буде настільки ж всепоглинаючим? Година? Як щодо дня? Навіть коли я відчуваю, що перебуваю на найнижчій точці, через кілька днів оглядаюсь назад і розумію, що насправді це було не так вже й погано. Навіть якщо це було, я пережив це і, можливо, навіть буду кращою мамою.
"Я не жахлива мати"
ГІФІВам може здатися, що вам подобається, і ви можете прошепотіти це під дихання, і ви можете говорити про себе знову і знову. Чорт, ваші діти можуть навіть поклястись, що ви найгірший. Однак я обіцяю, що ти не «погана мама». Якщо ви тримаєте своїх дітей у безпеці, і ви навмисно не завдаєте їм шкоди, ви годуєте їх та одягаєте та даруєте їм безумовну любов, ви не є невдалим батьком.
Єдиний спосіб подолати це відчуття повної невдачі - це подивитися на себе в дзеркало і сказати інше. Потрібно перезаписати мінус. Я впевнена, що більшість матерів почуваються таким чином у якийсь момент, тому що виховання дітей важке і виснажливе та емоційно оподатковує, але це не означає, що ти насправді жахлива. Це просто означає, що ти людина.
"Дихати"
ГІФІКоли я підкреслююсь до максимуму, я забуваю дихати. Як би просто не звучало, моє тіло бунтується, і я можу перейти в режим паніки. Мій партнер іноді відводить мене в бік, щоб допомогти з дихальними вправами, які я також практикую самостійно. Дихання важке. Ще складніше, коли виховання щупає по попі.
"Я можу спробувати ще раз"
ГІФІНезалежно від проблеми - якщо ви занадто сильно кричали на своїх дітей, знову зіпсували вечерю або забули зробити щось, на що вони розраховували - робіть ці вищезгадані вдихи, то будьте обережні до себе. Ви можете заспокоїти голос і вибачитися перед своїми дітьми за крик. Ви можете взяти винос. Ви можете зробити те, що ви забули зробити в інший день (або навіть в іншу годину того ж дня).
Більшість речей у житті все можна виправити, тому не будьте настільки важкими для себе. Ти, мабуть, робиш краще, ніж ти думаєш.
"Мої діти не люблять мене жодного значення"
ГІФІЛюбов до дитини справді безумовна. Були часи, коли я цього не заслужив, і все-таки є, широко розкривши руки. Вони терпимі, прощаючі та стійкі. Хоча ви можете відчувати, що все, що ви робите, є справді найгіршим, вони, ймовірно, все ще думають, що ви рок-зірка.
"Я людина"
ГІФІНагадування: ви людина, і людина заздалегідь налаштована на помилки. Багато їх. Це те, як ми провідні. Якщо ми не робимо помилок, ми не можемо вчитися, зростати та розвиватися.
Хоча ти можеш відчути, що ти зараз не вирізаний з цією мамою, пам’ятай, що багато з нас теж там були. Ми все працюємо, і ваші діти це зрозуміють інтуїтивно.
"Я прощаю себе"
ГІФІНайголовніше, що ви можете сказати собі, коли відчуєте, що не можете більше прийняти, - це пробачити себе. Поряд з тими дуже людськими помилками виникає деяке внутрішнє роздуми про те, як пройти повз негаразди та бути кращими та сильнішими, ніж раніше. Я, безумовно, був на колінах у сльозах, бажаючи, щоб речі могли почуватися трохи легше. Саме після тих моментів, коли пил осідає, я набуваю ясності над усім, що я зробив не так, і все, що я вирішив отримати з того часу.
Виховання батьків важке. Немає шпаргалки чи інструкцій. Ви повинні навчитися проходити мінімуми так само витончено, як керуєте максимумами. Перш за все, наріжте собі якусь неміч. Кожен робить помилки і відчуває це таким чином у якийсь момент, визнають вони це чи ні. Тож зробіть подих, вирішіть поборотися та йдіть обіймати цих дітей ще до того, як вони виростуть. Швидше за все, вони не побачать темряви; вони зазвичай чіпляються за світло.
