7 Що слід знати про торкання, крім звичайного

Ваш партнер заходить в кінці робочого дня і обводить вас, шукаючи трохи фізичної прихильності після дня бігу. Ви інстинктивно віддаляєтесь і якомога швидше відходите від їх дотику. Якщо це здається вам знайомим, є хороший шанс, що ви почуваєте себе "торкнувшись". І хоча це абсолютно нормальне відчуття, є деякі речі, які потрібно знати про відчуття "торкнутого", що допоможе вам і вашому партнеру впоратися з цим.

Для початку, що означає "торкнутися"? Це означає, що ви провели стільки часу у фізичному контакті з іншою людиною, забезпечуючи прихильність і турботу, що думка про будь-яке більше дотику змушує вас відступити. Це щось, до чого особливо схильні нові батьки, оскільки маленькі діти всепоглинаючі і потребують як вашої розумової, так і фізичної уваги.

Наприклад, моя дитина вважає за краще сидіти прямо на моїх грудях, поки ми на дивані дивимось телевізор, і вона повинна бути в мене на руках, поки я готую всю нашу вечерю. руки в сорочці. На той час, коли мій чоловік повертається додому і схиляється до поцілунку та грайливого вигуку, це останнє, що я хочу на світі. Це нічого особистого, хоч це може так і відчуватися до нього, але правда полягає в тому, що я просто не можу більше торкнутися.

Розуміння того, що стосується вас, і чому це відбувається, може допомогти вам впоратися з цим, а також допоможе вам уникнути того, щоб це перетворилося на бій між вами та вашим партнером. Ось лише кілька речей, які потрібно знати про цю надто поширену емоцію.

1. Це абсолютно нормально

Почуття бажати, щоб вас не чіпали, коли у вас 24 години на день дитина звисає до вас, є надзвичайно поширеним. Це може посилитися для батьків, які годують, співають і залишаються вдома зі своїми дітьми протягом дня. Я думаю, що всі батьки пережили це в якийсь момент.

2. Це не робить тебе поганою мамою

Оскільки батькам - і особливо мамам - легко відчути провину майже у всьому. Відчувати, що ти просто хочеш, щоб твій малюк пішов від тебе пекло, не означає, що ти холодний, нелюдний батько. Це означає, що ти людина, яка потребує та заслуговує особистого простору. Кожному потрібно дихати іноді, і це не означає, що ви не любите і не дорожите дитиною.

3. Це не робить тебе поганим партнером

Ви не можете бути всім для кожного, і часто, коли ви даєте багато в одній області, це забирає те, що ви можете дати в іншій. Тож, коли ваша маленька дитина вимагає багато вашого часу і прихильності, ваш партнер може отримати менше від цієї прихильності. Гаразд. Відносини потікають і пливуть, і ви не поганий партнер, тому що ви не можете кинути все, щоб задовольнити їх фізичні потреби в той момент.

4. Добре шукати якийсь час (якщо ви можете)

Вам дозволяється піклуватися про себе. Насправді слід подбати про себе. Якщо немає когось, до якого можна віддати дітей, то вам не доведеться бути над тим, щоб замкнути себе у ванній кімнаті на п’ять хвилин. Давши собі місце для дихання та одужання, зробить вас кращим, більш терплячим батьком, коли ви виходите за двері та в обіймах вашої дитини, що чекає.

5. Це не означає, що ви втратили інтерес до свого партнера

Хоча лібідо звичайно знижується в наступний рік після пологів, низьке лібідо або відсутність інтересу до сексу можуть бути не єдиною причиною, коли ви уникаєте його отримувати разом зі своїм партнером. Відчуття, що вас торкаються, може зробити секс здатися найбільш неприємною думкою у світі, і вашому партнеру може бути легко сприйняти його особисто або подумати, що ви втратили інтерес до них. Але те, що вас торкаються, не має нічого спільного з тим, як ви ставитесь до свого партнера. Йдеться про потребу, яку мають усі люди для тілесної самостійності. Оскільки ви не можете контролювати, як і коли ваша дитина потребує або торкається вас, звичайно здійснювати контроль над тим, щоб торкатися, куди ви можете, і часто це полягає в здатності сказати вашому партнеру не торкатися вас.

6. Важливо шукати шляхи створення емоційного простору - не просто фізичного простору

Хоча фізична потреба весь час може бути виснажливою і може змусити вас відчувати клаустрофобію, це також може спричинити емоційний вплив. Якщо ви були кимось, хто переживав неодноразові фізичні порушення кордону в дитинстві, досвід торкатися може вкрай викликати або може повернути знайомі і неприємні відчуття. Пошук простору не просто фізично відокремлюється, але й емоційно декомпресується та перегрупується.

7. Це не останнє назавжди

З одного боку, відчуття торкання може відчувати, що воно ніколи, ніколи не згасне, поки ти в ньому. З іншого боку, у тих постійно оптимістичних батьків на дошках повідомлень є момент, коли вони говорять, що одного разу ви пропустите народження дитини, яка насправді хоче і має вас торкатися. Реальність знаходиться десь між цими двома місцями. Добре відчувати себе переповненим та виснаженим, коли ви виховуєте дуже маленьких людей, які вам потрібні весь час. Але це правда, що це тимчасово, і врешті-решт це буде фаза, на яку ти знову з ностальгією озираєшся - і, можливо, трохи вдячності за те, що це закінчилося.