Зміст:
Справжня розмова: Я одна з тих людей, яка весь час холодна. Я приношу светр до кіно навіть у середині серпня. Молочний прохід продуктових магазинів - це джерело страху. Зокрема, одна офісна робота мене майже заморозила, і я, можливо, заховав обігрівач місця під своїм робочим столом, щоб таємно відтанути. Я завжди думав, що це простий факт біології, але, виявляється, є деякі дивні причини, що ти весь час холодний.
Проблеми зі здоров’ям, звички до сну і навіть те, скільки ви випиваєте води, можуть грати роль у відчутті холоду до кісток щохвилини кожного дня. Деякі виправлення прості - просто додайте більше раціону в раціон, а інші потребують спеціалізованого плану нападу від лікаря. Тож якщо ви підозрюєте, що ваш постійний озноб може вказувати на проблеми зі здоров’ям, а не на занадто амбітний кондиціонер, може бути хорошою ідеєю поспілкуватися зі своїм медичним працівником. Але якщо вам нудно носити светр із собою, куди б ви не поїхали, тоді робіть замітки. Кілька стилів життя можуть означати різницю між почуттям комфорту та носінням парки в офісі - у липні.
1. Ти не п'єш достатню кількість води
Як пояснюється в " Часі", зневоднення може зробити вас більш чутливими до змін температури. Це тому, що адекватна гідратація може допомогти вам більш ефективно зберігати тепло. Також пиття достатньої кількості води також може допомогти підвищити обмін речовин, що допоможе вам відчути тепло. Тож наповніть цю пляшку з водою і відпийте.
2. Вам не вистачає жирів
