Зміст:
- 1. Їх молоко просто за кілька дюймів
- 2. Їх не потрібно рухати після засипання
- 3. Вони можуть ковтати і спати
- 4. Вони будуть синхронізовані з вами
- 5. Вони почуваються більш безпечними
- 6. Вони здатні зв’язатися з вами під час сну
- 7. Є менше відволікань
Як мама ви будете намагатися майже все, щоб отримати кілька зайвих хвилин сну вночі. Але чи думали ви, що ваша дитина може також втомитися від своїх довгих, плачевних нічних пробуджень? Деякі мами виявили, що їхня дитина краще спить, коли вона спить. Не дивно, що це має багато спільного з фуршетом, який можна їсти, прикріпленим до грудей їхньої мами.
Якщо ви не чули про грудне спання, ви, мабуть, не знаєте, що ім'я може бути новим, але концепція має давні корені. Лікарі Джеймс Маккенна, директор Лабораторії сну по матері «Мати-дитина», та Лі Геттлер, директор лабораторії «Гормони, здоров’я та поведінка людини», в університеті Нотр-Дам, сформулювали термін «грудне спання» у рецензованому коментарі твір у журналі Acta Paediatrica під назвою: "Немає такої речі, як немовлят спить, немає такої речі, як годування грудьми, є лише грудне спання". Іншими словами, мами, які перебувають на ліжку та годують грудьми, вже "грудьми". Антропологи стверджували, що грудне спання можна робити безпечно, якщо застосовуються правила поділу ліжка, і це допоможе кожному більше відпочивати.
Ось деякі з них, коли ваша дитина краще спить ніч, коли ви спите грудьми.
1. Їх молоко просто за кілька дюймів
Немовлятам, які грудно сплять, не потрібно чекати, коли їх підберуть з ліжечка або мами підготують пляшку. Оскільки вони вже діляться ліжком, все, що їм потрібно зробити, - це прокинутися і за лічені секунди їх годувати.
2. Їх не потрібно рухати після засипання
Замість того, щоб після годування їх брати та класти назад в ліжечко чи басину, діти, які грудно сплять, можуть продовжувати спати в сімейному ліжку. Це також плюс для грудних мам. За даними Fit вагітності, матері, які грудно сплять, отримують приблизно на годину більше сну, ніж мами, діти яких сплять на інших ліжках.
3. Вони можуть ковтати і спати
Згідно з дослідженням Маккенна, опублікованим в Американському журналі фізичної антропології, пари матері-немовляти, які грудьми сплять, годують частіше вночі, ніж ті, хто спить окремо. Але це не означає, що ваша дитина довше прокидається. Іноді, коли дитина буває, він або вона може засинати спати за допомогою швидкого сеансу годування, такого, про який ні мама, ні дитина не повинні повністю прокидатися. Порівнюйте це як випиваючи ковток зі склянки води на своїй тумбочці проти того, щоб встати, ходити на кухню і наливати цілий стакан води.
4. Вони будуть синхронізовані з вами
Дослідження доктора Сірса показують, що матері та немовлята, які сплять разом, як правило, перебувають у одній стадії сну довші. Немовлята візьмуть сну від мами, і це допоможе їм більше відпочити.
5. Вони почуваються більш безпечними
Немовлята, які грудно сплять, не лише відчувають себе безпечнішими, коли мама знаходиться в руці, але й впевнено прокидаються, знаючи, що їх наступна їжа за секунди. Їм не потрібно звикати голосно плакати, щоб їх почути з сусідньої кімнати, а також вони голосно не чекають, поки готується пляшка.
6. Вони здатні зв’язатися з вами під час сну
Якщо ви працюєте поза домом, і ваша дитина п’є з пляшок протягом дня, грудне спання - це прекрасний спосіб максимально збільшити час зв’язок, отримуючи більше сну. Згідно з тим, що чекати, грудне спання допомагає мамам повернути почуття близькості, якщо вони не бачать свого малюка протягом дня..
7. Є менше відволікань
Дитина, яка грудно спить, ледве відкриє очі годувальниці. Вони не будуть відволікатися на нічне світло в кутку або тато вставати, щоб користуватися ванною. Багатьом дітям старшого віку, які грудьми сплять, навіть не потрібно їх лопати, тому що вони спокійно п'ють і глотають менше повітря, щоб вони могли заснути годуючим і засинати.
