Зміст:
- 1. Як ви себе почуваєте?
- 2. У цьому ніхто не винен
- 3. Чи варто нам комусь сказати?
- 4. Як слід шанувати дитину?
- 5. Коли ми зможемо заново полюбити?
- 6. Чи хочемо ми знову спробувати завагітніти?
- 7. Як ми впораємося з іншою втратою?
Незалежно від того, планувалася вагітність чи сюрприз, більшість батьків, які зазнали викидень, безсумнівно, страждають від втрати своєї дитини. Викидні часто тримаються в таємниці, чи це тому, що ви відчуваєте, що у вас немає нікого, хто може зв'язатись, або ви просто не готові знову переживати втрати. Але обговорення свого викидня з партнером може допомогти вам обом у цей час горя, і є певні розмови, які повинні мати кожне купе після викидня, щоб зберегти все трохи стійкіше.
За даними WebMd, від 15 до 25 відсотків визнаних вагітностей закінчуються викиднем. Дані вказують на те, що кількість може досягати 50 відсотків, якщо враховувати невизначені викидні, які можуть статися до того, як жінка пропустить менструальний період. Оскільки так багато батьків вирішили дочекатися другого триместру і пізніше, щоб оголосити про свою вагітність, ймовірно, у вас є друзі та родичі, які мовчки пережили викидні. Звернення до членів вашої громади та відкритість щодо вашої втрати може не тільки допомогти вам працювати через ваш смуток, але може допомогти і іншим, хто пережив це.
Перш ніж звернутися до інших, проте важливо відкрити лінії спілкування зі своїм партнером. Ось кілька важливих розмов, які повинна мати кожна пара, переживши викидень.
1. Як ви себе почуваєте?
Обом батькам важливо вміти визнавати своє горе чи відсутність, а не судити інших за тим, як вони почуваються. Матері, яка щойно втратила дитину, довелося боротися з емоційним болем, а також фізичним болем. Вона може відчути, що її смуток козирять навіть чоловіка. Чоловік чи хлопець можуть відчути, що його робота полягає просто у підтримці свого партнера, і, як зазначав Час, може побоюватися, що висловлення власного смутку може лише зробити ситуацію сумнішою і складнішою. З іншого боку, вона може почувати себе боляче, якщо її партнер не висловить тієї самої печалі до втрати. Будучи повністю чесним щодо свого болю, смутку, болю та гніву, допоможе вам обом вилікуватися за цей час.
2. У цьому ніхто не винен
Нормально відчувати провину після викидня. Ви можете турбуватися, чи саме ті коктейлі, які ви були у барі, перш ніж дізнатися, що ви вагітні або спали на животі, були причиною того, що це сталося. Ваш партнер може почуватися винним, якщо на початку цього вагітності вони не були на 100 відсотків. Реальність така: іноді викидні трапляються без видимих причин. Діти Здоров'я для Немурів говорить, що найпоширенішою причиною втрати вагітності є хромосомні проблеми, які б унеможливили нормальний розвиток плоду.
3. Чи варто нам комусь сказати?
Якщо ви ще не ділилися новинами про вагітність, вам може бути цікаво, чи буде простіше нікому не розповісти про викидень. Це особисті рішення, виходячи з ваших обставин. Але якщо ви активно намагалися завагітніти, ви вже сказали людям або у вас важко впорається із втратою, пошук допомоги у ваших друзів та родичів може допомогти. Є хороший шанс, що ти знайдеш когось, хто пережив це, і зможе надати трохи співпереживання та мудрості. Якщо ви хочете, щоб інші знали, але ви не готові говорити про це, вам слід попросити близького друга або родича, який буде вашим речником.
4. Як слід шанувати дитину?
Деякі батьки мають панахиду за втраченою дитиною. Ви також можете запам'ятати свою дитину більш особистими способами, такими як написання йому листа або заповнення коробки пам'яті такими предметами, як тест на вагітність, журнал, сторінки календаря, лікарняний бандаж, або навіть предмет одягу чи речі тварина, яку ви купили дитині.
5. Коли ми зможемо заново полюбити?
Фізично фахівці з Колумбійського університету рекомендують почекати десь від трьох до шести тижнів, залежно від того, наскільки далеко ви пройшли, коли ви викинули. Але завжди краще запитати лікаря про ваші конкретні потреби в здоров’ї. Емоційно вам слід обговорити ці почуття зі своїм партнером. Ви можете погодитися приймати це повільно, поки ви обидва не відчуєте себе комфортно відновити сексуальну активність.
6. Чи хочемо ми знову спробувати завагітніти?
Після викидня так само звичайно хочеться зачати знову відразу, як і хотіти почекати кілька місяців або перестати намагатися взагалі. Якщо ви обидва намагаєтеся повторити спробу, Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує мінімум шість місяців між викиднем і вагітністю, щоб мінімізувати ризики для матері та плоду. Якщо ви не знаходитесь на одній сторінці щодо того, чи слід зачати знову чи ні, вам слід подумати про те, щоб поговорити з радником пари та вашим медичним працівником, щоб допомогти вам досягти згоди.
7. Як ми впораємося з іншою втратою?
Хороша новина полягає в тому, що за даними клініки Майо, лише у одного відсотка жінок буде два або більше викидня. Вам слід піти на другу вагітність з тими ж надіями та щастям, що і ваша перша. Якщо у вас спостерігається другий викидень, поговоріть зі своїм лікарем про проведення хромосомних або аналізів крові, а також про те, щоб виявити проблеми з вашою маткою. Якщо є основна причина, ваш лікар може запропонувати лікування, яке може допомогти запобігти наступні викидні.
