Зміст:
- 1. Залишки зубної пасти, залишені в мийці
- 2. Ящики для комодів залишені відкритими
- 3. Залишивши туалет сидіти
- 4. Паперові рушники, залишені на прилавку
- 5. Не класти одяг у гальму
- 6. Залиште брудні страви в мийці
- 7. Прищипування губ та інших звичок
Якщо ви проводите багато часу з іншою людиною, ви, напевно, зрозумієте, що при нагоді у вас є скарги. Це нормально час від часу дратуватися або засмучуватися людьми, будь то ваш партнер, ваші діти, ваш найкращий друг або члени вашої родини, але це не завжди найкраща ідея висловити кожну з цих скарг на інша людина. Можливо, навіть існують якісь поширені скарги, які пари не висловлюють одна одній у здорових стосунках, які ви помилково (або навмисно, ви лише людина, врешті-решт) вербалізували свого партнера один-два рази, але в кінцевому підсумку, якщо ви хочете, щоб ваші стосунки пішли на відстань, певні скарги, ймовірно, повинні залишатися без уваги або, принаймні, не боротися з ними.
"Скарги не є по суті поганими", - повідомляє Ромпер в обміні електронною поштою ліцензований шлюб та сімейний терапевт Тереза Герінг. "Також вони не придумують свій день для відносин. Пари складаються з двох різних людей, а це означає, що конфлікт неминучий. Але ви не хочете щось підводити просто для того, щоб вибрати бійку або сперечатися просто на перемогу. Ви хочете зосередитись на тому, що для вас важливо і спокійно сформулюйте свого партнера, що для вас важливо і чому. Коли справа доходить до конфлікту, я заохочую людей зосередитися на тому, що вони найбільше хочуть, а не на тому, що хочуть зараз. Тому іноді це означає відпускати дрібниці а в інший час це означає виховувати речі, щоб потім це не стало проблемою ".
Деякі звички, роздратування та скарги - це речі, які ви просто повинні відпустити. У щасливих і здорових стосунках вони просто не завжди варті аргументів.
1. Залишки зубної пасти, залишені в мийці
ГіфіІгрити і торкати партнера щодо чогось, як залишки зубної пасти, залишеної в раковині, просто не те, що слід робити в здорових довгострокових стосунках, - Ірен Шрейнер, ліцензований шлюб і сімейний терапевт, розповідає Ромпер електронною поштою. Можливість відпустити щось подібне може допомогти вам уникнути зайвих аргументів.
2. Ящики для комодів залишені відкритими
ГіфіШрайнер додає, що щось на кшталт ящиків для комодів, які залишаються відкритими, все ще може часом вас засмутити, але на це голосно скаржитися не варто. "Не бачимо ці дії як ознаки того, що їхній партнер є неуважним, їм не подобається або цілеспрямовано намагається звести їх з розуму", - каже вона. Просто закрити шухляду, якщо ви не хочете, щоб вона залишалася відкритою, і відпускати будь-які розлади, спричинені баченням її відкритою, швидше за все, буде кращим способом вирішити ситуацію.
3. Залишивши туалет сидіти
ГіфіЗалишити сидіння в туалеті вгору або вниз - це звичайна скарга в гетеросексуальних стосунках, але, мабуть, це не повинно бути тим, про яке ви двоє регулярно б’єтесь. Віккі Зіглер, адвокат з розлучень, експерт по стосунках, автор "Передшлюбного планувальника", зірка двох сезонів " Зняття вузла" на телеканалі Bravo, та ведуча #DearVikki, інтерактивного відеосеріалу для поради щодо стосунків, розповідає Ромперу електронною поштою " Це речі, про які ви можете гарно обговорити, поділившись, що їхні звички вас турбують, але пари точно не повинні битися за них ". Боротьба за такі дрібниці, як залишення сидіння в туалеті, викличе лише проблеми, а не вирішення.
4. Паперові рушники, залишені на прилавку
ГіфіЯкщо ваш партнер регулярно залишає використані паперові рушники на прилавці, зрозуміло, якщо це вас трохи турбує, але все-таки це не повинно бути причиною бійки, оскільки, зрештою, це не так вже й велика угода. Але навіть якщо ви вирішите поділитися з партнером, що це вас дратує, ви повинні бути готові, що це не означає, що вони автоматично перестануть це робити. "У здорових стосунках люди розуміють, що те, що один партнер озвучує скаргу, не означає, що інша людина повинна робити щось інше", - говорить Шрайнер. "Хоча вони, як правило, намагаються задовольнити скаргу, якщо це можливо, є місце для прийняття та відхилення запитів, не травмуючись."
5. Не класти одяг у гальму
ГіфіНе класти одяг у гальму чи кошик, а замість того, щоб залишити їх розсіяними по кімнаті чи шафі, може бути прикордонним, якщо ваш партнер це робить щодня, але коли ви спускаєтесь до нього, бійки за брудну білизну, ймовірно, не є ' t навіть насправді про їх звичку залишати одяг скрізь.
"Більшість дрібних неприємностей, що базуються на характеристиках вашого партнера, не повинні ставати темою дня, в результаті чого ведеться велика бійка", - каже Циглер. "Більшими, більш узагальненими поширеними скаргами, які не мають місця в здорових стосунках, є те, коли ваш партнер не допомагає в повсякденних справах, таких як прибирання після їжі, допомагає виконувати доручення, але це все зводиться до того, як ви створюєте свої кордони. Обговорення меж - це справжній корінь того, щоб переконатися, що ваші стосунки здорові, і гарантувати, що ви обидва на одній сторінці про виконання повсякденних завдань, таких як справи, щоб не було ворожості ".
6. Залиште брудні страви в мийці
ГіфіКупи брудного посуду, ймовірно, можуть розчарувати багатьох партнерів, але це не повинно бути причиною для сварки або повноцінних аргументів. У здорових стосунках пари здатні переробити речі, а не просто зосередитись на маленьких роздратуваннях, говорить Геррінг. "Здорові пари зосереджуються на основних питаннях, а не на поверхневих проблемах", - додає вона. "Нас парні терапевти жартують, що це ніколи не про посуд. Пари можуть битися за посуд, але насправді це - почуття підтримки, цінності та не сприйняття як належного. Я рекомендую парам дійти до основної проблеми - почуття непідтримуваності, буття переповнений, відчуваючи себе самотнім у стосунках - і зосередитись на тому, а не на поверхневому питанні ". Якщо ви працюєте над тим, щоб залишити посуд у мийці, коли справжня проблема навіть не в тому, що посуд не вирішить проблеми, і це може погіршити ситуацію, викликаючи трохи обурення.
7. Прищипування губ та інших звичок
ГіфіЗнову ж таки, прищипування губ та інші речі, які вони роблять, що час від часу можуть вам надячити, не варто детально обговорювати. Циглер каже, що подібних до домашніх вихованців можна вирішити, якщо є реальна потреба, але робити це спокійно і з повагою - а не скаржитися, скуголити або починати бійку - це здоровіший спосіб вирішити це.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.
